حوامل الشهر الثالث من الحمل

حوامل الشهر الثالث من الحمل ، الشهر الثالث من الحمل هو أحد أهم الشهور التي تمر بها السيدة خلال رحلة الحمل الشاقة فهو يمثل نهاية المرحلة الأولى من الحمل، ويعبر عن بدء المرحلة الثانية التي تعد من أجمل مراحل الحمل فهي الأكثر راحة وأمان، لكن ما هي مراحل نمو الجنين خلال الشهر الثالث من الحمل وما هي أعراض الحمل خلال هذا الشهر، وأهم النصائح التي سوف نقدمها لك خلال هذا الشهر كل هذا سوف تتعرفين عليه بالتفصيل عبر هذا المقال مع أنا مامي.

ما هي أعراض الحمل في الشهر الثالث

الثلث الأول من الحمل عادة ما يكون من الشهور التي يحدث خلالها الكثير من الأعراض ومن بين الأعراض التي تظهر على السيدة خلال هذا الشهر ما يلي:

  • يصبح حجم الثديين أكبر وذلك نتيجة لبدء نشاط الغدد اللبنية.
  • يحدث تضخم في الغدد العرقية مما يزيد من مستوى العرق للسيدة.
  • يحدث تغييرات في لون المنطقة التي تحيط بالحلمات وتصبح داكنة أكثر.
  • يبدأ الرحم بالتوسع بصورة كبيرة وذلك من أجل أن يستوعب نمو الجنين.
  • عادة ما تكتسب السيدة وزن زائد ملحوظ خلال هذا الشهر.
  • تستمر أعراض القي والشعور بالغثيان والتعب الشديد، خلال هذا الشهر لكن ابشري سيدتي حيث أنك سوف تبدأين مرحلة جديدة سوف تقل هذه الأعراض فيها بصورة كبيرة.

تطورات حجم الجنين خلال الشهر الثالث من الحمل

خلال الشهر الثالث من الحمل يحدث تطور كبير للجنين ومن بين ملامح نمو الجنين في الشهر الثالث من الحمل ما يلي:

  • بحلول نهاية هذا الشهر تكوني قدمي جنينك وساقيه قد تشكلا تماماً وجميع الأصابع الخاصة بالجنين تكون قد ظهرت ولكنها ليست مكتملة.
  • جنينك الآن قادر على فتح يديه وعلى غلقهم أيضًا، كما أنه قادر على فتح الفم وغلقه بصورة جيدة.
  • أما عن الأعضاء الجنسية التناسلية للجنين فهي قد اكتملت لكنها من الصعب التعرف على جنس الجنين خلال هذه الفترة لكن يمكن بداية من الشهر الخامس التأكد من جنس الجنين.
  • تعمل الدورة الدموية للطفل بصورة منتظمة خلال هذا الشهر.
  • أما عن الأذان الخارجية للجنين فهي قد تشكلت خلال هذه الفترة.
  • يبدأ الجهاز البولي الخاص بطفلك الآن في العمل، كما يقوم الكبد بإنتاج الصفراء خلال هذه الفترة.
  • تتطور أظافر الجنين بصورة مستمرة، وبداية الأسنان الثابتة تبدأ في الظهور باللثة
  • بنهاية هذه الشهر يكون حجم طفلك في حجم ثمرة البرتقال الصغيرة، أما عن طوله فيصل إلى 4 بوصة.

نصائح حوامل الشهر الثالث من الحمل

  • يجب عليك عزيزتي الحامل أن تهتمي جيدًا بالتغذية خلال فترة الحمل وخاصة أنك قد شارفت على نهاية الشهر الثالث من الحمل أي نهاية المرحلة الأولى.
  • يجب اختيار الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وكذلك السردين والبروكلي.
  • يجب الحرص على تناول النظام الصحي الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات والمعادن مع تناول حصتين على الأقل يوميًا من الخضروات والفاكهة.
  • يجب عليك تناول الفيتامينات والكالسيوم الخاص بك من أجل الحفاظ على صحة الأسنان وتقوية العظام.
  • احرصي على مواعيد الزيارة الدورية والذهاب إلى الطبيب بصورة مستمرة من اجل التعرف على مدى نمو الجنين بصورة مستمرة.
  • قد قاربت سيدتي من نهاية المرحلة الأولى لذلك سوف تقل أعراض الغثيان بصورة كبيرة لذلك سوف تبدأين في تناول الطعام بصورة طبيعية.
  • احرصي على ارتداء حمالات الصدر القطنية المناسبة لك من أجل تجنب الإصابة بترهل الثدي.
  • تجنبي بذل الكثير من الجهد والتعب الشاق أو حمل أي من الأشياء الثقيلة حتى لا تصابي بالتعب الشديد مما يعرضك إلى خطر الإصابة بالنزيف.

المراجع

1

2

قد يعجبك ايضا