ما هي فوائد الميرمية

ما هي فوائد الميرمية ، الميرمية هي واحدة من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في التخفيف من حدة بعض الآلام والأعراض السيئة وفيما يلي على أنا مامي سنتناول الحديث عن الميرمية وقيمتها الغذائية وفوائدها.

1.ما هي الميرمية

  • الميرمية تنتمي إلي المملكة النباتية فهي نوع من أنواع النباتات العطرية المعمرة والتي تدخل في صناعة الأدوية والمعروفة بفوائدها منذ القدم، والميرمية عبارة عن نبات ذو ساق وأوراق وأوراقه خضراء تميل إلي اللون الرمادي وملمسها ناعم كالقطيفة وتحتوي علي الزيوت العطرية الطيارة والتي تشبه رائحتها رائحة الكافور وهي تنتمي إلي فصيلة النعناع والريحان.

2.القيمة الغذائية للميرمية

تحتوي الميرمية علي العديد من العناصر الغذائية فهي تحتوي علي:

  • البروتينات.
  • الكربوهيدرات.
  • الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين سي وفيتامين ك وفيتامين إي.
  • الألياف الغذائية.
  • المعادن مثل الحديد.
  • الصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والزنك.

3.ما هي فوائد الميرمية

للميرمية العديد من الفوائد لأجهزة الجسم المختلفة:

  • تحتوي الميرمية علي مضادات الأكسدة التي تعمل علي حماية الجسم من الجذور الحرة وبالتالي تحمي خلايا وأجهزة الجسم من التلف وتحافظ علي قيامها بوظائفها بصورة جيدة.ومن المعلوم أن الجذور الحرة وما تحدثه من تلف وتغيرات في الخلايا واحدة من أهم مسببات السرطان وعليه فالميرمية طريقة مساعدة للوقاية من السرطان.
  • لها خصائص مضادة للالتهابات مما يخفف من التورم والاحمرار.
  • تحسين أعراض مرض الزهايمر وذلك بناءا ً علي بحوث نشرت بعام 2003.
  • تنشيط وتحسين الذاكرة.
  • معالجة تقرحات الفم:تعد تقرحات الفم من الشكاوى الشائعة جدا ً في مختلف المراحل العمرية وسببها غير معروف علي وجه التحديد ولكن هناك نظريات من أبرزها هو تعرض الشخص للضغط النفسي.وتقرحات الفم تشفي تلقائيا ً دون أي تدخل علاجي خلال أسبوع أو أسبوعين ونظرا ً لما تسببه من آلام وخاصة ً مع تناول الطعام يلجأ البعض إلي علاجها بالأدوية والأعشاب الطبيعية ويقال أن دهان الميرمية يخفف من آلام هذه التقرحات.ومعجون الميرمية يساعد علي تقوية اللثة.
  • الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية:نظرا ً لاحتواء الميرمية علي الأملاح المعدنية كالبوتاسيوم وغيرها والهامة لانقباضات عضلة القلب والتوزيع المتوازن للسوائل بالجسم.
  • تحسين عمل القناة الهضمية:- تعمل الميرمية علي تحسين عملية الهضم وتقليل الإسهال وتخفيف المغص وتقليل الانتفاخ.
  • التقليل من التوتر والضغط النفسي:وذلك باستخدام زيت الميرمية حيث يدلك له الجسم مما يساعد علي الاسترخاء وإزالة الصداع.
  • خفض مستوي السكر بالدم.
  • تخفيف أعراض الدورة الشهرية: تستخدم قبيل نزول الدورة فتساعد علي تحسين المزاج وتخفيف الآلام والانقباضات وتحمي المبيض من الالتهابات.
  • فوائد الميرمية لجمال البشرة: يحفز تكوين الكولاجين وينشط الدورة الدموية مما يساعد علي زيادة نضارة وحيوية البشرة.
  • تخفيف آلام الشد العضلي والروماتيزم.
  • التقليل من العرق الزائد.
  • تقليل تساقط الشعر وتساعد علي تقويته.
  • معالجة البرد.

4.كيف تساعد الميرمية علي تهدئة الأعصاب

  • تساعد الميرمية علي تهدئة الأعصاب باستنشاق الزيوت لطيارة عند إضافة أوراقها للماء المغلي حيث أن هذه الزيوت العطرية الطيارة تساعد علي استرخاء الأعصاب.

# تنويه: لا يفضل استخدامها أثناء الحمل.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.