تعرف الهبات الساخنة بأنها الشعور بالدفء أو الحرارة المفرطة يحدث بشكل مفاجئ في الجزء العلوي من الجسم بالوجه أو الرقبة أو الثدي ، حيث يصاحبه التعرق ومن المحتمل أن يتغير لون البشرة إلى اللون الأحمر ، فهي من علامات سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية.
ومع ذلك تأتي الهبات الساخنة كأحد علامات الحمل في الثلث الأول ، إذ أشارت الدراسات العلمية أن ثلث من أجمالي النساء الحوامل تعاني منها.
على الرغم من أن الهبات الساخنة أحد علامات الحمل إلا أن لا ينصح باعتبارها علامة أكيدة على بداية الحمل وأنما يتم إجراء تحليل الحمل المنزلي أو بالمختبر لقطع الشك باليقين حول الحمل أو عدم الحمل ، وذلك لأنها ليس من أعراض الحمل التي تأتي لجميع النساء الحوامل.
متى تظهر الهبات الساخنة كعلامة على الحمل
تظهر الهبات الساخنة في أي وقت خلال مراحل الحمل ، يمكن أن تعاني منها المرأة الحامل ثم تختفي فترة طويلة وتظهر مرة أخرى.
أشارت الدراسات العلمية أنها أحد أعراض الحمل الأقل شيوعاً في الأسابيع الأولى من الحمل ، ومن المحتمل أن تصل لمستويات الذروة في الثلث الأخير من الحمل.
توصلت النتائج أن الهبات الساخنة تأتي بنسبة 18 % للحامل في الأسابيع 20 الأولى من الحمل ، ونسبة 35 % في أي وقت أثناء الحمل ، في المقابل 29 % من النساء لم تعاني منها أثناء الحمل لكن ظهرت بعد الولادة بأيام قليلة إلى أسبوعين.
تهتم النساء الحوامل بمعرفة تجارب غيرها مع الهبات الساخنة ، حيث تروي سيدة أنها عانت من الهبات الساخنة في أسابيع الثلث الأول من الحمل وكانت تشعر بالانزعاج بالشديد في الرقبة والصدر ، بحيث كانت تعالج تلك المشكلة من خلال الحصول على حمام بماء باردة أو الاستعادة بكيس ثلج.
خلال متابعة الحمل مع أخصائي النساء أخبرها بأنها من علامات الحمل الغير شائعة لا تؤثر على الجنين طالما أنها لم تتحول إلى الحمى وارتفاع في درجة حرارة الجسم الأساسية.
حيث عانت منها فترة زمنية قصيرة ثم اختفت وعادت لها مرة أخرى في الأسابيع الأخيرة قبل الولادة وأتبعت نفس الطريقة للتخلص منها.
أدوية تعالج الهبات الساخنة للحامل
عادة يوصى أطباء النساء بعلاجات دوائية لعلاج الهبات الساخنة للنساء بعد انقطاع الدورة الشهرية أو في سن اليأس ، أما للمرأة الحامل لا ينصح بتناول تلك الأدوية الطبية .وعليها اللجوء إلى العلاجات الطبيعية لوجود بعض العقاقير الطبية الغير آمنة أثناء الحمل لكونها تعبر إلى الجنين عبر المشيمة ، ومن ثم تلحق به الضرر والأذى.
ولكن بحالة تفاقم الهبات الساخنة من الأهمية مراجعة أخصائي النساء لوصف العلاج المناسب الآمن أثناء الحمل ويساعد على علاجها لتجنب ارتفاع حرارة الجسم الأساسية التي تشكل خطورة على الجنين.
نصائح للتعامل مع الهبات الساخنة أثناء الحمل
يقدم الأطباء بعض النصائح للحامل لمساعدتها على تقليل مشاعر الانزعاج بسبب الهبات الساخنة كما تساعد على منع ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية لعدم تضرر الجنين.
تجنب محفزات الهبات الساخنة كالتعرض لأشعة الشمس أو الطقس الحار أو حلسة الساونا.
التفكير في الحصول على حمام بارد يساعد على علاج الهبات الساخنة بسرعة.
تتخوف النساء الحوامل أن تؤثر الهبات الساخنة سلبياً على الجنين حيث يقول الأطباء أنها غالباً لا تشكل مضاعفات أثناء الحمل ولا تؤثر سلبياً على الطفل النامي.
وذلك لأنها لا ترفع درجة حرارة الجسم الأساسية بمستوى كبير ، لكن ينصح بمحاولة تنزيل الهبات الساخنة بسرعة وتجنب استمرارها لفترات زمنية طويلة كالحصول على حمام بارد.
حيث يؤكد الأطباء أن ارتفاع حرارة الجسم الأساسية للحامل يسبب مشاكل للجنين مثل العيوب الخلقية أو قصور النمو .
لذلك المرأة الحامل ممنوعة من التعرض للأنشطة التي تحفز ارتفاع الحرارة مثل التمارين الرياضية أو الحمامات الساخنة أو الساونا أو التعرض لفترات طويلة للطقس الحار أو أشعة الشمس.
متى تشكل الهبات الساخنة خطورة على الجنين
على الرغم من أن الهبات الساخنة لا تشكل خطورة على الجنين إلا أن من الأهمية مراجعة الطبيب المختص إذا تحولت إلى الحمي أو الحرارة المرتفعة التي تكون مشكلة تشكل خطورة على الجنين وتعرض للكثير من المضاعفات.
أسئلة شائعة
متى تظهر الهبات الساخنة في الحمل؟
تظهر الهبات الساخنة عند الحامل في مرحلة مبكرة خلال الأسابيع الأولى من تخصيب البويضة ، بحيث تشعر المرأة بارتفاع الحرارة في الجزء العلوي من الجسم.
ما هي العلامات التي تؤكد الحمل؟
هناك العديد من العلامات التي تؤكد الحمل مثل (غياب الدورة ، نزيف الانغراس ، اضطراب الجهاز الهضمي ، كثرة التبول ، الغثيان ، التقليات النفسية ، ألم الثدي ، تغييرات الشهية).
هل التعرق من علامات الحمل أم الدورة؟
هناك العديد من العلامات التي تؤكد الحمل مثل (غياب الدورة ، نزيف الانغراس ، اضطراب الجهاز الهضمي ، كثرة التبول ، الغثيان ، التقليات النفسية ، ألم الثدي ، تغييرات الشهية) ، فالتعرق من العلامات التي تصاحب الهبات الساخنة ، بحيث تأتي للنساء بعد انقطاع الدورة في سن اليأس كما تكون من العلامات المشتركة بين الحمل والدورة الشهرية.
هل الهبات الساخنة في الليل من علامات الحمل؟
الهبات الساخنة والتعرق الليلي من علامات الحمل المبكرة التي تعاني منها ثلث من أجمالي النساء الحوامل وفقاً للدراسات العلمية.
