كيف اعرف غثيان الحمل

كيف اعرف غثيان الحمل ، العديد من السيدات الحوامل يعانين من غثيان الصباح، خاصة خلال الفترة الأولي من الحمل، وهو عبارة عن دوار وقئ يحدثان في فترة الحمل، ولكنه يمكن أن يحدث في أي وقت خلال الليل والنهار، وأحيانا يكون شديد فيصنف أنه حالة تقيؤ حملي، وتصاب الحامل بغثيان وقئ، وقد تسبب لها حالة من الجفاف الشديد أو فقدان الوزن، وعليها أن تذهب إلي الطبيب فورا للعلاج باستخدام السوائل الوريدية والعقاقير، أو إذا كانت الحالة نادرة تستخدم انبوب تغذية، ومن خلال موقع أنا مامي سنعرض غثيان الحمل بالتفصيل.

كيف اعرف غثيان الحمل

  • الغثيان الطبيعي فقد يصحبه قئ وقد لا يصحبه أي قئ لدي السيدة الحامل.
  • أسباب الغثيان الطبيعي ترجع إلي الأكل الملوث أو الزائد، او ارتجاع المعدة.
  • إذا لم يكن هناك سبب واضح فعليك أن تذهبي للطبيب فورا لاستشارته في الأمر.
  • أما غثيان الحمل له أعراض مختلفة، تتوقف الدورة الشهرية، أو بعض آلام الثدي والإرهاق، ويصل إلى وحم.
  • يرجع سبب الغثيان الخاص بالحمل إلى تغير بعض الهرمونات، فيجعلك تقلبين أطعمة معينة وترفضين أخري.
  • غثيان الحمل يأتي في الصباح ويستمر لعدة أشهر لدي الحامل.

 أعراض غثيان الحمل

يؤدي استنشاق بعض الروائح أو تناول بعض الأطعمة إلى حدوث غثيان الحمل،  وتقل أعراضه لدى معظم النساء الحوامل في منتصف الثلث من تلك الفترة، ومن أهم أعراضه:

  •  يصاحبه نوبات من القيء أحيانًا وأحيانًا أخرى يكون بدون تقيؤ.
  • نزول كمية صغيرة من البول الداكن.
  • الشعور بالدوار عند الوقوف.
  • سرعة ضربات القلب.
  • ويمكن أن تزداد حدة تلك الأعراض وتسمى في تلك الحالة بفرط التقيؤ الحملي، والذي يحدث خلال الأسبوع السادس من الحمل.
  • وتتحسن حالة المرأة بعد الأسبوع الثاني عشر من الحمل، بينما تستمر تلك الأعراض طوال فترة الحمل عند البعض الآخر.
  •  ويتطلب الأمر اتباع بعض العادات الغذائية واللجوء إلى الراحة لعلاج غثيان الحمل الذي يمكن أن يؤثر على أداء الأم لأنشطتها اليومية.

علاج غثيان الحمل

  • تناولي الفطور علي السرير، فقد يحدث غثيان لك بمجرد المشي في المنزل، لذا اطلبي من زوجك تناول الفطور على السرير، سيقلل حدوث تعرضك للقئ.
  • الوجبات المملحة تناول منها القليل لأنها تساعد علي القضاء علي الشعور بالغثيان، لأنها تحبس القليل من الماء داخل الجسم، ويبقى الجسم في حالة رطبة.
  • لا تفرطي في تناول الأطعمة المالحة لكي لا تتعرضي لمشاكل جديدة في فترة الحمل.
  • فيتامينات الحمل مسموح بها في بعض الأحيان في مدة الحمل، تناوليها قبل النوم حتى يتم التقليل من أثر الشعور بالغثيان في الصباح.
  • اشغلي نفسك بالتحدث إلى زوجك أو أصدقائك حتي يشغلك الحديث عن الشعور بالقئ، لذا يمكنك تناول الطعام بدون مشاكل.
  • كمية مناسبة من البروتينات لها دور فعال في تقليل الشعور بالغثيان.
  • شوربة الدجاج وهي تساعد على تهدئة أي مشاكل داخل الجهاز الهضمي، وتمنع رغبة القئ لديك.
  • تنفس هواء نقي من خلال النوافذ او المشي في الهواء الطلق.
  • لابد من غسل الفم بعد القئ، ويرجع سبب ذلك لخروج حمض يعمل على تآكل مينا الأسنان.
  • تشير بعض الدراسات أن الغثيان لدي الحامل في فترة الحمل يدل على أن الحمل صحي، حيث تقل معه حدوث اى عواقب مثل ولادة طفل مشوه أو الإجهاض.

الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب

  • إذا كانت تعاني السيدة الحامل من أعراض تشبه الإنفلونزا، فهذا يشير إلي أنها مصابة بمرض ما.
  • شعور الحامل بدوار شديد، يعيق حياتها الطبيعية.
  • إذا حدث تقيؤ بشكل مستمر عدة مرات في اليوم.
  • فقد الوزن والسوائل في جسم الحامل بشكل كبير.
  • إذا كانت ترغب الحامل في تجربة العلاج بطريقة الإبر، أو تناول العقاقير المضادة للغثيان.
  • تبول بكمية قليلة، ويكون لون البول داكن.
  • تسارع ضربات القلب، والشعور بضيق في التنفس.

أسباب الغثيان بعد الاكل

  • حساسية الطعام بعد تناول اطعمه مثل المكسرات والبيض، وهذه المواد تسبب وجود حساسية وتورم الفم. • تناول أطعمة ملوثة قد تؤدي إلى التسمم، ويأتي عن طريق البكتيريا والطفيليات والفيروسات، ويسبب بعد ذلك غثيان وقئ.
  • فيروس المعدة وتصاب به الحامل بعد تناول وجبة ملوثة، ويسمي ببرد المعدة ومن اعراضه غثيان، قئ، إسهال.
  • التوتر والقلق وهي من الأمور الضارة بصحة الأم الحامل، فهذا سيعرضها للغثيان بسبب سوء الحالة المزاجية والنفسية لديها تجعل الأمر صعب للغاية.

مضاعفات غثيان الحمل

  • يمكن أن يسبب غثيان الحمل الشديد الجفاف وقلة مرات التبول .
  • كما أنه يمكن أن يسبب زيادة وزن الجنين أثناء الحمل.
  • لذا يجب أن تحصل المرأة الحامل على ما يكفيها من السوائل و العناصر الغذائية من نظامها الغذائي لعلاج تلك المشكلة    يمكن أن تشعر أيضًا بآلام في البطن  مع ملاحظة نزول دم عند التبول.

 نصائح هامة للوقاية من غثيان الحمل

يمكنك اتباع تلك النصائح عند الشعور بغثيان الحمل ومن أهمها:

استنشاق رائحة منعشة

  • يعتبر هرمون الاستروجين هو المسؤول عن حاسة الشم ، وإذا كنت تعاني من نسبة كبيرة من هذا الهرمون فسوف تكون لديك حاسة الشم قوية تجاه الروائح.
  • وبالتالي تصابي بتلك المشكلة لذا حاول استنشاق الروائح المنعشة مثل رائحة الليمون أو الروزماري، حيث يمكنك وضع مقدار منه في حقيبتك  واستنشاقه عند الحاجة.

رطبي جسمك باستمرار 

  • يمكنك الحصول على ثمانية أكواب في اليوم للحفاظ على رطوبة جسمك باستمرار
  • وحتى تكون أقل عرضة للجفاف والغثيان، وابتعدي عن تناول الوجبات الخفيفة المالحة مثل رقائق البطاطس والجبن المالحة.
  • حيث تحفز تلك الأطعمة الشعور بالعطش، وتناولي المشروبات ذات درجة حرارة معتدلة وفاترة.

تناول الوجبات الخفيفة

  • تجد العديد من النساء أن تناول وجبات خفيفة يمكن أن يهدئ المعدة.
  • حيث يمكن أن تسبب زيادة تناول الطعام اضطرابات الجهاز الهضمي ، وعدم الشعور بالراحة
  • ويعتبر البسكويت والفواكه المجففة والمكسرات من أهم تلك الوجبات.

اضبطي شاشة الكمبيوتر الخاص بك

  • يمكن أن يؤدي اضطراب ألوان شاشة الكمبيوتر إلى تشتيت انتباهك وجعلك تشعري بالغثيان.
  • لذا لابد من تعديلها مع تغيير حجم الخط لتقليل إجهاد العين بالإضافة إلى تغيير لون الخلفية إلى اللون الوردي الفاتح والابتعاد عنها لفترة من الوقت.

تتبع وقت الغثيان

إذا كنت تشعر بالغثيان في نفس الوقت كل يوم، فقد يكون ذلك بسبب روائح الطعام التي يتم تجهيزه، وعندما تستطيعين  تحديد مسببات المرض  يمكنك تجنبها بسهولة.

استعمال غسول بعد التقيؤ

يمكنك تجهيز حقيبك بفرشاة أسنان ومعجون أسنان وغسول الفم بالنعناع لمساعدتك على الانتعاش بعد التقيؤ، بالإضافة إلى تناول قطع من البسكويت لتقليل الشعور بذلك.

قد يعجبك ايضا