فوائد البقدونس للحامل واهم التحذيرات لتجنب الإجهاض

فوائد البقدونس للحامل واهم التحذيرات لتجنب الإجهاض ، تحرص المرأة الحامل على تناول الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية أثناء فترة الحمل، للمحافظة على صحتها وصحة الجنين، حيث تتناول المأكولات بحذر، و تبتعد عن المأكولات الفقيرة بالقيمة الغذائية، التي يمكن أن تضر بالجنين، ومن ضمن هذه المأكولات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية هي الخضروات حيث تعتبر الخضروات ذات فوائد عديدة للجسم، فهي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن، والعناصر التي يحتاجها الجسم، ومن ضمن هذه الخضروات الهامة هي البقدونس، لذلك سوف نتحدث في موقع أنا مامي عن أهمية البقدونس للحامل.

البقدونس للحامل

  • يعتبر البقدونس من الخضروات التي تحتوي على نسبة من الفوائد العديدة للجسم، حيث يمكن زراعته طوال العام، فهو لا تقتصر زراعته على أوقات معينة في السنة، لذلك يسهل الحصول عليه، حيث يتم تناول البقدونس بأكثر من طريقة، يمكن إضافته إلى الأطعمة المختلفة، حيث يتميز بنكهة ممتازة بالإضافة إلى أنه يعطي للأكل مظهر رائع، ويمكن استخدامه في التزيين لبعض المأكولات.
  • يحتوي البقدونس على العديد من الفوائد بشكل عام، حيث يحتوي على الفيتامينات، والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وخصوصاً للمرأة الحامل، حيث يمكن استخدام البقدونس في تسريع الطلق، وفي تسهيل عملية الولادة، حيث يخفف الآلام التي تنتج عن عملية الولادة.

القيمة الغذائية للبقدونس

يحتوي البقدونس على فوائد عديدة لصحة الجسم من ضمنها ما يلي:

  • يحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت الطيارة التي تنفع الجسم، ومن أهمها مركب الميريستسين فهو من أهم الزيوت المفيدة للجسم.
  • يحتوي البقدونس على نسبة عالية من فيتامين سي أكثر من النسبة الموجودة في الليمون.
  • اللون الأخضر في البقدونس يحتوي على نسبة عالية من الكلوروفيل.
  • به نسبة كبيرة من فيتامين ب، وفيتامين أ.

الفوائد الأخرى للبقدونس

  • تناول البقدونس يخفف من حساسية الصدر، ويعالج الربو، ويعمل على طرد البلغم، ويحمي الجهاز التنفسي من نزلات البرد.
  • يساعد البقدونس في عملية التمثيل الغذائي مما يحسن من عملية الهضم، ويعالج الالتهابات الموجودة في المعدة، حيث يخلص الجسم من الغازات المزعجة.
  • يخفف من آلام الدورة الشهرية، ويمكن استخدامه لعلاج الالتهابات المختلفة، ويعمل على تنظيم الدورة الشهرية أيضاً.
  • يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم من الأمراض الخطيرة، مثل أمراض القلب، والأمراض السرطانية، ويعزز الجهاز المناعي.
  • يجب تناول البقدونس طازجاً، وعلى جودة عالية، للحصول على هذه الفوائد المختلفة.
  • للحصول على الفوائد المختلفة للبقدونس يجب إضافته إلى الأطعمة في نهاية عملية الطهي، حتى لا يفقد القيمة الغذائية له.

اضرار البقدونس للحامل

  • تم أجراء بعض الدراسات الطبية التي أكدت أنه يجب ابتعاد المرأة الحامل عن تناول البقدونس في الفترة الأولى من الحمل، حيث يسبب التقلصات القوية للرحم مما يؤدي لحدوث نزيف ويمكن أن يسبب إجهاض مبكر.
  • يعتبر عصير البقدونس له نفس الضرر على المرأة الحامل، حيث يحتوي على مادة البيول، هذه المادة تسبب الضغط على عضلات الرحم مما يؤدي إلى حدوث انقباضات في جدار الرحم، مما يزيد خطر الإصابة بالنزيف، أو الإجهاض، أو يسبب ذلك الولادة المبكرة.
  • عصير البقدونس يؤثر على نسبة الهيموجلوبين في الدم للجنين، مما يؤثر على نمو الجنين وضعف بنيته.
  • يجب الابتعاد عن تناول البقدونس خلال الأشهر الأولى في الحمل.
  • يؤثر البقدونس على كمية الحليب خلال فترة الرضاعة ويؤثر على الفوائد التي يحتويها لبن الأم، لذلك لا ينصح بتناوله خلال فترة الرضاعة.
  • يجب استشارة الطبيب أولاً قبل تناول البقدونس خلال أي وقت في فترة الحمل.
قد يعجبك ايضا