أن زيادة الكهرباء في المخ من الحالات الطبية التي يصيب بها نسبة من الأطفال ، وينبغي تعديل أسلوب التغذية للمساعدة على العلاج مع الأدوية الطبية ، وذلك لأن أثبتت الأبحاث الطبية أن النظام الغذائي يساعد على السيطرة على أعراض زيادة الكهرباء ويقلل من نوبات الصرع ، وإليكم التفاصيل عبر موقع أنا مامي ، فتابعونا.
أظهرت الأبحاث أن هناك بعض الأطعمة التي تعمل كمحفز لظهور نوبات الصرع وتفاقم أعراض زيادة الكهرباء في المخ ، لذلك تعتبر من المحظورات في النظام الغذائي ، ومن هنا نوضح دليل الأكل الممنوع لزيادة الكهرباء في المخ.
الأطعمة السكرية
تعتبر الأطعمة السكرية من الأكل الممنوع لكهرباء المخ لأن الدراسات أثبتت أنها تعتبر من محفزات ظهور نوبات الصرع على المصاب ، لذلك ينبغي الابتعاد عن الأطعمة التي تتكون من نسبة عالية من السكر لاسيما الحلويات والبسكويت والكعك.
منتجات الكافيين
تعتبر مادة الكافيين الموجودة في بعض الأطعمة والمشروبات من المحفزات والمنشطات لزيادة نوبات الصرع وتفاقم أعراض زيادة الكهرباء ، لذلك من الضروري الابتعاد عن الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والشوكولاته.
الدهون المشبعة والمتحولة
تعتبر الدهون المشبعة والمتحولة من الأطعمة المحفزة لزيادة الكهرباء في المخ وتؤدي لزيادة نوبات الصرع لذا ينصح الأطباء بالابتعاد عن تناول الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والمقليات والسمن ، بالإضافة للأسماك الزيتية مثل السردين والسلمون.
الأطعمة المالحة
أظهرت الأبحاث أن ارتفاع نسبة الملح في الجسم يحفز خلال وقت قليل على ظهور أعراض الكهرباء وحدوث نوبة الصرع لذلك يؤكد الأطباء على الامتناع عن الأطعمة المالحة مثل المخلل.
الفواكه
على الرغم من الفوائد الصحية المتعددة لتناول الفواكه إلا أنها تعتبر من الممنوعات لمرضى زيادة كهرباء المخ لأنها تؤدي لتفاقم الأعراض وزيادة نوبات الصرع ، ويرجع السبب لاحتوائه على نسبة عالية من السكر ، لذلك يتم الامتناع عن تناول البرتقال واليوسفي والبطيخ والموز والمانجو والشمام ، بالإضافة للفواكه المجففة والفواكه المعلبة.
يمكن من خلال أتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعتمد على الأطعمة التي تساعد على التقليل من فرصة حدوث النوبات أن يظهر تحسين في الحالة الصحية ، وذلك جنب إلى جنب مع الأدوية الطبية ، وسوف نوضح دليل الأطعمة المسموح لزيادة الكهرباء في المخ:
أظهرت الأبحاث لبعض الأطعمة المعالجة لزيادة الكهرباء في المخ مثل البصل والتوت وزيت السمك والحبوب الكاملة.
الأطعمة التي تحتوي على الماغنسيوم مثل الخضراوات الورقية والمكسرات.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي وذلك لأنها تعمل على امتصاص الحديد في الجسم مثل البرتقال واليوسفي والليمون.
تناول الخضروات الغير نشوية مثا البروكلي والبصل والطماطم ، بالإضافة للخضروات الورقية.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك مثل الحبوب الكاملة والخضروات الورقية.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين دال مثل صفار البيض والحليب وزيت السمك.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 مثل منتجات الألبان والمصادر الحيوانية.
الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل اللحوم والبقوليات والمكسرات
الأطعمة التي تحتوي على الفسفور لأنها تمد الجسم بالكثير من الفوائد بشكل عام وله فوائد للمخ بشكل خاص مثل اللحوم والبيض والأسماك.
الأطعمة التي تحتوي على المنجنيز مثل الأناناس والسبانخ والأرز البني.
الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة لأنها تساعد على حماية المخ وتحسين أعراض زيادة الكهرباء.ط
يوضح الأطباء أن هناك بعض الأطعمة التي تتفاعل مع الأدوية المضادة لزيادة الكهرباء في المخ من خلال تسريع طريقة استقلاب الجسم للدواء الأمر الذي يقلل من فعالية الدواء وتؤدي لتفاقم الحالة الطبية وزيادة فرص الإصابة بنوبات ، ومن تلك الأطعمة : الرمان ومنتجات الكافين والسكريات والجريت فروت.
لذلك ينصح مناقشة مقدم الرعاية الصحية عن النظام الغذائي الأمثل لإدارة أعراض المرض ولا يؤثر على فعالية الأدوية المعالجة ، لاسيما حين يكون توقيت تناول الدواء أثناء الوجبة الغذائية أو قبلها مباشرة أو بعدها مباشرة.
الحساسية الغذائية وزيادة الكهرباء في المخ
ينبغي على مريض زيادة الكهرباء في المخ ولديه حساسية غذائية من نوع معين من الأطعمة الابتعاد عنه لتفادي الإصابة برود فعل تحسيسية ، وذلك لأن الأبحاث أثبتت أن أعراض الحساسية تزيد من فرصة الإصابة بنوبات الصرع .
الأطعمة السكرية وزيادة الكهرباء في المخ
أشارت الأبحاث الطبية لوجود علاقة بين مستويات السكر في الدم وبين نوبات زيادة الكهرباء في المخ ، لأن ارتفاع نسبة السكر يؤدي لتحفيز الجسم على ظهور أعراض الصرع والنوبات ، وبالتالي ينبغي الابتعاد عن الأطعمة الغنية بنسبة عالية من السكر مثل الحلوى والكعك والبسكويت.
فوائد الماء في علاج زيادة الكهرباء في المخ
أشارت الأبحاث لأهمية شرب المياه بين المصابين بزيادة الكهرباء في المخ لأن تقلل من فرصة حدوث بنوبات ، وذلك ناتج عن أن الجفاف يؤدي لتفاقم الحالة الطبية وظهور نوبات الصرع ، الأمر الذي يجعل الأطباء ينصحون بأهمية شرب ما لا يقل عن لترين من الماء في اليوم.
أشارت الأبحاث أن نظام كيتو يكون فعال في علاج زيادة الكهرباء في المخ بنسبة 60% بين الأطفال ، ونسبة 40% عند البالغين ، وبالرغم من ذلك يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المختص لأنه غير متوازن من الناحية الغذائية ، وبالتالي قد يؤدي لمشاكل صحية ناتجة عن نقص العناصر الغذائية.
يكون من الصعب على مرضى زيادة الكهرباء في المخ الالتزام بنظام كيتو نظراً لأنها نظام غذائي يعتمد على تناول نسبة عالية من الدهون مقابل التقليل من تناول الكربوهيدرات والبروتين.
يجب قبل أتباع ذلك النظام الغذائي التأكد من مقدم الرعاية الصحية بأنه لا يتعارض مع المواد الفعالة للأدوية المضادة لزيادة الكهرباء ، الأمر الذي يضمن عدم تعارض الطعام مع فعالية الدواء.
نظام اتكنز لعلاج زيادة الكهرباء في المخ
أثبتت الأبحاث الطبية أن نظام اتكنز له فعالية في علاج زيادة الكهرباء في المخ والتقليل من فرصة حدوث نوبات ، ويعتمد على تناول كمية كبيرة من الدهون والبروتين مع القليل من الكربوهيدرات.
على الرغم من فعالية هذا النظام في علاج نوبات الصرع إلا أن يعد نظام غير متوازن يفتقر للعديد من المغذيات التي يحتاج إليها الجسم ، وبالتالي قد يحتاج لتناول المكملات الغذائي لتعويض النقص في المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم.
أسئلة شائعة
هل الموز ممنوع على مرضى الصرع؟
نعم أن الموز ممنوع على مرضى الصرع ، ويرجع السبب لأنه يزيد من حدوث نوبات لاحتوائه على نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم.
ما الذي يزيد من نوبات الصرع؟
تزيد نوبات الصرع عند تناول الكافيين ونسبة عالية من السكر ، بالإضافة للتعرض للأضواء الساطعة وعدم تناول الأدوية الطبية في المواعيد والجرعة المحددة.