التخلص من حرقة المعدة عند الحامل

التخلص من حرقة المعدة عند الحامل

تعد حموضة المعدة أحد المشاكل التي تعاني منها الزوجة الحامل منذ بداية الحمل إلى ولادة الجنين ، وتتعدد أسباب الحرقان والحموضة التي من أبرزها التغييرات الهرمونية ، عبر أنا مامي نتعرف بالتفصيل على الحموضة أثناء الحمل ، ولكن في البداية نقدم  نصائح من أجل التخلص من حرقة المعدة عند الحامل ، فتابعونا .

  1. تناول وجبات خفيفة وصحية منخفضة السكريات والدهون.
  2. تناول وجبات قليلة الكمية مع تقسيم الوجبة الغذائية الواحدة إلى وجبتان ، وهذا يعني تناول ست وجبات في اليوم.
  3. تناول المزيد من المياه بعد تناول الطعام أو بين الوجبات الغذائية مع الابتعاد عن تناول المياه أثناء تناول الوجبة الغذائية من أجل منع الإصابة بالانتفاخ أو الحموضة والحرقان.
  4. تناول الطعام ببطء من أجل مضغه مما يمنع الحموضة وعسر الهضم.
  5. الابتعاد عن تناول الأطعمة أو المشروبات التي تسبب الحموضة والتي من أبرزها الأطعمة الدهنية ، الأطعمة الحارة ، التوابل ، الأطعمة الحمضية ، الفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفي والجريت فروت ، المشروبات الغازية .
  6. تناول بعض الأطعمة التي تعمل على تهدئة حركة الأمعاء ومنع تراكم الأحماض مثل الزبادي واللبن.
  7. الابتعاد عن النوم بعد تناول الطعام مباشرة ، من الأفضل تأجيل النوم ساعتين أو ثلاث ساعات من تناول الطعام.
  8. الجلوس في وضع مستقيم بعد تناول الوجبة لمدة ساعة أحد العوامل التي تمنع الحموضة أو الحرقان.
  9. ممارسة رياضة المشي نصف ساعة بعد تناول الوجبة الغذائية لتسهيل الهضم ومنع تراكم الأحماض في المعدة مما يمنع الحرقان.

علاج سريع للحموضة عند الحامل

يحتاج علاج الحموضة أثناء الحمل إلى تعديل بعض العادات والسلوكيات اليومية من أجل منع تراكم الأحماض ، وسوف نقدم أبرز علاجات منزلية سريعة للحموضة أثناء الحمل فيما يلي:

  1. مضغ علكة خالية من السكر لمدة ثلث ساعة أو نصف ساعة بعد تناول الوجبة الغذائية ، حيث تعمل على زيادة اللعاب مما يقلل من حمض المريء ، مع الابتعاد عن مضغ العلكة المحلاة بالسكر.
  2. الحفاظ على الوزن أثناء الحمل ، حيث يجب أن تكون زيادة الوزن زيادة معتدلة ومناسبة مع شهر الحمل وعمر الجنين ، لقد أشارت العديد من الأبحاث إلى أن السيدات الحوامل اللاتي عانن من السمنة أثناء الحمل هن الأكثر عرضة للحموضة والحرقان .
  3. ارتداء ملابس واسعة ومريحة مع الابتعاد عن الملابس الضيقة لأنها تضغط على حركة الأمعاء وتسبب الشعور بالحرقان والحموضة.
  4. النوم على وسائدة مريحة لرفع الجزء العلوي من الجسم أثناء النوم.
  5. النوم على الجانب الأيسر أفضل وضعية لمنع الحموضة ، حيث أن النوم على الجانب الأيمن يساعد على تراكم الأحماض في المعدة مما يسبب الحرقان.

مشروبات لعلاج الحموضة للحامل

يوجد بعض المشروبات السحرية التي تعمل على منع تراكم الأحماض داخل المعدة مما يحمي الحامل من الحرقان والحموضة  ، وسوف نقدم أبرز هذه المشروبات فيما يلي:

اللبن

  1. يعد اللبن من أفضل المشروبات الصحية التي تمنع الحموضة لأنه يحتوي على حمض اللاكتيك وبكتريا نافعة .
  2. يفضل المواظبة على تناول اللبن باستمرار أثناء الحمل للسيطرة على الحموضة.
  3. يفضل تناول اللبن البارد عن الحليب الساخن.
  4. يفضل تناول كوب من الحليب في وجبة العشاء لمنع الحموضة أثناء النوم.

الأناناس

  1. يعد الأناناس من أفضل المشروبات الطبيعية الطازجة التي تمنع الحموضة والحرقان.
  2. يحتوي الأناناس على أنزيم البروميلين الذي يمنع تراكم الأحماض في المعدة .
  3. يفضل تناول كوب من الأناناس في وجبة العشاء أو عند الشعور بأعراض الحموضة.

الموز

  1. يعد الموز من أفضل الفواكه المعالجة لحموضة المعدة .
  2. كما يمكن تناول مشروب الموز بالحليب الذي يقضي على الحموضة والحرقان.
  3. وذلك من خلال خلط ثمرة أو ثمرتان من الموز مع كوب من الحليب البارد في الخلاط الكهربائي.

وللمزيد يمكنكم متابعة أو قراءة هذا المقال أفضل مشروبات لعلاج الحموضة للحامل

دواء يعالج الحموضة أثناء الحمل

  1. من الأفضل أن يكون العلاج الدوائي الاختيار الثاني بعد فشل السيطرة على الحموضة والحرقان بواسطة الطرق السابقة.
  2. يجب تناول الأدوية الطبية تحت إشراف طبيب متخصص لوصف أفضل أدوية آمنة أثناء الحمل لأن المواد الفعالة للأدوية تصل إلى الجنين عبر المشيمة مما يؤثر سلبياً عليه.
  3. وعن أفضل أدوية آمنة أثناء الحمل دواء مالوكس ، ودواء الأمبرازوال.
  4. ولمعرفة المزيد يرجو قراءة هذا المقال هل Maalox مضر للحامل ” مالوكس”
  5. أو قراءة هذا المقال هل الامبرازول يؤثر على الحامل .. هل حبوب المعدة مضرة للحامل
  6. من الضروري قراءة النشرة الخارجية للأدوية قبل تناولها للتعرف على دواعي استعمالها وأعراضها الجانبية وموادها الفعالة.
  7. حيث يفضل الابتعاد عن الأدوية التي تحتوي على الماغنسيوم بدءاً من الشهر السادس أو السابع حتى الولادة ، حيث يزيد الماغنسيوم من خطر الولادة المبكرة.
  8. يحذر الأطباء من تناول الأدوية التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم أثناء الحمل.
  9. يحذر الأطباء من تناول الأدوية التي تحتوي على الألومنيوم (هيدروكسيد الألومنيوم أو كربونات الألومنيوم) أثناء الحمل.
  10. ومما بالجدير بالذكر أن مرض الإمساك أحد الأعراض الجانبية الشائعة لأدوية الحموضة.

متى يجب مراجعة طبيب جهاز هضمي

بالرغم من أن حموضة وحرقان المعدة أحد أعراض الحمل الشائعة إلا أن في بعض الأحيان يكون بسبب مشكلة صحية مثل الارتجاع المعدي المريئي ، وهذه المشكلة تحتاج إلى الرجوع إلى طبيب متخصص من أجل العلاج ، وسوف نقدم أبرز الأعراض التي تحتاج إلى مراجعة طبيب متخصص في أمراض الجهاز الهضمي فيما يلي:

  1. المعاناة من استمرار حموضة المعدة مع صعوبة تحمله أو الإحساس الدائم بعدم الارتياح.
  2. الشعور بصعوبة في البلع.
  3. المعاناة من البراز الأسود.
  4. المعاناة من فقدان في الوزن أثناء الحمل.
  5. المعاناة من القيء والغثيان.

هل الحمل يسبب حرقة المعدة

  1. تعد حرقة أو حموضة المعدة أحد المشاكل الشائعة أثناء الحمل ، حيث يزيد الحمل من فرصة الإصابة بحرقة المعدة.
  2. تبدأ الحموضة في الثلث الأول من الحمل بسبب التغييرات الهرمونية التي تسبب بطء في حركة الأمعاء وبطء في هضم الطعام مما يؤدي إلى اندفاع الأحماض داخل المعدة.
  3. بالرغم من أن حرقة المعدة من أعراض الحمل إلا أنها تختلف في درجتها وشدتها من حامل لأخرى باختلاف بعض العوامل منها النظام الغذائي ومدى الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي أو القولون أو المريء .

فيديو عن علاج الحموضة والحرقان أثناء الحمل

نقدم فيديو عن علاج الحموضة للحامل .. مشروبات سحرية لعلاج حرقة المعدة في دقائق للحامل  :

ملحوظة هامة :

  • يجب الإشارة والتنويه إلى أن ما قدمانا ما هو إلا معلومات استرشاديه ، وليس بديل عن استشارة الطبيب المختص ، حيث يكون من الضروري التحدث مع الطبيب حول كيفية التخلص من حرقة المعدة عند الحامل.

للمزيد يمكنكم متابعة

يمكنكم الاستفسار أو التعليق على مقال التخلص من حرقة المعدة عند الحامل ، نوعدكم بسرعة الرد على الأسئلة والتعليقات بعد الرجوع إلى الأطباء المتخصصون لمساعدة الزوجة الحامل على علاج حموضة المعدة والتحكم فيه أثناء الحمل.

 

المصدر
Heartburn in Pregnancy: 11 Treatments to Put Out the FireHeartburn, Acid Reflux, and GERD During PregnancyHeartburn During Pregnancy

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى