علاج الام الركبة بالاعشاب الطبيعية ، من المشكلات الشائعة في الوقت الحالي آلام الركبة، والمثير للانتباه أن الشكوي من ألم الركبة أصبح في سن صغيرة وذلك نظرا ً للنظام الغذائي الغير صحي ونمط الحياة السريع جدا ً والمثير للقلق والتوتر، ووجع الركبة يؤثر بشكل كبير وواضح علي الأعمال اليومية، وتوجد العديد من الأسباب لوجع الركبة، وفي هذا المقال على أنا مامي سنتناول بعض المعلومات عن وجع الركب وطرق علاجها.
من أفضل الأعشاب المسكنة ويمكن استخدامه بتدفئته ومن ثم تطبيقه علي المنطقة المصابة.
زيت الخردل يحسن من الدورة الدموية وبالتالي يقلل من حدوث الالتهابات.
يتم تسخين الخليط حتي يصبح بني اللون ومن ثم يبرد وصفي ويدلك به المفصل المؤلم في حركة دائرية ومن ثم تغطي بكيس بلاستيك مع تغطيته بمنشفة دافئة وتركها عدة دقائق وتكرر الطريقة مرتين يوميا ً لمدة أسبوع لأسبوعين.
الهندباء مضادة للالتهابات ومسكنة للألم.تستخدم بإضافتها للسلطة والشوربة.
البقدونس مسكن للألم حيث يعمل كمخدر موضعي ويتم استخدامه بنقعه في ماء دافئ ومن ثم وضع السائل الناتج علي المفصل المصاب.
يقلل الألم ويقلل السوائل الزائدة ويقلل تورم المفصل ويخفف الألم.يتم استخدامه بوضع نصف كوب من أبسوم الملح إلي حمام ساخن ومن ثم نقع الركبة به لمدة ربع ساعة.
يدهن علي المنطقة المصابة بعد تدفئة المفصل.
تم نشر دراسة بواحدة من الدوريات الطبية الخاصة بالطب المكمل تؤكد أن استنشاق زيت الكافور يساعد علي تخفيف الألم.
تضاف قطرات من زيت النعناع مع زيت الزيتون ومن ثم تطبيقه علي الركبتين.وهذا الخليط يحفظ في زجاجة داكنة اللون مع تجنب التعرض للشمس.
تدفئة الأماكن المؤلمة ومن ثم إضافة ملعقتين من فلفل الكايين إلي زيت الزيتون الدافئ وخلطهما جيدا ً ومن ثم تطبيق الخليط علي الركبة الدافئة وتستخدم هذه الطريقة مرتين يوميا ً.
زيت الزيتون الأصلي من الزيوت المقدسة ذات الفوائد العظيمة ومعروف بأثره المضاد للالتهابات والمسكن للألم.
1/2 ملعقة صغيرة قرفة علي كوب من الماء الدافئ ومن ثم تحليته بالعسل وشربه قبل الفطار أو تدليك موضع الألم بالقرفة مع العسل.
أوراق الكرنب المسلوقة والساخنة يتم وضعها علي المفصل المتألم.
