كيف اخلي ولدي ينام لحاله

كيف اخلي ولدي ينام لحاله ، تدريب الطفل على النوم بمفرده الأطفال هم أكثر احتياج للنوم لان وقت النوم لهم هو نفس الوقت الذي ينمو فيه جسم الطفل وعقله ولهذا الأطفال يحتاجون للنوم أكثر من الكبار وكلما كبر سن الطفل تقل عدد ساعات النوم له وهنا تحاول الأم على تعويد الطفل أن ينام بمفرده في سريرة وهذا يتم بالتدريج لأنه يكون مثل التمارين حتى يعتاد الطفل النوم لوحده بعيد عن حضن أمه وبدون تدخل منها ولكن هذا يحتاج منها مجهود كبير وهذا ما سنتعرف عليه اليوم من موقع أنا مامي وما هي اهم الأساليب المتبعة في هذا الجزء حتى تكون سهله عليك.

كيف اخلي ولدي ينام لحاله تدريب الطفل على النوم بمفرده

هناك بعض الأساليب المستخدم التي تتبعها الأمهات حتى يتعود الطفل علي النوم لوحده دون تدخل أحد ولكن يجب الحذر عن استخدامها لأنه يوجد بعض الأطفال التي لا تنام ألا وهي بجانب أمها وتحتاج وقت طويل جدا حتى تتعود على النوم بمفردها وهنا يجب على الأم أن تراقب طفلها وقت النوم وتلاحظ التصرفات التي تصدر منه لان هذه التصرفات هي من تساعده في تعويد الطفل أن ينام بمفرده.

خوف الأطفال من النوم لوحدهم

  1. يوجد بعض الأطفال التي تخاف أن تنام وحدها وفي غرفتها وتحتاج إلى نوم الأم بجانبها طيلة الوقت ا وان الطفل ينام في سرير أبويه وهذا خطا كبير يقوم به الأهل بحجة الاطمئنان علي الطفل بجوارهم ولكن هذا لا يشعره بالأمان في غرفته تمام حتى يكبر سيظل خائف من النوم في غرفته .
  2. كثرة الألعاب والدمى في الغرفة يشعر الطفل بان هذه الدمي تراقب الطفل وتنظر إليهم وهنا يشعر الطفل بالخوف والذعر الشديد.
  3. يخاف الطفل أيضا أن يبلل فراشة أثناء النوم ولهذا ينام بجوار امه التي تقوم بإدخاله الحمام وقت اللزوم وهنا خطأ كبير من الأم أنها عاودت الطفل علي هذا وانه يجب أن يحس بهذه الأشياء حتى يستيقظ لكي يتبول في الحمام وليس على فراشة.
  4. إذا كان هذا الطفل كبير وله أخ أصغر منه فهو يشعر بالغيرة من هذا الأخ الأصغر الذي اخذ مكانه وهنا نقول للأب والأم عليكم بتنويم الطفل الأصغر في غرفة شفيه حتى يحبه ويشعر انه متحمل مسؤوليته وهذا سوف يلغي الغيرة من بينهم.
  5. الكوابيس التي تواجه الأطفال في منامهم وتجعلهم غير قادرين على النوم وحدهم ويحتاجون إلى حضن الأم أو الأب الذي يشعرهم بالأمان من هذه الأحلام أو الكوابيس.

أهم الخطوات لتدريب الطفل على النوم لوحده

يوجد بعض الدراسات التي أكدت أن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يجب أن تتخذها الأم مع الطفل لكي يتعود على النوم بمفردة وسوف نقول لكم هذه الخطوات في النقاط التالية :

  • الجانب النفسي يجب علي الأم والأب تجهيز نفسية الطفل وتهيئته حتى يستطيع النوم لوحده دون امر منهم أو تذمر منهم وتهديد له.
  • مراعاة مشاعر الطفل يجب عليهم تجنب الأشياء التي تخيف الطفل مثل الألعاب التي تشعره بالخوف أثناء النوم.
  • إزالة المعوقات مثل أن الطفل يخاف النوم في الغرف المظلمة وهنا عليك وضع ضوء خافت وقت النوم في غرفته.
  • أن تمكثي مع طفل في مرحلة الأولى من النوم ويدخل في سبات عميق وتحكي له القصص والروايات حتى يهدأ وينام.
  • اجعلي الطفل هو من ينسق غرفته بالطريقة التي تشعره بالراحة حتى يحبها وينام فيها.
    وهذه هي اهم الخطوات ونرجو أن تفيدكم هذه المقالة.

كيف اجعل طفلي ينام بمفرده

سوف نتعرف الآن على طرق سهلة وبسيطة تستخدم لتعليم الطفل النوم وهي كالآتي:

  • يجب اختيار الوقت المناسب التي يتم تعليم فيه تعليم الطفل النوم بمفرده.
  • يجب التحدث مع الطفل كل يوم للتمهيد له عن النوم بمفرده فأخبريه أن الأب والأم لهم سريرهم الخاص والطفل له سرير خاص به.
  • يمكن تخصيص مجموعة القصص ووضعها في غرفته وخصصي وقت تقرئيها له قبل النوم.
  • عمل روتين يومي للطفل قبل الذهاب إلى سريره.
  • يجب تجهيز الطفل وتهيئته للنوم بمفرده واستعداد الأم لمواجهة بكاء الطفل.
  • في بداية الأمر وحتى يطمئن الطفل يمكن للأم أن تنام معه في الغرفة حتى لا يشعر أنه وحيد.
  • بعد مرور عدة أيام لا تنامي معه في الغرفة يمكنك وضع كرسي والجلوس عليه حتى ينام الطفل.
  • إذا نام الطفل واستيقظ في اليوم التالي سعيد من النوم بمفرده فقومي بتشجيعه.
  • لا تضعفي أمام بكاء طفلك يجب أن تثبتي على موقفك.

نصائح تجعل الطفل ينام بمفرده

سوف نقدم لك سيدتي مجموعة من النصائح التي تساعد الطفل في النوم بمفرده وتكون هذه النصائح كالآتي:

  1. يمكن للأم أن تقوم بالتحدث مع الطفل حول المميزات التي سوف يكتسبها من النوم بمفرده وأنه سوف يصبح له غرفة خاصة.
  2. يجب التعرف على الأشياء التي تجعل الطفل يخاف من النوم پمفرده والتحدث معه أكثر من مره حتى يختفي خوفه تماماً.
  3. يجب توفير طرق الحنان والأمان والراحة للصغير.
  4. عندما يتعلم الطفل أن ينام بمفرده من الممكن أن يتم تشجيعه بالهدايا والمكافأت.
  5. يجب اختيار الوقت المناسب لتعليم الطفل النوم بمفرده.
  6. يجب تجهيز الطفل نفسياً قبل الذهاب للنوم.
  7. القيام بجذب الطفل للنوم في السرير من خلال القيام بفرش ملايات تحتوي على رسومات أطفال.
  8. يجب إخبار الطفل وتعليمه بأن نومه بمفرده لا يبعده عن والدته.
  9. إخبار الطفل بأنه أصبح شجاع وواثق في نفسه لأن أصبح ينام بمفرده.

جدول تنظيم نوم الطفل خلال الثلاثة أيام الأولى

سوف نتعرف الآن على الجدول التي يمكن استخدامه حتى يتم تنظيم نوم الطفل في أيامه الأولى:

  • في اليوم الأول يتم إخبار الطفل بأنه سوف ينام بمفرده وكلميه بأسلوب مرح ولا تجعليه يضغط عليك في تغيير رأيك وأخبريه بأنك ستحضري له مفاجأة إذا نام بمفرده.
  • وفي اليوم الثاني عندما يستيقظ الطفل قومي بفتح شرفات المنزل ليتم تهوية الغرفة وفهميه أنه أصبح شخص كبير بالغ.
  • في اليوم الثالث يكون الطفل تعود على سريره الجديد وبالتالي تنجح الخطة الجديدة.

أسباب تدفع إلى تعليم الطفل النوم بمفرده

يوجد مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى تعليم الطفل أن ينام بمفرده وتكون هذه الأسباب كالآتي:

  • حتى يتعلم الطفل تهدئة نفسه أثناء النوم خصوصاً إذا كان متعلق بوالديه.
  • النوم بمفردهم يجعلهم قادرين على الاعتماد على أنفسهم ويشعرون بالفخر.

طرق تساعد الطفل على النوم بمفرده

سوف نتعرف الآن على الطرق التي تساعد على تعليم الطفل النوم بمفرده وتكون هذه الطرق كالآتي:

  1. يجب تخصص موعد محدد للطفل كي ينام فيه.
  2. يجب تعليم الطفل الاستحمام قبل موعد النوم.
  3. تعليم الطفل قراءة القصص والحكايات قبل النوم.
  4. تعليم الطفل الاهتمام بغسيل أسنانه يومياً قبل النوم.
  5. قيام الطفل بلبس ملابس واسعة تصلح للنوم.
  6. تناول الطفل كوب من اللبن يومياً قبل النوم.

طرق تساعد على نوم الطفل في غرفة منفصلة

هذه مجموعة من الطرق التي تساعد على تعليم الطفل النوم في غرفة منفصلة وتكون كما يلي:

  • بعدما تنتهي فترة الرضاعة وحصول الطفل على الرعاية والاهتمام يجب أن يكون للطفل غرفة منفصلة.
  • تجهيز غرفة جميلة للطفل مليئة بالألعاب والألوان التي تلفت انتباه الطفل.
  • يجب التحلي بالصبر أثناء تعلم الطفل النوم بمفرده.
  • عند النوم يجب تخفيف إضاءة المنزل حتى لا يخاف الطفل.
  • تشجيع الطفل بتقديم الهدايا له عندما يتعلم النوم بمفرده.

أسباب تجعل الطفل يخاف من النوم بمفرده

يوجد عدة أسباب تجعل الطفل يخاف من النوم في غرفة منفصلة ومن بين هذه الأسباب الآتي:

  1. رؤية الطفل الأحلام والكوابيس المخيفة أثناء وقت النوم.
  2. الخوف من تبول الطفل أثناء نومه وتبليل الفراش.
  3. غيرة الطفل من أخيه الصغير.
  4. الخوف من الذهاب إلى المدرسة وضرب المعلمين له أو تخويفه.
  5. يخاف الطفل من العرايس والألعاب والدببه التي تكون موجودة في غرفة الطفل.

ما هو السن المناسب لتعليم الطفل النوم بمفرده؟

السن الذي يمكن فيه تعليم الطفل أن ينام بمفرده هو سن ستة أشهر إلى سنة حتى يتعلم الطفل منذ الصغر الاعتماد على نفسه.

يمكنك متابعة أيضا :

متى يجلس الطفل واضرار اجباره على الجلوس مبكرا

كيف أساعد طفلي على تعلم الكلام

 

المراجع How Do I Teach My Child to Sleep Alone? Child sleep: Put preschool bedtime problems to rest
قد يعجبك ايضا