متى تبدأ أعراض الوحم

من المعروف أن النساء الحوامل تعاني من زيادة الشهية والجوع المستمر بسبب التغذية لفردين ، وترتبط شهية الحامل بالوحام الذي فيه تشعر بالرغبة الملحة في تناول أطعمة معينة مع النفور من أطعمة أخرى ، عبر أنا مامي نسلط الضوء على سبب وحام الحامل وعلاقته بنوع الجنين وتأثيره على الطفل النامي وهل يجب الاستلام للوحام وهل له علاقته بوحمات الجنين ، ولكن في البداية تتناول متى تبدأ أعراض الوحم ومتى تنتهي ، فتابعونا.

متى تبدأ أعراض الوحم

  • يعد الوحام من أعراض الحمل الشائعة التي تمر بها جميع النساء الحوامل.
  • يختلف وقت ظهوره من زوجة حامل لأخرى ، فيمكن أن يظهر في المرحلة الأولى أو المرحلة الثانية.
  • من تجارب الحوامل تم التوصل إلى أن الوحم يظهر في نهاية الثاني أو في الشهر الثالث.
  • البعض من السيدات شعرت به في الشهر الرابع.

متى تنتهي أعراض الوحم

  • جميع النساء الحوامل تمر  بالوحام الذي يستمر إلى المرحلة الثالثة من الحمل
  • أي أنه يمكن أن يستمر إلى الولادة.
  • يذكر أن الوحام يكون في ذروته في المرحلة الثانية من الحمل و يقل تدريجياً في المرحلة الثالثة من الحمل.

أسباب الوحام و الأقبال على الأطعمة بكثرة

  • يقول الأطباء أن السبب الرئيسي في حدوث الوحام الطفل النامي الذي يحتاج إلى المزيد من الأطعمة للنمو و التطور داخل الرحم ، هذا يمنح شعور للحامل بالجوع حتى تتغذى لها و للجنين.
  • أن الإقبال على الأطعمة أمر طبيعي هام للحامل والجنين .
  • من المهم الإقبال على الطعام الصحي المتكامل و المتنوع في المعادن و الفيتامينات لتعزيز نمو الجنين.
  • التغييرات الحسية من العوامل التي تسبب الوحام ويكون سببها التغييرات الهرمونية التي تطرأ أثناء الحمل ، حيث تقول بعض الحوامل أنهن عانوا من شم رائحة الأطعمة التي يتم الاشتهاء إليها.
  • مثل شم رائحة المانجو تغمر المنزل رغم عدم وجودها في المنزل ، مما يؤدي إلى التوحم على هذه الفاكهة.

تأثير الوحام على الطفل النامي

  • أن الوحام لا يضر الجنين بل على العكس تماماً أنه يفيد الجنين.
  • نعرف جيداً أن الزوجة الحامل يكون الوحام أمر خارج أرداتها ، وبالتالي يمكن أن تتوحم على أطعمة مفيدة أو أطعمة ضارة.
  • ليس كل وحام يجب تلبيته ، فهناك مواد يحذر منها كوحام الغرائب الذي فيه يتم الاشتهاء على منتجات غير غذائية مثل الطين.
  • هناك أطعمة إذا تم الوحام عليها يجب تناولها بحذر و بنسبة قليلة لأنها تكون مضرة للجنين بسبب افتقار العناصر الموجودة فيها أو احتوائها على عناصر مضرة.
  • حيث يوصى الأطباء الحوامل بالابتعاد عن التونة و الأطعمة البحرية المعلبة لاحتوائها على عنصر الزئبق المضر للصحة بشكل عام وصحة الأجنة بشكل خاص .
  • إلى جانب التقليل من الأطعمة السكرية أو المقلية أو الغنية بالدهون.
  • مع الابتعاد تماماً عن الوحام المتعلق بالأطعمة التي تحتوي على مكسبات طعم أو لون.

الطعام الأكثر أقبال أثناء الحمل

تناولت دراسة علمية الأطعمة الأكثر أقبال بين النساء الحوامل خلال فترة الوحام ، توصلت النتائج إلى وجود مجموعة من الأطعمة يكون الأقبال عليها متزايد أبرزها :

  • الكربوهيدرات خاصة البيتزا.
  • البروتين الحيواني.
  • الشيكولاته.
  • الحلويات.
  • الفواكه.

متى يكون وحام الحامل مضر للطفل النامي

  • بالرغم من أن الوحام عرض طبيعي و آمن للحامل و الجنين إلا أن أحياناً يكون خطير للغاية.
  • أن الوحام على المنتجات الغذائية آمن ولا يشكل خطورة.
  • في حين أن الخطير الوحام على المنتجات الغير غذائية مثل  التوحم على منظفات الغسيل أو الطين أو الرماد أو رقائق الطلاء.
  • أن الحوامل اللاتي تتوحم على هذه العناصر تكون مصابة بحالة مرضية طبية تسمى (بيكا).
  • يشير حالة بيكا إلى مشكلة أخرى عند الحامل تتمثل في إصابتها بمرض سوء التغذية أو مرض فقر الدم .
  • أغلبية الحوامل المصابة بهذه المشكلة تعاني من نقص في عنصر الحديد.
  • للوقاية من هذه المشكلة ينصح الأطباء النساء الحوامل بتناول مكملات غذائية لعنصر الحديد مع تناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد.
  • إلى جانب إجراء فحص دم شامل لمعرفة نسبة هيموجلوبين الدم و مدى الإصابة بمرض فقر الدم أو سوء التغذية.
  • على المرأة الحامل التي تشتهي بمنتجات غير غذائية استشارة الطبيب فوراً.

هل يمكن معرفة جنس الجنين من وحام الحامل

  • في البداية يجب معرفة أن الوحام من أعراض الحمل التي تمر بها الزوجات الحوامل في ذكور أو إناث.
  • فهل يمكن معرفة نوع الجنين من نوعية الأطعمة التي يتم الاشتهاء إليها.
  • من الناحية العلمية، لم تذكر الدراسات العلمية نتائج تدل على معرفة نوع الجنين من نوعية الأطعمة التي يتم الوحام عليها.
  • ولكن بسؤال السيدات الحوامل تم التوصل إلى أن أغلبية الحوامل في بنات تتوحم على الحلويات و الأطعمة السكرية و الفواكه.
  • في حين أن أغلب الحوامل في ذكور تتوحم على الأطعمة المالحة أو الحارة أو الغنية بالتوابل.
  • أياً كان نوع الطعام الذي يتم التوحم عليه لا يجب ربطه بنوع الجنين.
  • ولكن يمكن معرفة نوع الجنين من خلال زيارة إلى عيادة أمراض النساء و إجراء فحص السونار الذي يبين جنس الجنين ذكر أو أنثى من العضو التناسلي.
  • هذا يحدث في الشهر الرابع وتحديداً في الفترة الواقعة بين الأسبوع 18 و الأسبوع 20.

هل عدم الحصول على طعام ما يكون سبباً في إنجاب طفل بوحمة

  • هذا السؤال هام للغاية لأن الزوجات الحوامل تحرص على تناول كافة أطعمة الوحام خوفاً من ولادة جنين بوحمة.
  • هذا الاعتقاد انتقل إلينا من خلال حكايات الأمهات والجدات مع تجارب الحمل والولادة.
  • إلى جانب مشاهدة الأفلام العربية التي فيها يحرص الزوج على شراء كافة الأطعمة التي تتوحم عليها الزوجة الحامل أياً كان نوعها أو موسمها حتى لا يتم إنجاب طفل بوحمة.
  • بسؤال الأطباء ، أكدوا أن هذا الكلام مجرد خرافات و اعتقادات موروثة من الأجداد إلى الآباء إلى الأبناء ، ولكن لا دليل علمي لها.
  • بل أن السبب لحدوث الوحمات مشاكل صحية تتعلق بنمو الجنين .
  • لحماية الجنين من الوحمة يرجو قراءة أو متابعة هذا المقال كيف احمي جنيني من الوحمات

هل يشير نوعية أطعمة الوحام إلى نقص عناصر غذائية

  • نعم يشير نوعية أطعمة الوحام إلى نقص عناصر غذائية.
  • أشارت دراسة علمية تناولت هذا الموضوع أن النساء الحوامل التي تعاني من نقص عنصر الكالسيوم تتوحم على منتجات الألبان أو آيس كريم بالفانيلا.
  • وكذلك من تعاني من نقص معدن أو فيتامين ما في جسمها تتوحم على أطعمة لهذا المعدن أو الفيتامين.
  • ويرجع السبب إلى احتياج جسمها لهذه الأطعمة لتعويض نقص العناصر والمعادن التي يحتاج إليها الطفل النامي.
  • من الضروري للحامل تناول الأطعمة الصحية المتنوعة و المتكاملة المعادن والفيتامينات و القيم الغذائية الصحية للحصول على حمل صحي.

فيديو أفضل أطعمة وحام الحامل

من المهم للحامل تناول أطعمة صحية أثناء الحمل للحصول على حمل صحي ينتهي بإنجاب طفل يتمتع بصحة جيدة ، هذا يتطلب الابتعاد عن الطعام الضار أثناء الوحام أو التقليل منه ، لذلك نقدم للحامل فيديو ( ما هو الأكل الممنوع للحامل والأكل الصحي للأم والجنين):

مقالات ذات صلة
للمزيد يمكنكم متابعة :

يمكنكم التواصل معنا عبر التعليقات لمعرفة رأيكم في مقال متى تبدأ أعراض الوحم ، وفي ختام موضوعنا نتمنى أن يكون مفيد ونال أعجابكم ، وانتظرونا غداً في مقالات جديدة تحظى باهتماماتكم حرصاً على سلامة الحامل والطفل النامي ، مع الشكر للمتابعة.

المصدر
Has Your Appetite Increased During Pregnancy?Here’s How to Manage That Unrelenting Pregnancy HungerWhat To Know About Pregnancy Cravings

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى