هل وصلت سيدتي إلى الأسبوع الثاني عشر من الحمل؟ هذا يعني سيدتي أنك قد قطعت شوطًا ومرحلة كبيرة في الثلث الأول من الحمل حيث أنك أصبحت على أغتاب المرحلة الثانية، بالتالي سوف تتخلصين قريبًا من الأعراض المزعجة الخاصة بهذا الثلث من الحمل، لكن ما هي التطورات التي يمر بها جنينك خلال هذه الفترة، وما هي أعراض الحمل وأهم نصائح هذا الاسبوع هذا هو ما سوف نتعرف عليه بالتفصيل من خلال انا مامي فتابعي معي.
يحدث خلال هذا الأسبوع من الحمل العديد من الأعراض الشائعة ومن بينها ما يلي:
تكونين الآن أكثر نشاطاً وحيوية عن الفترة السابقة، حيث أن معدل الشعور بالغثيان والرغبة الشديدة بالقيء تقل خلال هذا الأسبوع.
من المتوقع أن يزيد الوزن خلال هذه الفترة، الزيادة الشائعة هنا هي قليلة تتراوح ا بين 1 إلى 1.5 رطلاً.
يمكن أن تشعرين بحرقة “حموضة” في الصدر، وذلك بسبب الإصابة عسر الهضم.
ينمو الرحم بصورة كبيرة، لذلك يفضل ارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة من أجل الشعور براحة أكثر خلال هذه الفترة.
قد تظهر على جلدكِ علامات التمدد، خاصة على البطن، والثديين، والأرداف. لذلك لا داعي للقلق حيث أنها سوف تختفي بعد الولادة.
من الأخبار الجيدة خلال هذا الأسبوع أن فرص الإجهاض قلت بشكل كبير الآن.
نمو الجنين في الاسبوع الثاني عشر من الحمل
يحدث العديد من التطورات والتغيرات لجنينك خلال الأسبوع الثاني عشر من الحمل ومن بينها ما يلي:
جميع أجزاء الجنين تتطور الآن بصورة مذهلة ، فالأسنان قد بدأت في التكوين، وكذلك العظام أصبحت أقوى في هذا الوقت.
تبدأ الأظافر الخاصة بجنبنك في التكوين الآن.
خلال هذا الأسبوع تكون الآذان الخارجية لجنينك قد تكونت وأصبحت ظاهرة على جانبيه.
تتطور الأعضاء التناسلية لجنينكِ، لكن من الصعب أن يتم التعرف على نوع الجنين خلال هذه الفترة.
تم تكوين اليدين، والقدمين، والأصابع الخاصة بهم بصورة كاملة.
تعمل الدورة الدموية للجنين بصورة تامة، يبدأ الجهاز البولي لطفلك في العمل.
الأعضاء الداخلية مستمرة في العمل، والكبد اصبح ينتج الصفراء.
تبدأ الأمعاء التي نمت في الحبل السري في الانتقال إلى تجويف بطن الجنين.
تتضاعف الخلايا العصبية للجنين بصورة سريعة وكبيرة للغاية.
تتحرك عضلات العين بصورة كبيرة، يبدأ الطفل في عمل حركات الرضاعة بالفم الآن.
يكون شكل طفلكِ الآن أقرب إلى شكل الآدمية لكن في حجم صغير للغاية، حيث أن حجمه أكثر من 2 بوصة، أي أن طفلك في حجم ثمرة الليمون الكبيرة.
نصائح في الاسبوع الثاني عشر من الحمل
يجب عليك سيدتي أن تتبعي مثل هذه النصائح خلال هذه الفترة من الحمل:
يجب عليك أن تقومي بالذهاب إلى الطبيب بصورة دورية من أجل الاطمئنان على سير الحمل.
يجب عليك ارتداء الملابس الفضفاضة المريحة مع ارتداء الأحذية ذات الكعب المنخفض.
تناولي الغذاء الصحي المتوازن الذي يمدك ويمد جنينك بكافة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها.
تجنبي تناول الكافيين ويجب عليك عدم الإفراط في السهر.
يجب عليك سيدتي خلال هذا الأسبوع من الحمل إتباع مثل هذه النصائح من أجل أن تمر فترة الحمل بسلام وإليك اهم نصائح هذا الأسبوع من الحمل:
عليك تناول الفاكهة والخضروات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن.
يمكنك تناول الوجبات الخفيفة مثل المكسرات والزبادي، وعليك تناول البروتين خالي من الدهون والدجاج والسمك.
يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف حيث أنها تلعب دورًا كبيرًا في تخفيف الإصابة بالإمساك.
يجب عليك المتابعة المستمرة مع الطبيب، وعدم تناول أي من الأدوية أو المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب.
عليك تجنب التدخين وعدم تناول الكحوليات حيث أنها تؤثر بصورة سلبية على نمو المخ والخلايا الشوكية للجنين.
تطورات ونمو الجنين في الاسبوع الثاني عشر من الحمل
يكون حجم الطفل في هذا الأسبوع مثل حجم حبة المشمش أو البرقوق، ويبلغ طوله 9 سم بنهاية هذا الأسبوع، ويتراوح وزنه ما بين 28 و 29 جرام.
تبدأ أظافر طفلك في النمو بداية من هذا الأسبوع، وتبدأ الأعضاء الأساسية في النمو بما فيها الأعضاء التناسلية لكن يصعب التعرف على جنس الجنين بالسونار العادي خلال هذا الشهر.
يبدأ رأس الجنين باتخاذ الشكل الدائري، تبدأ العينان والأذنان بالاقتراب من الوضع الطبيعي لهم، يزداد عدد دقات قلب الجنين ليصبح 160 نبضة في الدقيقة الواحدة.
اعراض الحمل في الاسبوع 12
يعد الأسبوع الثاني عشر من الأسابيع الأكثر راحة وذلك لأن الأعراض المزعجة التي كانت ترافقك في بداية الحمل أوشكت على الانتهاء.
فتقل حدة الشعور بالغثيان ويبدأ الرحم في الارتفاع قليلاً إلى الأعلى، تقل الرغبة في الذهاب إلى الحمام، قد تعانين من ظهور الكلف خلال هذه الفترة وعادة ما يظهر في الوجه والرقبة.
قد تعانين سيدتي من الصداع وذلك نتيجة نقص مستوى سكر الدم، كذلك قد تعانين من ألم في الثدي نتيجة التجهيز لبدء إنتاج اللبن.
يبدأ حجم البطن في الزيادة ومن المتوقع زيادة الوزن بمقدار نصف كيلو عن السابق.
ما الذي يجب عليك شراؤه في هذا الاسبوع
عليك سيدتي اختيار الملابس الواسعة الفضفاضة خاصة في منطقة البطن.
وتجنب ارتداء الملابس الضيقة، كذلك عليك شراء الأحذية المريحة والابتعاد عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
عليك شراء حمالات صدر بمقاسات أكبر حيث أن صدرك سوف يزداد حجمه حلال الفترة المقبلة.
