علاج الغثيان للحامل في المنزل

علاج الغثيان للحامل في المنزل

لقد أشارت الدراسات العلمية لبعض الوصفات الطبيعية الآمنة أثناء الحمل التي تساعد الأم الحامل على علاج وإدارة الغثيان الذي يشتد في الشهور الأولى :

الزنجبيل

  • يعد الزنجبيل من أقوى أنواع الأعشاب التي تعالج غثيان الحمل ويفضل تحليته بملعقة من العسل الأبيض مع شربه بقطع البسكويت المملح.
  • ينصح أطباء النساء بتناول 1 جرام يومياً من الزنجبيل لعلاج غثيان الحمل وإدارة الاضطرابات الهضمية ، وعدم الإفراط في استعماله لاحتوائه على مركبات تسبب المستويات العالية منها تقلصات الرحم التي من مضاعفاتها الإجهاض أو التحفيز للولادة المبكرة.
  • ويمكن اللجوء إلى استعمال الزنجبيل الأخضر فهو الخيار الأفضل ومتوافر في المحال التجارية يساعد على علاج الغثيان ، ويفضل شربه عند الشعور بالميل للغثيان.

النعناع

  • تساعد أوراق النعناع على التخلص من غثيان الحمل وإدارته مع تعزيز صحة الجهاز الهضمي ، بحيث  يتم تحضيره من خلاله غلي أوراق النعناع مع كوب من الماء ، ثم تصفيته وتحليته بملعقة من العسل الأبيض.
  • ومن الأهمية الالتزام بالجرعة الآمنة أثناء الحمل من مشروب النعناع بمعدل كوب إلى كوبين كل يوم مما يساعد على إدارة الغثيان وعلاجه.
  • ومن ناحية أخرى ، يساعد تناول كوب النعناع قبل النوم بساعة إلى استرخاء الأعصاب مما يحسن من جودة النوم للحامل بطريقة طبيعية.

القرفة

  • تأتي القرفة ضمن الأعشاب النباتية التي تعالج غثيان الحمل كما تعالج الحموضة المعوية التي تظهر في الثلث الأول من الحمل.
  • يتم تحضيرها بواسطة غلي القليل من القرفة ثم تصفيتها وتحليتهما بملعقة صغيرة من العسل الأبيض بمعدل كوب أو كوبين في اليوم.
  • يحذر من الإفراط في تناول القرفة أثناء الحمل خاصة في الثلث الأول أو الثاني لعدم حدوث تقلصات في الرحم يؤدي للإجهاض أو الولادة المبكرة.

القرنفل

  • أشارت الدراسات العلمية لدور القرنفل في علاج بعض المشاكل أثناء الحمل ومن أبرزها الغثيان واضطرابات الجهاز الهضمي.
  • ومن فوائده الأخرى أن مضغ أو مص حبات القرنفل يعد من الطرق الطبيعية التي تسكن ألم الأسنان ، وهي واحدة من المشاكل الأكثر شيوعاً أثناء الحمل.

للمزيد نرشح لكي قراءة مقال متى يروح الغثيان من الحامل؟

أطعمة تعالج الغثيان أثناء الحمل

ومن ناحية أخرى ، يقدم خبراء التغذية بعض المنتجات الغذائية التي تحتوي على مركبات تخفف غثيان الحمل كما تضم مجموعة من القيم الغذائية المدعمة لصحة الأم الحامل والجنين ، ومن أهمها :

المكسرات

  • ينصح الأم الحامل بالإكثار من كافة أصناف المكسرات كالفول السوداني أو اللوز أو عين الجمل لدورهم في علاج غثيان الحمل.
  • ومن فوائد المكسرات الأخرى للحامل أنها تساعدها على علاج والوقاية من حرقة المعدة التي تكون من مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى التي تظهر في الشهور الأولى وتمتد إلى نهاية الحمل على فترات متقطعة.

خل التفاح

  • يعد خل التفاح من الطرق الطبعية التي تعالج بعض مشاكل الحمل مثل الغثيان والحموضة المعوية ، بحيث يجب تناوله مخفف وليس مركز.
  • يتم استعماله من خلال إضافة ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء الفاتر وشربه على الريق أو عند الشعور بالرغبة في الغثيان والتقيؤ.
  • كما يمكن إضافته إلى العديد من الأصناف الغذائية مثل السلطة أو الخضار المطبوخ.

الموز

  • الموز من الفواكه الطازجة الغنية بالمعادن والفيتامينات المدعمة لصحة الأم الحامل والجنين بل تأتي ضمن الأطعمة المعالجة للغثيان والأعراض المصاحبة له كحرقة المعدة.
  • حيث تناول ثمرة من الموز عند الشعور بالغثيان يساعد على إدارته ، ويمكن شرب عصير الموز بالحليب كطريقة أخرى لعلاج غثيان الحمل.

الحمضيات

  • يؤكد الأطباء على أهمية الأطعمة الحمضية لعلاج غثيان الحمل مثل البرتقال أو اليوسفي أو الجريت فروت أو الليمون .
  • ومن فوائدها الأخرى أنها تحتوي على فيتامين سي المقوي للجهاز المناعي مما يمنع عن الأم الحامل الإصابة بالعدوى الفيروسية أو البكترية.

الشوكولاتة السوداء

  • للنساء الحوامل عشاق الشيكولاتة يمكنهن الاستعانة بالأنواع الداكنة أو السوداء من الشيكولاته لدورها في علاج الغثيان وإدارة أعراضه.
  • علاوة على أهميتها في منح للأم الحامل الطاقة والنشاط وتقوية التركيز مما يساعدها على التغلب على متاعب الحمل.

علاج التقيؤ للحامل بالأدوية

  • تميل بعض النساء الحوامل إلى الاستعانة بالأدوية المضادة للغثيان لكونها الحل السحري والسريع لعلاج الغثيان والتقيؤ ، ولكن في تلك الحالة على الأم الحامل توخي الحذر  نظراً لوجود الكثير من تلك الأدوية مضرة أثناء الحمل ومن المرجح أن تسبب الكثير من المضاعفات.
  • بناءً على ذلك ، ينصح أن يتم تناول الأدوية الطبية المضادة للغثيان تحت إشراف الطبيب المختص مع الالتزام بالجرعة ، أيضاً يكون الدواء بهدف العلاج وليس الوقاية لمنع المضاعفات.
  • أشارت الدراسات العلمية المجربة على الأدوية المضادة للغثيان إلى بعض الأدوية التي تعد الأكثر أمان أثناء الحمل ولا تضر بالجنين
    • الأدوية المضادة للهيستامين  Antihistamine
    • الأدوية مضادة للكولين  anticholinergic
  • وبشكل عام ، ينصح الأم الحامل بعدم اللجوء إلى الأدوية المضادة للغثيان إلا بعد فشل إدارة المشكلة بالطرق الطبيعية وتعديل نمط الحياة ، أو مع الارتجاع المفرط تجنباً الإصابة بالجفاف الذي الحالات الطبية المضرة للحامل والجنين.

للمزيد نرشح لكي قراءة مقال هل دواء الزوفران آمن أثناء الحمل ( أدوية الاستفراغ والغثيان في الحمل آمنه أو مضرة للجنين ).

غثيان الحمل ونوع الجنين

  • يقال أن غثيان الحمل من علامات الحمل بولد وأن المرأة الحامل التي تعاني منه في الثلث الأول تكون حامل في ذكر فهل تكون المعلومة صحيحة؟.
  • بالرجوع إلى أطباء النساء أكدوا على عدم وجود علاقة بين غثيان الحمل ونوع الجنين ولد أو فتاة ، بحيث يرجع  الغثيان إلى التقلبات الهرمونية التي تطرأ في جسم الحامل والتي تكون مهمة لدعم صحة الجنين ، ولكنها تترك بعض المتاعب منها الغثيان.
  • حيث أن الغثيان من علامات الحمل بولد واحدة من الخرافات القديمة الموروثة التي تعود إلى حكايات التراث الشعبي وتنتقل من الجدات إلى الأمهات ثم إلينا.
  • أما عن نوع الجنين ، فأن على السيدة الحامل الراغبة في معرفة جنس المولود الانتظار إلى بداية المرحلة الثانية من الحمل وتحديداً الشهر الرابع ما بين الأسبوع 16 إلى الأسبوع 18 لتخضع لفحص الموجات الفوق الصوتية في عيادة طب النساء ، بحيث يتولى فحص العضو التناسلي للجنين الذي يكون بارز في تلك الفترة ، بحيث يدل رؤية القضيب على الحمل بولد بينما رؤية المهبل من علامات الحمل بفتاة ، وتلك الطريقة هي الأكثر دقة للتحقق من نوع الجنين بنسبة 100 %.

أسئلة شائعة عن غثيان الحمل

يمكن التخلص من غثيان الحمل في الشهور الأولي بتناول الفواكه والخضروات وعصير الفاكهة الخالي من السكر ، إلى جانب المسكرات والزبادي وشرب الحليب البارد ، في المقابل ينصح بالابتعاد عن الأطعمة المحفزة للغثيان كالموالح أو الأطعمة الحارة أو الغنية بالتوابل أو السكريات أو الدهون أو المقليات.

ينصح الأطباء لوقف غثيان الحمل بتناول مشروب شاي الأعشاب مثل الزنجبيل أو القرفة أو البابونج مع الابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ، إضافة إلى شرب كوب من الحليب البارد ومضغ العلكة الخالية من السكر.

يساعد المشي على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز نشاط الجهاز الهضمي مع منع تراكم الأحماض للمعدة ، وكل هذا من شأنه علاج الغثيان ، حيث ينصح بالسير بحركة خفيفة خارج المنزل أو في غرف المنزل.

تساعد الماء البارد عن تخفيف الغثيان وعلاجه ويكون من الطرق الطبيعية الأكثر فعالية ، بحيث لا ينصح بشرب الماء الساخن عند الغثيان لأنه يؤدي لتفاقم الأعراض.

فيديو أسباب وتشخيص وعلاج غثيان الحمل

المصدر
Vomiting During Pregnancy Vomiting and morning sickness

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى