ما هو طعام الطفل في الشهر الرابع الصحي للنمو السريع والسليم

طعام الطفل في الشهر الرابع كثير من الأمهات يتساءلن عنه ، ويوصي بعض الأطباء والمنظمات الطبية بتأخير إدخال الطعام إلى أن يتم الطفل ٦ أشهر، لأن هذه الفترة يكون حليب الأم متوفر فيه جميع العناصر الغذائية المختلفة المناسبة للطفل ،وذلك يضمن لطفلك الحصول على جميع العناصر الغذائية والفوائد الصحية من الرضاعة الطبيعية ، وبعد هذه الفترة لن يكون حليب الأم كافي لتغطية كافة العناصر الغذائية المختلفة وخاصة عنصر الحديد، ولكن إن كان طفلك يبدي استعدادا للبدء بتناول الأطعمة الصلبة، فيمكن البدء بإدخال كميات صغيرة من الأطعمة الصلبة المناسبة عند بلوغه سن ٤ اشهر.

طعام الطفل في الشهر الرابع بوقت مبكر

طعام الطفل في الشهر الرابع
طعام الطفل في الشهر الرابع

إن البدء في إدخال الطعام في وقت مبكر قبل سن ٤ أشهر، أمر في غاية الخطورة فهو يؤدي إلى:

  • دخول الطعام في مجرى التنفس وانسداده.
  • حصول الطفل على كميات كبيرة من الطاقة الغذائية قد لا يحتاجها.
  • زيادة احتمالية تعرض الطفل للسمنة المفرطة.
  • حدوث مشاكل هضمية في المعدة.

طعام الطفل في الشهر الرابع بوقت متأخر

وعلى النقيض تماما فإن البدء بإدخال الطعام للطفل في وقت متأخر أي بعد سن ٦ أشهر، له مخاطر أيضا منها :

  • حدوث بطء بسيط في نمو الطفل.
  • نقص عنصر الحديد عند الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.
  • نفور الطفل من الأطعمة الصلبة بعد هذه المدة.

كيف تعرفين أن طفلك مستعدا لتناول الأطعمة الصلبة

إذا اعتاد طفلك منذ الولادة على تناول طعامه من الثدي أو من خلال زجاجة الرضاعة ، فإذا استطاع أي شيء أخر أن يشق طريقه إلى فمه فإن ردة فعله باللسان سوف يبدأ ليتجنبه الاختناق، وسنعرض عليكِ بعض العلامات التي ستساعدك :

  • إذا كانت حركة رأس طفلك معتدلة ويستطيع الجلوس في وضع مستقيم وعلى كرسي مرتفع.
  • إذا لاحظتِ زيادة في وزن طفلك ويكون ضعف وزنه عند الولادة ، والوزن الأمثل ٦ كغم.
  • إذا توقف طفلك عن دفع الطعام بلسانه، وبدأ يعتاد على نقل طعامه من الأمام إلى الخلف داخل الفم.
  • إذا كان طفلك يستطيع إغلاق فمه حول ملعقة الطعام.
  • إذا أظهر اهتمامه بتناول الطعام عندما يلاحظ تناول الآخرين.
  • إبقاء الطفل الطعام في فمه ومضغه دون بصقه.

أنواع طعام الطفل في الشهر الرابع

  • إذا رأيت علامات أن طفلك أصبح جاهزاً، هذا لا يعني الاستغناء عن الحليب الطبيعي أو الصناعي، لأن الحليب هو المصدر الرئيسي الذي يعطي الطفل الغذاء والطاقة التي يحتاجها.
  • ويمكن البدء بإدخال نوع واحد من الأطعمة سهلة الهضم، ويجب أن يكون الطعام مهروس حتى يسهل مضغه، ويوصي بعض الأطباء بحبوب الأرز كأول طعام لطفلك، إنه لطيف بحيث لا يشعر الأطفال بطعمه القوي.
  • ويمكن أن يكون رقيقًا وسميكًا عند الضرورة دون صعوبة، ولا يسبب حساسية شديدة، ويسهل هضمه ومع ذلك، لا يجب أن البدء بحبوب الأرز إذا كنتِ لا ترغبين.
  • وأيضا تشمل الأطعمة الجيدة الأخرى الكمثرى وصلصة التفاح والخوخ والموز والبطاطا الحلوة والبطاطا المهروسة والأفوكادو،  قد يعاني بعض الأطفال الذين يبدأون بتناول الحبوب من الإمساك.
  • لذا فإن الأطعمة مثل الخوخ والأفوكادو يمكن أن تساعد في تخفيف ذلك أو منعه، وتعد البطاطس طعامًا جيدًا لأنها غالبًا ما تكون جزءًا من وجبة عائلتك بالفعل، ويمكن الخلط مع بعض السوائل مثل الحليب الصناعي والحليب الطبيعي.

كمية غذاء الطفل في الشهر الرابع

لا توجد كمية محددة لطعام طفلك، ولكن ملعقة واحدة أو ملعقتين تكفي في المرات الأولى، ويمكن خلط الطعام المهروس مع ٤-٥ ملاعق من حليب الأم أو الحليب الصناعي، وبعد ذلك يمكن تقليل عدد الملاعق وزيادة كثافة الطعام بالتدريج.

كيفية إطعام طفلك

  • في المرات القليلة الأولى التي تحاول فيها إطعام طفلك، يجب أن تتأكدي من وجود مريلة يوجد احتمال أن طفلك لن يتمكن من ابتلاع الكثير مما تقدمينه، لذلك إعداد الكثير من الأطعمة الصلبة في المرات الأولى سيكون جهدًا ضائعًا .
  • يجب الحرص على أن يكون طفلك في وضعية مستقيمة، يمكن استخدام مقعد مخصص للطعام، استخدمي ملعقة صغيرة واستخدمي بالتأكيد الملاعق الناعمة المغطاة بدلاً من المعدن لأن طفلك قد يعض ويؤذي لثته إذا كانت ملعقة معدنية، هناك اقتراح جيد من الدكتور ويليام سيرز فقط استخدمِ إصبعك.
  • و تأكدي من نظافة يديك ثم اغمسي إصبعك في الطعام ويمكن لطفلك أن يمتصه ويزيله وينجح هذا بشكل خاص إذا كان طفلك لا يحب الملعقة.

 نصائح عند تغذية الطفل في الشهر الرابع

  • تجنب الضغط على الطفل لتناول الطعام، واختيار الوقت المناسب .
  • تجنب إجبار الطفل على إنهاء طعامه لأن شهية الأطفال متغيرة من حين لآخر.
  • عدم إطعام الطفل الأطعمة المهروسة بالزجاجة ولكن يجب إطعامه بالملعقة.
  • حاولي إدخال نوع جديد واحد فقط من الطعام في كل مرة والانتظار عدة أيام لاختبار حساسية الطفل تجاه هذا الطعام.
  • تجنب الأطعمة المسببة للحساسية مثل، السمك، الفول، البيض.

من علامات حساسية الطفل

  • طفح جلدي
  • انتفاخ وزيادة في الغازات
  • إسهال وقيء
  • حدوث مشاكل في التنفس
  • ألم في البطن

طعام الطفل في الشهر الرابع  أمر ضروري لبناء جسمه، فنصيحة أخرى من المحتمل أن تساعدك عند بدء الفاكهة، وهي أنه إذا قدمت إلى طفلك  الفاكهة أولاً  فسوف يعتاد على الطعم الحلو ويرفض تناول أي شيء آخر، فمعظم الأطفال الذين يرفضون الفاصوليا الخضراء والخضروات الأخرى.

قد يعجبك ايضا