أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال

أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال

إن الإسهال عرض شائع يظهر عند الأطفال الرضع والأطفال الصغار عادة يختفي خلال أيام قليلة ، ولكن من الأهمية علاجه بسرعة تجنباً من إصابة الطفل بالجفاف بفعل انخفاض كمية السوائل في الجسم ، حيث أثبتت الدراسات العلمية بعض الأطعمة الغذائية التي تحتوي على مركبات تساهم في علاج الإسهال أو توقفه ، ومن تلك الأطعمة:

  • اللحم أو الدجاج بدون دهون.
  • الخضروات المطبوخة.
  • الأطعمة المالحة.
  • جوزة الطيب.
  • الفاصوليا البيضاء أو الخضراء.
  • المقرمشات.
  • الشوفان.
  • الليمون.
  • البطاطا.
  • الشمندر .
  • الموز.
  • الأرز.
  • الزبادي.
  • البيض.

أطعمة ممنوعة أثناء الإسهال عند الأطفال

في المقابل ، يوجد بعض أنواع من الأطعمة يجب الابتعاد عنها أثناء الإسهال عند الأطفال لأنها تؤدي إلى تفاقمه ، مما يزيد من خطورة الجفاف ، وتلك الأطعمة هي :

  • بعض أنواع الفواكه ك (الكمثرى ، البرقوق ، البطيخ ، الخوخ ، التوت ، المشمش)
  • الفواكه المجففة .
  • الحليب ومشتقاته كالجبن.
  • الأطعمة الدهنية .
  • الأطعمة المقلية.
  • الأطعمة الغنية بالألياف.
  • الأطعمة السكرية.
  • المسكرات.
  • الفول.
  • الحمص.

مشروبات توقف الإسهال للأطفال

هناك العديد من المشروبات التي ينصح بإعطائها للطفل أثناء الإصابة بالإسهال لأهميته في إيقافه مع زيادة كمية السوائل بالجسم لمنع الجفاف.

  • عصير الليمون.
  • الشاي الأخضر.
  • عصير الموز.
  • عصير التفاح.

يحذر من إعطاء الطفل المصاب بالإسهال مشروبات عشبية دون مراجعة الطبيب المختص لأن أنواع كثيرة من الأعشاب تعالج الإمساك لاحتوائها على مركبات تشغل حركة الأمعاء ، ومن ثم يؤدي استعمالها إلى تفاقم الإسهال والإضرار بصحة الطفل.

إضافة إلى ذلك ، ينصح بتشجيع الطفل على شرب الكثير من المياه  لترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة ، مما يضمن وقايته من مضاعفات الإسهال التي من أبرزها الجفاف.

علاج الإسهال عند الطفل

  • على الرغم من أن الإسهال ليس مرض في حد ذاته  إلا أن من الأهمية معرفة أسبابه للاطمئنان على صحة الطفل لأن الخطة العلاجية تعتمد على السبب ،
  • يعالج الإسهال الناتج عن الإصابة بعدوى فيروسية أو بكترية أو حالة طبية أخرى بالأدوية الموصوفة من الطبيب المختص حسب الحالة الصحية .
  • لا ينصح باستعمال الأدوية المضادة للإسهال بدون وصفة طبية لأن ليس جميع الأدوية آمنة على الأطفال ويمكن أن تلحق بهم الضرر ، وبالتالي من الأهمية أن يحدث العلاج تحت إشراف الطبيب المختص.
  • ومن ناحية أخرى ، يقدم الأطباء بعض النصائح التي تساعد الطفل المصاب بالإسهال على العلاج مثل إعطائه محلول الجفاف بهدف منع الإصابة بمرض الجفاف ، يذكر أن ذلك المحلول لا يمنع الإسهال ولا يعالجه لكنه يعوص السوائل والأملاح المفقودة في الجسم لمنع المضاعفات (الجفاف).
  • الحرص على تغذية الطفل بشكل سليم بأطعمة صحية توقف الإسهال وتمنح لجسمه المغذيات التي يحتاج إليها ، ولكن مع شعور الطفل بفقدان الشهية يمكن إعطائه وجبة صغيرة وخفيفة كل ثلاثة ساعات لمساعدته على اكتساب النشاط واستعادة الصحة.
  • ينصح مع إسهال الرضع الاستمرارية في الرضاعة من الحليب الطبيعي مع اختيار الأطعمة الصلبة المفيدة وتوقف الإسهال.

ما الذي يسبب إسهال الأطفال

يختلف سبب الإسهال من طفل لأخر فيمكن أن يكون بسبب أتباعه لنمط حياة خاطئ أو بفعل الإصابة بمشكلة صحية تستدعي العلاج لوقف الإسهال ، لذلك ينصح بعرض الطفل على الطبيب المختص بحالة الإسهال المزمن المستمر لأكثر من 72 ساعة أو الذي يحدث بشكل متكرر غير مبرر الأسباب ، ومن أسباب الإسهال التي تصيب الأطفال الرضع أو الأطفال الصغار.

  • الإفراط في الحركة أو النشاط أو ممارسة التمارين الرياضية يحفز على تشغيل الأمعاء ومن ثم حدوث الإسهال ، ويكون عادة من النوع البسيط.
  • الإفراط في تناول الفواكه أو الخضروات أو الأطعمة الغنية بالألياف التي تشغل حركة الأمعاء .
  • في بعض الأحيان ، يكون الإسهال آثر جانبي لتناول الطفل بعض العلاجات الدوائية.
  • الإسهال من الأعراض المصاحبة للإصابة بعدوى فيروسية أو بكترية .
  • الالتهابات الطفيلية.
  • التهاب المعدة والأمعاء.
  • عدم تحمل اللاكتوز.
  • الحساسية الغذائية.
  • التسمم الغذائي.
  • التهاب الزائدة الدودية.

مضاعفات الإسهال على الأطفال

  • أن عدم علاج الإسهال يسبب العديد من المضاعفات الصحية التي تبدأ بالجفاف ، وهو من الأمراض الخطيرة لكونه ينتج عن فقدان السوائل بالجسم ومن أعراضه جفاف البشرة والفم ، البول الداكن ، قلة البول ، الدوخة ، الصداع ، الشعور بالتعب والضعف.
  • يختلف خطورة الجفاف عند الأطفال وفقاً لشدته إذا كان خفيف أو متوسط أو شديد ، وبناءً على ذلك تختلف الخطة العلاجية المتبعة.
  • في الحالات البسيطة ، يسبب فقدان في السوائل التي يتم تعويضها بمحاليل عبر الوريد ، بينما الجفاف المزمن يضر بصحة الرئتين والقلب.
  • ينصح الأطفال لمنع مضاعفات الجفاف حين الإصابة الإسهال بشرب الكثير من المياه ومشروب العصير لتعويض كمية السوائل المفقود ، مع الابتعاد عن المشروبات الغازية .

متى يكون الإسهال خطير عند الأطفال

يؤكد أطباء الأطفال أن الإسهال ليس مرض فهو من الأعراض التي تظهر بفعل الإصابة بحالة صحية أو أخطاء في النظام الغذائي ، وغالباً لا يشكل خطورة على صحة الأطفال ، ومن الأعراض المصاحبة للإسهال :

  • غالباً يحتوي الإسهال على مخاط أو أطعمة غير مهضومة.
  • خروج البراز بدون ألم.
  • الإسهال بدون رائحة أو برائحة كريهة.
  • التبرز 3 مرات في اليوم فأكثر.
  • يمكن أن يكون براز سائل.

ومن ناحية أخرى ، يكون الإسهال خطير ويحتاج لمراجعة الطبيب المختص إذا صاحبه بعض الأعراض التي تكون مدعاة للقلق ، والتي تشتمل على ما يلي:

  • الإسهال أكثر من ستة مرات في اليوم.
  • الإسهال المتكرر بدون سبب معروف.
  • الإسهال أكثر من 3 أيام .
  • ارتفاع درجة الحرارة .
  • ألم البطن أو المعدة.
  • جفاف الجلد أو الفم.
  • التعب أو الضعف.
  • الغثيان والتقيؤ.
  • الميل الدائم للنوم .
  • ضعف التركيز.
  • صعوبة التنفس.
  • فقدان الشهية.
  • البراز الدموي.
  • فقدان الوزن بصورة ملحوظة.
  • عدم الدموع عند البكاء.
  • قلة التبول أو عدم التبول لمدة ستة ساعات.
  • الحفاضات الجافة للرضيع لمدة 8 ساعات فأكثر.

نصائح لوقاية الطفل من الإسهال

  • إعطاء الطفل أطعمة نظيفة مغسولة مع الابتعاد عن المأكولات النيئة أو الغير موثوقة المصدر.
  • الابتعاد عن تناول الأطعمة الفاسدة أو المنتهية الصلاحية .
  • حفظ الأطعمة في الثلاجة بعد انتهاء الوجبة الغذائية وعدم تركها لفترات زمنية طويلة في درجة حرارة الغرفة لعدم تراكم البكتريا فيه ، ومن ثم يؤدي استعمالها فيما بعد إلى الإصابة بعدوى ينجم عنها حدوث نوبة من الإسهال.
  • عدم شرب المنتجات غير المبسترة لأنها لم تمر بمرحلة إبادة البكتريا الضارة.
  • شرب المياه النظيفة ويفضل أن تكون المعدنية والابتعاد عن مياه الصنبور.
  • تعليم الطفل أهمية النظافة الشخصية وغسل اليدين قبل تناول الأطعمة أو بعد استعمال المرحاض.
  • بحالة تربية الحيوانات الأليفة ، ينصح بعدم الخلط بين الأطعمة التي يتناولها الحيوان الأليف وبين تغذية الطفل وجميع إفراد الأسرة .

أسئلة شائعة عن الإسهال عند الأطفال

ماذا يأكل الطفل الذي يعاني من الاسهال؟

تساعد بعض الأطعمة في وقف الإسهال مثل ( البيض المسلوق ، الحبوب كالقمح أو رقائق الذرة ، الخبز الأبيض ، الموز ، الأرز ، المكرونة).

هل الموز يعالج الاسهال عند الاطفال؟

يعد الموز من أفضل الفواكه الطازجة التي توقف الإسهال عند الأطفال الرضع أو الأطفال الصغار.

كم عدد مرات الإسهال الطبيعي عند الأطفال؟

عدد مرات الإسهال الطبيعية تتراوح ما بين 4 إلى 5 مرات في اليوم ، وما زاد عن ذلك يحتاج للتدخلات الطبية لوقفه ، كما ينصح مع الإسهال تزويد الطفل بالمياه والسوائل لمنع الجفاف أحد مضاعفاته ويحتاج للرعاية الطبية الفورية بحالة حدوثه.

كيف اعرف ان طفلي شفي من الاسهال؟

من علامات الشفاء من الإسهال أن يعود البراز إلى حالته الطبيعية في عدد مرات التبرز اليومي ، كما يصبح قوامه متماسك ليس سائل ، فضلاً عن شعور الطفل بالطاقة والنشاط والقدرة على اللعب مع قوة التركيز .

المصدر
The Meal Plan to Relieve Toddler DiarrheaWhen your child has diarrheaWhat Is Good to Eat and Drink When You Have Diarrhea?Foods for Babies and Toddlers With Diarrhoea

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى