هل الزنجبيل ينزل الدورة قبل موعدها ؟ إلى أي مدى يكون مفيداً للدورة الشهرية وللنساء ؟ سنتعرف على كل هذه الأمور عبر أنا مامي ، يعد الزنجبيل من أشهر التوابل المستخدمة في صناعة العديد من الأطباق إلى جانب ميل النساء لتناوله كشاي ، يتميز باحتوائه على العديد من القيم الغذائية المفيدة للصحة والوقاية من الأمراض ، إليكم أبرز فوائده مع أضراره والجرعة الموصى بها ، فتابعونا.
أن الزنجبيل له دور في تنظيم الدورة الشهرية وعلاج الدورات الشهرية المضطربة.
أيضاً استعماله بشكل منتظم يساهم في تنزيل الدورة قبل موعدها لاحتوائه على مركبات تعمل على إحداث تقلصات رحمية تحفز نزيف الرحم على التسرب لبدء دورة الحيض.
لكن يجب التأكيد على أن النتيجة ليس مضمونة مع جميع النساء ، ولاسيما أن مجال الدراسات العلمية حول (الزنجبيل والدورة الشهرية) لم يعطي نتائج مؤكدة لدوره في تنزيل الدورة قبل موعدها ، مازال الموضوع في حاجة إلى دراسات وأبحاث أكثر.
ولكن يمكن استعمال الزنجبيل لعلاج مشاكل الدورة الشهرية عند النساء بشكل طبيعي .
إذ لم يتم الحصول على النتيجة المرجوة يكون من الضروري مراجعة طبيب النساء لمعرفة سبب اضطراب الدورة الشهرية ثم العلاج بأدوية طبية .
تجربتي مع الزنجبيل وقت الدورة
ما يفعل الزنجبيل للدورة الشهرية ؟ من الموضوعات التي تكون محور الحديث بين النساء لاكتساب تجارب بعضهن البعض ، حيث كانت التجارب موفقة ومبشرة حول استعمال الزنجبيل قبل الموعد المتوقع لنزول الدورة ، إلى جانب وقت الدورة.
يعمل الزنجبيل على تقليل ألم وتقلصات الدورة الشهرية لتكون أقل وأخف ، مما يجعله علاج طبيعي للنساء اللواتي تعاني من تقلصات مؤلمة في البطن أو الحوض أو الظهر.
يقلل من الأعراض الأخرى المصاحبة للدورة الشهرية كالميل للغثيان أو الإحساس بالانتفاخ أو الغازات ، إلى جانب تحسين الحالة النفسية وإدارة التقلب المزاجي.
يحتوي على مركبات طبيعية تعالج الخلل الهرموني للنساء مما يساهم في تنظيم الدورة الشهرية ، ثم يعزز فرصة الحمل.
يحتوي على مركبات تسبب تقلصات رحمية مما يكون له دور فعال وقت الدورة الشهرية لتسريع نزول الدم مما يقلل من مدة أو عدد أيام الدورة الشهرية ، بالتالي يكون علاج طبيعي لمن تعاني من الدورات الشهرية الطويلة.
فوائد الزنجبيل للنساء
أن تناول كوب يومياً من الزنجبيل يعود بالإيجاب على الصحة العامة لاحتوائه على العديد من المركبات العلاجية والوقائية من الكثير من المشاكل أو الأمراض.
مفيد لصحة الجهاز الهضمي لعلاج عسر الهضم أو الانتفاخات أو الغازات ، كما يمنع الغثيان أو التقيؤ.
يعزز من صحة الأمعاء مما يجعله علاج طبيعي للإمساك.
يقوي الجهاز المناعي للمساعدة على تكوين أجسام مضادة تقوم بمهاجمة العدوى الفيروسية أو البكترية ، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وفيتامين B6 .
الزنجبيل واحد من أفضل المشروبات الشتوية للوقاية من نزلات البرد والسعال والحكة والتهابات الحلق والتهابات الجهاز التنفسي.
يعالج الالتهابات ويقلل من مخاطر ألم المفاصل ، إلى جانب دوره في وقاية النساء من مرض هشاشة العظام خاصة للفئات الأكثر عرضه له ( النساء البالغات سن اليأس) لاحتوائه على نسبة من الكالسيوم.
يخفف الألم ويقلل من الالتهابات بفعل احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات ، فيكون علاج طبيعي بديلاً من الأدوية الطبية.
ينظم مستوى ضغط الدم ، فيكون من الخيارات العلاجية لمرضى الضغط المرتفع.
ينظم مستوى سكر الدم ، فيكون من الخيارات العلاجية لمرضى السكري.
يحافظ على صحة البشرة و يؤخر ظهور علامات الشيخوخة كالتجاعيد
يحافظ على صحة الشعر ويقويه ويعالج القشرة ، كما يغذي فروة الشعر من خلال تعزيز تدفق الدم إليها.
يقلل من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض القلب ، أو السكتة الدماغية.
يحتوي على مضادة الأكسدة التي لها دور في الوقاية من العديد من المشاكل الصحية مثل السرطان من خلال منع الخلايا السرطانية عن النمو أو الانتشار.
يساعد في أنظمة خسارة الوزن لاحتوائه على مركبات تكبح الشهية وتمنح شعور بالشبع مما يساعد على الوصول للوزن المثالي والحفاظ على الإرادة لمنع تناول الطعام.
يقوي الذاكرة ويمنع عوامل خطر الإصابة بالزهايمر لكبار السن.
يعالج الالتهابات الفطرية ويقضي عليها .
يساعد على تسريع التئام الجروح.
الآثار الجانبية لتناول الزنجبيل
بشكل عام ، يؤكد الأطباء على أن الزنجبيل من المشروبات العشبية المفيدة للصحة ويمكن استعماله كأحد التوابل المضافة إلى الطعام أو شرب شاي الزنجبيل.
لكن ترجع أضراره إلى الإفراط في تناوله ، فيجب تحقيق التوازن عند استعماله.
فمن الأضرار المحتملة للاستخدام المفرط للزنجبيل حرقان المعدة أو حرقان الفم والحلق.
التهاب الجلد وظهور أعراض كالطفح الجلدي تظهر كرد فعل تحسسي من المواد الفعالة للزنجبيل.
نزيف مهلبي غزير يكون من أضرار الزنجبيل للدورة الشهرية ، في حالة تناوله بجرعات كبيرة.
عدم ارتياح في حركة الأمعاء.
الميل للغثيان أو التقيؤ.
الإسهال .
محاذير عند استعمال الزنجبيل
الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية الآمنة لكن هناك حالات يجب فيها الابتعاد عنه أو استعماله بعد الحصول على موافقة من الطبيب المختص لمنع الأضرار أو المضاعفات.
مرضى التهاب الجهاز الهضمي أو أصحاب المعدة الحساسة عليهم تجنب الزنجبيل لاحتوائه على مكونات قوية تعمل على تهيج الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي مما يسبب تهيج المعدة مع الحموضة والميل للغثيان.
مرضى السكر الذين يتناولون علاجات طبية لتنظيم نسبة السكر عليهم مراجعة الطبيب ، فقد يتداخل الزنجبيل مع المواد الفعالة لأدوية السكر مما يجعلها غير فعالة تسبب الأضرار.
يجب مراجعة الطبيب المختص لأصحاب الأمراض المزمنة أو مع تناول الأدوية لأي حالة طبية بشكل منتظم ، حتى نضمن سلامة الصحة.
المرأة الحامل عليها مراجعة الطبيب قبل استعمال الزنجبيل لأن بالرغم من فوائده لعلاج غثيان الحمل إلا أن الإفراط فيه يمكن أن يؤدي تقلصات الرحم ثم إجهاض ، بالتالي يجب استعمال الجرعة الموصى بها للحامل التي تكون حوالي 1 جرام يومياً ، بالتالي تمت الإجابة على سؤال هل الزنجبيل ينزل الحمل ؟ نعم يزيل الحمل مع الجرعات الكبيرة.
الأمهات المرضعات عليهم مراجعة الطبيب قبل استعمال الزنجبيل لمعرفة الجرعة الموصى بها لأن بالرغم من أمانه على إدرار حليب الثدي إلا أنه يحتوي على مركبات قوية يؤدي الإفراط في تناوله إلى إحداث تغييرات في طعم أو مذاق حليب الثدي مما يضر بتغذية الطفل.
الجرعة اليومية لاستعمال الزنجبيل
يؤكد الأطباء المتخصصون أن الجرعات المفرطة والكبيرة تسبب مضاعفات ، مما يكون من المهم معرفة الجرعة الآمنة الموصى بها يومياً للحصول على فوائد الزنجبيل وتجنب أضراره.
وفقاً لآراء الأطباء أن الجرعة اليومية تتراوح ما بين 3 جرام إلى 4 جرام لغير الحامل .
أما المرأة الحامل عليها تقليل الجرعة إلى 1 جرام يومياً لمنع أضرار فترة الحمل أو خسارة الجنين.
أيضاً أصحاب الأمراض المزمنة أو الذين يتناولون علاجات طبية بشكل منتظم عليهم تقليل الجرعة أو الابتعاد عن الزنجبيل وفقاً لتوجيهات الطبيب بعد مناقشته في الأمر.
ينصح بمنع الأطفال من تناول الزنجبيل لاحتوائه علي مكونات قوية تتعارض مع طبيعة الجهاز الهضمي الحساس .
