هل الآيس كريم مضر للحامل

هل الآيس كريم مضر للحامل

الآيس الكريم من الآكلات اللذيذة الحلوة المتعددة النكهات تميل النساء الحوامل إليها رغبة في مقاومة الحرارة المرتفعة أو بسبب الوحام الذي يجعلها تشتهي له دون قدرة على المقاومة  ، لذلك نجيب عبر أنا مامي عن هل الآيس كريم مضر للحامل ويؤذي الجنين ؟ إليكم التفاصيل ، فتابعونا.

  1. بشكل عام ، يعد الآيس كريم من الآكلات الآمنة فترة الحمل بشرط تناولها باعتدال ، لأن الاستهلاك المفرط منه يحوله لوجبة ضارة.
  2. يحتوي الآيس كريم على مزيج من القيم الغذائية المفيدة مثل منتجات الألبان والفواكه .
  3. يمكن للأم الحامل الاستماع بالآيس الكريم مع أتخاذها تعليمات السلامة لمنع الأضرار.

تعليمات تناول الآيس كريم للحامل

  1. تناول الآيس كريم المعد في المنزل كخيار أفضل من شرائه من الأسواق التجارية لكي تكون على علم بجميع مصادره لأنه من صنع يدها.
  2. مع شراء آيس كريم من المتجر يجب التأكد من ساري مدة الصلاحية لعدم الإصابة بعدوى بكترية أو تسمم غذائي.
  3. التأكد من أنه مصنوع من منتجات ألبان مبتسرة لأن الأطعمة الغير مبسترة مضرة للحامل والجنين وتسبب عدوى بكترية.
  4. التأكد من أنه مصنوع من الفواكه الطبيعية وخالي من مكسبات اللون والطعم أو الألوان الصناعية.
  5. شراء الآيس كريم من مكان موثوق فيه والابتعاد عن شرائه من الباعة الجائلين بالطرق.
  6. شراء الأيس كريم المغطي فهو الأفضل لضمان نظافته وعدم تلوثه.
  7. تناول الآيس كريم بكميات معتدلة لأنه يحتوي على سعرات حرارية عالية ونسبة عالية من السكر ، تجنباً من الإصابة بسكري الحمل.
  8. تناول الآيس كريم كضمن السعرات الحرارية اليومية الموصى بها فترة الحمل وفقاً لمرحلة الحمل منعاً من زيادة الوزن أو السمنة.
  9. يجب قبل تناول وجبة الآيس كريم التأكد من تنظيم مستويات السكر بالدم ، أما بحالة إصابة الأم الحامل بداء السكر من النوع الأول أو النوع الثاني أو سكري الحمل عليها تجنب تناول الأيس كريم منعاً للمضاعفات.

محاذير تناول الآيس كريم أثناء الحمل

  1. صحيح أن الآيس كريم من الآكلات الأمنة للحامل بشرط استهلاكه باعتدال ووفقاً لعدد السعرات الحرارية اليومية ، إلا أن يوجد نساء حوامل ممنوعة من تناوله.
  2. السيدة الحامل المصابة أو لديه عوامل خطر لمرض السكر منعاً من الإصابة بداء السكري ، بحيث ينصح قبل تناوله التأكد من نسبة الدم منتظمة.
  3. السيدة الحامل التي تعاني من زيادة الوزن أو السمنة منعاً من زيادة نسبة الدهون عن الموجود بالجسم وحدوث سمنة مفرطة .
  4. السيدة الحامل التي تعاني من ضعف الجهاز المناعي لأنه المثلجات تعرضها لنزلة برد أو عدوى فيروسية .
  5. السيدة الحامل المصابة بعدوى بالجهاز الهضمي بكترية .
  6. السيدة الحامل التي لديها حساسية من المثلجات أو منتجات الآيس كريم.
  7. السيدة الحامل المصابة بنزلة برد أو التهاب الجهاز التنفسي أو التهاب الحلق أو التهاب اللوزتين.

تناول الآيس كريم للحامل ونوع الجنين

  1. تهتم السيدة الحامل بمعرفة نوع الجنين ولد أو بنت ، ومن حكايات التراث الشعبي والجدات القديمات تنتقل إلى النساء الحوامل حيل منزلية لمعرفة جنس المولود في المنزل دون اللجوء لفحص الموجات الفوق الصوتية .
  2. حيث تسمع أن الأيس كريم أو غيرها من الأطعمة السكرية من علامات الحمل بفتاة بينما اللحوم أو الوجبات السريعة من علامات إنجاب صبي.
  3. الحقيقة أنها مجرد خرافات لا تخرج عن إطار الفكاهة والمداعبة ، ولا يوجد دليل علمي يشير إلى أن الوحام على الآيس كريم من علامات الحمل بفتاة أو صبي.
  4. لمن ترغب بمعرفة نوع الجنين بشكل دقيق عليها بزيارة عيادة طبيب أمراض النساء لإجراء فحص الموجات الفوق الصوتية ، وذلك في الشهر الرابع من الأسبوع 16 إلى الأسبوع 18.
  5. حيث يقوم الطبيب بمعرفة جنس المولود من فحص عضوه التناسلي ، حيث يكون القضيب دليل على إنجاب ولد بينما يكون المهبل دليل على الحمل بفتاة.
  1. يحتوي الآيس الكريم على منتجات الألبان التي تكون مفيدة لصحة العظام والعضلات والأسنان ، كما تدعم نمو الهيكل العظمي للطفل النامي.
  2. يحتوي على فيتامينات مقوية للجهاز العصبي والذاكرة والتركيز.
  3. يساعد على ترطيب الجسم في فصل الصيف أو درجات الحرارة المرتفعة.
  4. يساعد على تحسين الحالة المزاجية لمقاومة الاضطرابات النفسية فترة الحمل.
  1. أن الإفراط في تناول الآيس كريم يؤدي إلى السمنة لاحتوائه على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية ، وهو أمر خطيرة فترة الحمل لأن يكون بداية لحدوث مضاعفات مثل الولادة المبكرة أو سكري الحمل أو الضغط المرتفع.
  2. يرفع عوامل الخطر للإصابة بداء سكري الحمل بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من السكر.
  3. خلال فترة الحمل تضعف قوة الجهاز المناعي مما يزيد من عوامل الخطورة للإصابة بنزلة برد أو التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الحلق أو التهاب اللوزتين.
  4. بعض أنواع الآيس كريم تحتوي على بكتريا خاصة المصنوع من منتجات الحليب المبسترة مما يؤدي للإصابة بعدوى مضر للحامل تؤذي الجنين بحالة وصول العدوي له.
  1. أن الاستهلاك المفرط في الأيس كريم يزيد الوزن لأنه يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية.
  2. لذلك يجب تناوله باعتدال للسيطرة على الوزن فترة الحمل.
  3. يفضل الابتعاد عنه من قبل السيدة الحامل المصابة بزيادة الوزن أو السمنة.

بشكل عام ، يعد الآيس كريم آمن أثناء الحمل ، ولكن يفضل تناوله من الشهر الرابع لمنع الإجهاض ، بالرغم من أنه آمن وفقاً للاستهلاك المعتدل إلا أن المثلجات في بداية الحمل تؤدي لصدمة مفاجئة في درجة حرارة الجسم يترتب عليها انقباضات رحمية يمكن أن تنتهي بالإجهاض .

المصدر
Can I Eat Ice Cream While Pregnant?Eating Ice Cream During Pregnancy – Is it Safe?

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى