هل العسل مضر للحامل

روان السيد 20 سبتمبر، 2019
هل العسل مضر للحامل

إمكانية تناول العسل للحامل

  • العسل لا يشكل أي خطر على الأم أو الجنين ومن الممكن أن تتناوله الأم الحامل فقط في حالة لم ينصح الطبيب بغير ذلك.
  • على الرغم من فوائد العسل المتعددة إلا أن حسب بعض الدراسات كشفت وجود بعض البكتيريا الضارة به والتي من الممكن أن تؤدي إلى التسمم.
  • لذا عليك التأكد من صحة الجهاز المناعي لديك فهو قادر على قتل تلك البكتيريا على الفور، وأيضا المشيمة تمنع دخول تلك البكتيريا إلى الجنين، ولكن يزم استشارة الطبيب أولا للاطمئنان.

فوائد العسل للحامل والجنين

من المعروف أن العسل له العديد من الفوائد على صحة الإنسان عامة صغيرا كان أو كبيرا فهو يمدنا بالمزيد من الطاقة كما أنه يعمل على:

  • يعزز الجهاز المناعي: يحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتواءه على الكثير من مضادات البكتيريا، وهذا ما يجعله مضادا شاملا قويا تحتاجه الأم في فترة الحمل ليساعدها على التخلص من الأمراض المصاحبة لحمل.
  • مضاد للإنفلونزا والتهابات الحلق: يتم استخدام العسل في التخلص من التهاب الحلق لقدرته الكبيرة على علاجه، حيث يتم إضافته إلى المشروبات الساخنة المفضلة لديك كالجنزبيل أ, الشاي أو الليمون.
  • علاج القرحة: الكثير من الحوامل يعانون من مشكلات كثيرة بالمعدة في فترة الحمل منها تقرح المعدة، فيأتي دور العسل في علاج التقرح بالمعدة، وبالأخص قرحة الإثنى عشر والتي تعاني منها الكثير من الحوامل وتكون ناتجة عن التعرض لبكتيريا pylori.
  • التخلص من الأرق: أثناء فترة الحمل تصاب السيدة الحامل بالعديد من التقلبات المزاجية منها التوتر والقلق والذي يسبب لها الأرق وعدم القدرة على النوم، لذا فكأس من الحليب الدافئ المضاف إليه ملعقة من العسل يكون علاج فعال للتخلص من الأرق.
  • المناعة ضد الحساسية: للعسل قدرة هائلة على تعزيز مناعة الجسم تجاه الحساسية وذلك لاحتواء بعض الأنواع منه على حبوب اللقاح، ولكن يجب التأكد أولا من أنك لا تعاني من حساسية تجاه حبوب اللقاح.
  • يعمل العسل على تعزز جهاز المناعة لدى الحامل، وذلك لاحتوائه على العديد من المواد المؤكسدة المضادة للبكتيريا فيحافظ على صحتك أثناء فترة الحمل.
  • يقلل من أعراض الإصابة بالتهاب الحلق ونزلات البرد، بسبب تغيرات الجو فأحيانا ما يؤثر ذلك على صحة الأم نتيجة لتعرضها لنزلات البرد الحادة التي تجعلها أكثر تعبا، ولكي تتفادى تلك المشكلة فبإمكانك شرب كوب من العسل الدافئ يوميا في الصباح مع أضافة معلقة من الزنجبيل وعصر ليمونه عليه.
  • يعمل على معالجة القرحة، حيث أنه هناك الكثير من السيدات التي تتعرض لقرحة الاثني عشر والتي يكون سببها بكتيريا   Pylori وهي لها تأثير سلبي على بطانة المعدة المقربة من الرحم.
  • يعمل على تخفيف الأرق، وذلك لأنه يعمل على تهدئة الأعصاب حيث أن في فترة الحمل تعاني السيدات كثيرا من تغير في الهرمونات تلك التغيرات تسبب في تغيير المزاج.

هل العسل مضر للحامل في الشهور الاخيره

كما ذكرنا سابقا إن العسل يعد آمن تماما على الحمل بل يعزز من صحة الأم والجنين في جميع فترات الحمل لذا سنذكر لك بعض الفوائد للعسل بالشهور الأخيرة من الحمل:

  • تعاني الحامل من تشنج شديد بالعضلات في الشهور الأخيرة من الحمل، وهنا ينصح بتناول العسل حيث يعمل العسل على الحد من تلك التقلصات.
  • يعزز مناعة الحامل ويعطيها القدرة على مواجهة تسمم الحمل والوقاية من الاصابة به.
  • تحتاج المرأة الحامل إلى العديد من العناصر الغذائية خلال فترة الحمل، منها الأملاح المعدنية والتي يحتويها العسل بكثرة، لذا يجب الحرص على تناول العسل.
  • يعمل العسل على الحد من الشعور بالقلق والتوتر، فيهدئ الأعصاب ويساعدها على الاسترخاء.
  • للعسل دور كبير في تقليل ألام الطلق التي تعاني منها الحامل بالشهور الأخيرة.
  • يحتوي العسل على نسبة عالية من الكربوهيدرات والتي تساعد على مد الجسم بالطاقة والحيوية.
  • للعسل القدرة على مواجهة العديد من المشكلات المتعلقة بالجهاز الهضمي التي تعاني منها الأم خلال فترة الحمل، مثل الإمساك أو الإسهال أو الحرقة أو عسر الهضم.
  • يستخدم العسل كعلاج لغثيان الصباح والقئ الذي تعاني منه العديد من السيدات الحوامل سواء كان في الأشهر الأولى أو الأخيرة من الحمل، ويكون ذلك عن طريق إضافة ملعقة من العسل إلى كوب من اللبن الدافئ وشربه مرة يوميا في الصباح فور الاستيقاظ.

تابعي أيضا :وائد العسل الملكي للنساء والرجال

الكمية الموصى بها من العسل للحامل

هناك العديد من التساؤلات التي تدور في أذهان العديد من النساء الحوامل حول الكمية التي يجب بإن يتناولونها من العسل يومياً، حيث أن هناك العديد من الآثار الجانبية التي من الممكن بإن تصيب هؤلاء السيدات في حال إن أفرطوا في تناول العسل، لهذا فالكمية التي ينصح الأطباء النساء الحوامل من تناولها هي كالأتي:

  • أشار العديد من الأطباء على أن يجب على النساء الحوامل  تناول كمية معينة من العسل، حيث يجب بإن تكون هذه الكمية متوسط  خاصة وأن الكمية الكبيرة من العسل من الممكن أن قد تؤدي إلى إصابة المرأة الحامل بالعديد من الأمراض الخطيرة التي قد تؤثر على صحتها وصحة جنينها بالسلب.
  • ومن هنا نشير إلى أن المرأة الحامل تحتاج إلى ما يقرب من حوالي ثلاث إلى خمس ملاعق من العسل الطبيعي بشكل يومي ، مع العلم بإن هذه الكمية تعادل تقريباً حوالي 200 سعرة حرارية فقط لا غير.
  • ومن هنا علينا أن نشير إلى أن هذه النسبة في الغالب لا تؤثر على صحة المرأة الحامل أو صحة جنينها بأي شكل سلبي مطلقاً.

فوائد العسل للحامل في الشهور الأولى

هناك العديد من النساء الحوامل اللواتي يهتمن بتغذيتهن طوال أشهر الحمل، حيث أن غالبية النساء الحوامل يرغبن دوماَ في تناول كمية كافية من العسل وبالتحديد في الأشهر الأولى من الحمل وعلى وجه التحديد الثلث الأول من الحمل، وذلك نظراً لكون هناك العديد من الفوائد التي تنعكس على المرأة الحامل في هذه الفترة جراء تناولها للعسل، تكمن أبرز هذه الفوائد فيما يلي:

  • يمتاز العسل بكونه يتوافر فيه العديد من العناصر الغذائية المفيدة التي تقوم بدور بالغ للغاية في العمل على مد جسم المرأة الحامل بكل ما يحتاج إليه من مختلف الفيتامينات والأملاح والعناصر الغذائية المختلفة التي نجد بإن الأم الحامل تفقدها في غصون فترة الحمل بسبب جنينها.
  • مع العلم بإن العسل أيضا يقوم بدور بالغ وبارز للغاية في كونه يحد من مشكلة  الشعور بالدوار والدوخة التي تشعر بها المرأة بكثرة في غصون شهور  الحمل الأولى.
  • كما أن تناول العسل بشكل يومي يقي المرأة الحامل من أن تصاب بمشكلة تسمم الحمل الخطيرة.
  • وذلك إلى جانب أن العسل يعمل كعامل مساعد في المساعدة على تطهير الأمعاء والجهاز الهضمي من أي من البكتريا الضارة والسموم التي قد تتجمع بداخله.
  • إلى جانب أنه يقوم بدور هام في كونه يقي الحامل من الإصابة بالغثيان الذي في الغالب يكون مصاحب له الإغماء المتكرر الذي تتعرض له السيدة الحامل في الأشهر الثلاث الأولى.
  • هذا فضلاً عن كونه يقي المرأة الحامل من أن تصاب بمشكلة حرقة المعدة، بسبب كونه يعمل على تخليص المرأة الحامل من مرض الإمساك المزمن الذي قد تعاني منه في الغالب طوال أشهر الحمل.
  • كما أن العسل يُعد واحد من أفضل العلاجات الطبية التي تساعد على التخلص من مختلف التشنجات والتقلصات النابعة من المعدة والتي تزداد في الغالب في الأشهر الأولى من الحمل أكثر من غيرها.
  • علماً بإن العسل يتوافر فيه العديد من العناصر التي تقوم بدور بالغ للغاية في الحفاظ على صحة الجنين من خطر الإصابة بأي من التشوهات الخلقية، حيث أن يقوم بدور بارز في العمل على حماية الجهاز العصبي الخاص بالجنين.

تابعي أيضا :ماسك العسل والحليب للوجه

نصائح تناول المرأة الحامل للعسل

توجد مجموعة من النصائح التي تحتاج المرأة الحامل إلى القيام بإتباعها عند قيامها بتناول العسل الأبيض، تكمن أبرز هذه النصائح فيما يلي:

  • بدايةً يجب على المرأة الحامل الابتعاد تماماً عن  القيام بوضع العسل الأبيض مع المشروبات الساخنة، وذلك نظراً إلى أن هذا يؤدي إلى الحد من الفوائد الكامنة في العسل، وذلك يحدث بفضل البخار الذي يخرج من المشروب الساخن، ولهذا السبب ينصح في هذا الحين بإن يتم القيام بإضافة العسل بعد التأكد من كون هذا المشروب أصبح ذا درجة حرارة باردة وأصبح فعلياً قابل للشرب.
  • بالإضافة إلى أنه ينصح للمرأة الحامل بعدم الإفراط في تناول العسل الأبيض، حيث لا يجب بإن تزيد الكمية الخاصة بالعسل التي تحصل عليها المرأة الحامل يومياً عن أربع ملاعق فقط على مدار اليوم الواحد.
  • كما يجب أن تحرص المرأة الحامل عند قيامها بشراء العسل الأبيض الخاص بها، فيجب أن تلجأ إلى القيام بشراء العسل الطبيعي الخالي من أي من المواد الحافظة.

تابعي أيضا :ظام غذائي للحامل صحي للأم والجنين

أسئلة شائعة

هل العسل يضر الحامل في الشهر السابع؟

لا توجد أي من المعلومات المؤكدة حول كون العسل من الممكن أن يضر الحامل بشهرها السابع حيث أن العسل يعزز مناعة الحامل ويعطيها القدرة على مواجهة تسمم الحمل والوقاية من الإصابة به، بالإضافة إلى أن المرأة الحامل تحتاج إلى العديد من العناصر الغذائية خلال فترة الحمل والتي يحتويها العسل بكثرة، لذا يجب الحرص على تناول العسل.

هل العسل يؤثر على الحامل في الشهر السادس؟

نعم حيث أن للعسل قدرة فائقة على مواجهة العديد من المشكلات المتعلقة بالجهاز الهضمي التي تعاني منها الأم خلال فترة الحمل، مثل الإمساك أو الإسهال أو الحرقة أو عسر الهضم.
يستخدم العسل كعلاج لغثيان الصباح والقئ الذي تعاني منه العديد من السيدات الحوامل سواء كان في الأشهر الأولى أو الأخيرة من الحمل