هل شغل البيت يسبب الإجهاض

هل شغل البيت يسبب الإجهاض

هل شغل البيت يسبب الإجهاض ، أن مسئولة تنظيف المنزل من أهم مهام الزوجة ، ولكن هل القيام بتنظيف المنزل من الممكن أن يكون سبب لإجهاض الزوجة الحامل ، لاسيما أن شغل المنزل يحتاج إلى مجهود بدني وحركات جسدية كالانحناء ، ولضمان الحفاظ على الحمل نقدم لكم اليوم عبر أنا مامي مقال هل الأعمال المنزلية تسبب إجهاض الجنين ، فتابعونا.

  • في الحقيقة ليس كل شغل البيت يسبب الإجهاض، إذ يوجد أعمال منزلية بسيطة آمنة للحمل وأعمال منزلية تكون عامل يؤدي إلى زيادة خطر الإجهاض.
  • كما أن المشكلة الرئيسة تشمل الكيفية التي تقوم بها المرأة الحامل بشغل المنزل.
  • على سبيل المثال أن الوقوف لفترة زمنية طويلة من الأمور التي يجب تجنبها أثناء الحمل، أثناء إعداد الطعام وتحضير المائدة تقف المرأة الحامل كثيراًَ، الأمر الذي يجعلها تشعر بألم في المفاصل أو الركب أو الظهر، لتجنب ذلك ينصح المرأة الحامل بالاستعانة بكرسي يتم وضعه داخل المطبخ لتحقيق التوازن بين وقت الوقوف ووقت الجلوس، هذا من شأنه تقليل فترة الوقوف، الأمر الذي يمنع أي تأثير سلبي على الحمل.
  • لقد قامت دراسة علمية تستهدف تأثير أعمال المنزل على الحمل السليم وصحة الجنين، إذ توصلت الدراسة إلى أن يوجد أعمال منزلية تزيد من فرصة الإجهاض أو مضاعفات الحمل مثل الولادة المبكرة، وأبرز هذه الأعمال رفع الأشياء الثقيلة أثناء التنظيف أو الوقوف فترات زمنية طويلة أو ساعات متواصلة ، إلى جانب كثرة انحناء الجسم.
  • لتجنب الإجهاض ينصح المرأة الحامل بضرورة الاستعانة بالدعم الأسري لمساعدتها في شغل البيت والقيام بأعمال المنزل اليومية، أو الاستعانة بالزوج.

أعمال المنزل أثناء الحمل

نقدم للسيدات الحوامل الأعمال المنزلية الممنوعة خلال الحمل لتجنب الإجهاض أو المضاعفات الصحية فيما يلي:

  • تعد أنشطة المنزل التي لا تحتاج إلى مجهود أو التي يمكن القيام بها أثناء الجلوس من أعمال المنزل الآمنة أثناء الحمل.
  • وفي المقابل، تكون الأعمال المنزلية التي تحتاج إلى جهد بدني كبير أثناء الحمل تزيد من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة أو الإضرار بصحة الجنين ، لذلك ينصح بالابتعاد نهائياً عن تنظيف الأرضيات أو  جدران الحائط.
  • يحذر من التعرض إلى الغبار والأتربة أثناء تنظيف المنزل مثل تراب السجاجيد أو المفروشات، ويمكن الاستعانة بأحد المقربين للقيام بهذه الأعمال.
  • يحذر من الانحناء من منطقة الخصر أو منطقة الظهر أثناء الحمل.
  • يحذر من رفع الأشياء الثقيلة أثناء الحمل.
  • يحذر من الوقوف فترة زمنية طويلة أثناء الحمل.
  • يحذر من الجلوس في وضعية القرفصاء بشكل متكرر.
  • ومما بالجدير بالذكر أن التقلبات والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل تؤثر على مفاصل وأربطة العمود الفقري، الأمر الذي يجعل المرأة الحامل أكثر عرضة لمشاكل صحية عند حمل أوزان ثقيلة أو نشاط نشاط بدني.

حالات يمنع فيها شغل البيت أثناء الحمل

يوجد حالات حمل تكون فيها المرأة الحامل أكثر عرضة للإجهاض، ومن هنا يكون من الضروري الامتناع عن شغل البيت للوقاية من الإجهاض أو فقدان الجنين ، وتتمثل هذه الحالات فيما يلي:

  • تكون المرأة الحامل التي تعرضت للإجهاض في حمل سابق ممنوعة من شغل المنزل لأنها أكثر عرضة للإجهاض وتحتاج إلى الراحة لتثبيت الحمل والوقاية من الإجهاض مرة أخرى.
  • تكون المرأة الحامل التي تعاني من خلل في ضغط الدم أو سكر الدم أكثر عرضة للإجهاض، لذا ينصح بتجنب شغل المنزل أثناء الحمل مع ضرورة مراقبة نسبة سكر الدم وضغط الدم وتنظيمهم.
  • تكون المرأة الحامل بعد سن 35 عام أكثر عرضة للإجهاض، لذا يفضل طلب الدعم والمساعدة في أداء شغل المنزل للوقاية من فقدان الجنين.
  • تكون المرأة الحامل المدخنة أو المدمنة للمواد المخدرة أو التي تتناول الكحوليات أكثر عرضة للإجهاض، إذ ينصح بالامتناع عن هذه المواد أثناء الحمل إلى جانب الامتناع عن الجلوس مع أشخاص يتناولونها تجنباً من التفكير في تناولها، إذ كانت الحامل تمارس هذه المواد قبل الحمل يفضل تجنب شغل المنزل تجنباً من التعرض إلى خطر الإجهاض.

علامات تستدعي مراجعة طبيب نساء

تحتاج المرأة الحامل إلى راحة خاصة خلال أول ثلاث أشهر لأنهم أهم شهور الحمل ، إلى جانب أنهم شهور تثبيت الحمل، وبالرغم من تعدد أسباب الإجهاض إلا أن علاماته وأعراضه واحدة، لذلك نقدم للسيدات الحوامل بعض العلامات والأعراض التي يجب عند الشعور بها الذهاب فوراً إلى الطبيب فيما يلي:

  • يجب مراجعة طبيب نساء عند ملاحظة نزول نزيف مهبلي.
  • يجب مراجعة طبيب نساء عند ملاحظة نزول إفرازات مهبلية سواء كانت هذه الإفرازات سائلة أو أنسجة.
  • يجب مراجعة طبيب نساء عند الشعور بألم أو تقلصات في الرحم أو البطن.
  • يجب مراجعة طبيب نساء عند الشعور بألم أسفل منطقة الظهر.

نصائح هامة أثناء الحمل

نقدم للسيدات الحوامل بعض النصائح الهامة للوقاية من الإجهاض فيما يلي:

  • لقد أشارت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية إلى وجود علاقة بين الإجهاض والجانب النفسي والانفعال والعصبية والقلق والتوتر، لذلك ينصح بالابتعاد عن كل المؤثرات النفسية التي تؤثر سلبياً على الحالة المزاجية والمعنوية ، إلى جانب أخذ راحة من العمل إذا كانت طبيعة العمل تزيد من الضغط النفسي أثناء الحمل.
  • ينصح بالمتابعة المنتظمة مع طبيب النساء أثناء الحمل ويفضل المتابعة معه مرة كل أسبوعين ، ويحذر من تجاهل ذلك لأن في كل زيارة يتم الخضوع إلى الموجات الفوق الصوتية (السونار) وهذا يضمن الاطمئنان على الحالة الصحية للجنين وتطوراته نموه .
  • ينصح بأتباع نظام صحي أثناء الحمل ، إذ أشارت عدة دراسات علمية إلى أن تناول أطعمة غير صحية لا تسبب الإجهاض ولكنها تنقل إلى المرأة الحامل أمراض صحية تؤثر سلبياً على الحمل ، وهذه الأمراض هي السبب في الإجهاض، ومن الأطعمة الضارة أثناء الحمل تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الزئبق الموجود في الطعام المعلب إلى جانب تناول الأطعمة النيئة والغير طازجة أو تناول الأطعمة التي تحتوي على ألوان صناعية أو مكسبات لون وطعم.

هل العمل أثناء الحمل يسبب الإجهاض ؟

  • في الحقيقة، ينصح بأخذ إجازة أثناء الحمل للوقاية من الإجهاض ، وهذا أيضاً ما يؤكده أطباء النساء والولادة.
  • ينصح بأخذ إجازة من العمل خاصة إذا كانت طبيعة العمل تتطلب بذل المزيد من الجهد والحركة أو يتطلب الانفعال والعصبية.
  • ومن الأعمال التي ينصح فيها بأخذ إجازة من العمل وظيفة المعلمة والمضيقة والطبيبة ، إلى جانب الأعمال التي تنتمي إلى التمريض أو أعمال النظافة بالفنادق والمؤسسات.
  • كما يحذر نهائياً من العمل في الوظائف التي تتطلب التعرض إلى مواد كيميائية أو إشعاعات ضارة لأنها تزيد من فرصة التعرض للإجهاض ، إلى جانب زيادة احتمالية الولادة المبكرة أو ولادة طفل يحمل أمراض صحية أو تشوهات خلقية.
  • ينصح المرأة الحامل التي تضطر إلى العمل أثناء الحمل ضرورة الاستفادة من وقت الراحة من خلال الجلوس واسترخاء الجسم.

هل التمارين الرياضية مضرة للحامل؟

  • ينصح المرأة الحامل بأداء التمارين الرياضية تحت أشراف مدرب يساعدها على أداء الرياضة الآمنة خلال الحمل.
  • ليس كل التمارين الرياضية آمنة أثناء الحمل ، لذا الأمر ينصح بالاشتراك في أحد الأندية الرياضية أو صالات الجيم لممارسة تمارين مع مدريين متخصصين على درجة عالية من الخبرة.
  • ومن أفضل التمارين الرياضية أثناء الحمل المشي وتمارين التنفس وتمارين التأمل والاسترخاء، إلى جانب التمارين المقوية لعضلات الحوض والظهر.
  • ومن التمارين الرياضية الممنوعة للحامل رياضة الأوزان الثقيلة ، أن ممارستها تزيد من فرصة الإجهاض.

وأخيراً، يجب الإشارة والتنوية إلى أن ما قدمانا ما هو إلا معلومات استرشادية، وليس بديل عن استشارة الطبيب، لذا يجب عند متابعة الحمل مع طبيب النساء التحدث معه حول هل شغل البيت يسبب الإجهاض ، وما هي الأعمال المنزلية الآمنة والغير آمنة أثناء الحمل؟

المراجع Physical demands (lifting, standing, bending) Here’s What Does—and Doesn't—Cause Miscarriage Risk of miscarriage and occupational activit
اتركي سؤالك أو تعليقك للرد من طبيبة الموقع