كيفية علاج ضعف الدورة الدموية بالأعشاب

علاج ضعف الدورة الدموية بالأعشاب ، هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية وتنتشر هذه المعاناة في النساء خاصة ً في الأطراف (الأيدي والأقدام)، ولهذا المرض العديد من الأسباب وهناك بعض الحالات التي تكون أسبابها غير واضحة وغير معروفة، وسنتناول في هذا المقال على أنا مامي بعض المعلومات الهامة عن هذا المرض وطرق التعامل معه وكيفية علاجه.

ما هي أعراض ضعف الدورة الدموية

  •  ضعف النبض.
  •  عدم القدرة علي تحمل البرودة.
  •  برودة الأطراف(الأيدي والأقدام).
  •  جفاف الجلد وتشقق الكعبين.
  •  بثور وتقرحات جلدية.
  • آلام عند الحركة والمشي.
  •  تورم الأطراف.

ما هي أسباب قصور الدورة الدموية

هناك العديد من الأسباب الطبية ومنها:

  • أنيميا نقص الحديد.
  • نقص نشاط الغدة الدرقية.
  • ضعف عضلة القلب.
  • نقص فيتامين ب 12.
  • سوء التغذية.
  • ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.
  • مرض السكري وضعف الأعصاب الطرفية.
  • العامل الوراثي يلعب دوراً كبيرا ً.

عوامل خطورة تزيد من فرص الإصابة

  •  قلة ممارسة التمارين الرياضية.
  •  كثرة تناول الأطعمة السريعة والمعالجة كيميائيا ً.
  • التدخين.

ما هي طرق العلاج قصور الدورة الدموية

هناك وسائل عدة للعلاج منها:

  • العلاج بالأدوية الطبية الموسعة للشرايين.
  • تدليك الجسم والأطراف جيدا ً.
  • الأعشاب الطبية.

كيفية علاج ضعف الدورة الدموية بالأعشاب

في حالة استبعاد الأسباب الطبية وإذا كان الشخص لا يعاني من أي أعراض أخري ويتمتع بصحة جيدة هنا يمكن اللجوء للأعشاب لتقوية نشاط الدورة الدموية وتوصيل الكم الكافي من الدم إلي الأنسجة، ويتم اختيار العلاج المناسب بالأعشاب علي حسب العرض الأكثر وضوحا ً والذي يعاني منه المريض بشكل أكبر.

من الأعراض الأساسية لضعف التدفق الدموي للأطراف هو الإحساس بالبرودة وعدم تحملها ولابد من الـتأكد أن السبب في البرودة ليس نقص التدفئة الخارجية للجسم بالملابس الثقيلة وخلافه,ففي حالة نقص التدفق الدموي نلاحظ أن الإحساس بالبرودة يصاحبه إحساس بالرعشة والألم وأوجاع أسفل الظهر.ومن أمثلة الأعشاب التي تحسن التدفق الدموي ما يلي:

جذور الزنجبيل

الزنجبيل من النباتات العشبية الشهيرة بخواصها الطبية الفعالة ويستخدم في علاج وتخفيف العديد من الأمراض,وتعد جذور الزنجبيل موسعة للأوعية الدموية مما يزيد من التدفق الدموي  للأنسجة.

الفلفل الأحمر الحار

الفلفل الحار له العديد من الفوائد فهو يعمل كمادة منبهة للأعصاب وللجهاز العصبي المركزي.

الجنكة بيلوبا

تحتوي هذه العشبة مواد منشطة للدم وللدماغ مما يساعد علي زيادة معدلات التركيز.

الثوم

من النباتات عظيمة الفائدة في المجال الطبي والذي يلعب دورا ً كبيرا ً في الحفاظ علي صحة القلب والأوعية الدموية حيث يقلل من مستوس الكوليسترول الضار في الجسم ويقلل فرص الإصابة بجلطات الدم ويساعد علي ضبط ضغط الدم ومنع تجلط الصفائح الدموية.

العرعر

يحمي من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وبالتالي يحسن من سير الدم ويقي من حدوث الذبحة الصدرية.

الناردين

يساعد علي ارتخاء جدران الأوعية الدموية وبالتالي تحسين تدفق الدم خلالها ويستخدم كشراب بعد نقعه بالماء، ويعمل الناردين أيضا ً كمهدئ للأعصاب.

القرفة

للقرفة قدرة هائلة علي تحسين التدفق الدموي بالجسم ومن الممكن تناولها كمشروب ساخن أو إضافتها جافة لبعض الأطعمة.

الكركديه

يزيد الكركديه من نشاط الدم حيث يساعد علي خفض ضغط الدم المرتفع وزيادة إدرار البول للتخلص من السموم.

العنب الأحمر

  • يعمل العنب الأحمر كموسع للشعيرات الدموية.
  • طريقة الاستخدام:  غلي ملعقة من العنب الأحمر بنصف لتر من الماء وتركه لمدة نصف ساعة ومن ثم شربه بين الوجبات.

الكاكاو

والكاكاو غني بالكثير من المواد الهامة لصحة الجسم مثل احتوائه علي الماغنسيوم ومضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من الجذور الحرة التي تسبب تلف عضلة القلب وغيرها من الأنسجة.

الروزماري

  • يعرف أيضا ً بإكليل الجبل وهو من أفضل الأعشاب المستخدمة في العلاج.
  • طريقة الاستخدام: من الممكن تناوله بصورته الطازجة أو الجافة أو بنقع أوراقه بماء مغلي لمدة ربع ساعة وشربها.

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر علي نسب عالية من مضادات الأكسدة والتي تقي الجسم وخلاياه من التلف بما في ذلك القلب والأوعية الدموية مما يحافظ علي تدفق دموي كافي لخلايا الجسم.

المكسرات

المكسرات كالكاجو واللوز والفستق تحوي عناصر هامة جدا ً تساعد علي توسيع الأوعية الدموية وتعزيز التدفق الدموي.

طحالب الاسبيرولينا

يمكن تناول خمس حبات منها مع الماء ثلاث مرات يوميا ً حيث تساعد علي تنقية الدم من السموم.

البرتقال

البرتقال من الموالح الغنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة والتي تعمل علي الحفاظ علي بطانة الأوعية الدموية ومرونتها وأيضا ً يحتوي مادة البيوفلافينويد التي تنظف الأوعية الدموية من الترسبات الدهنية.

نصائح عامة لصحة أفضل

  •  الإكثار من شرب الماء.
  •  تناول غذاء صحي والإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة.
  •  تناول الأسماك وأخذ زيت السمك كمكمل غذائي.
  •  التوقف عن التدخين بأنواعه.
  •  ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
  •  تجنب المنبهات.
  •  تجنب الأطعمة المحتوية علي الدهون المشبعة.
  •  ارتداء الملابس والأحذية الواسعة لتجنب ضغط الأوعية الدموية.
  •  الاستعانة بجلسات الاسترخاء والمساج والتدليك.

المراجع

1

2