أعشاب لعلاج الامساك ، الإمساك من الشكاوى الشائعة في مختلف دول العالم,والإمساك معناه نقص في عدد مرات التبرز عن المعتاد أو تغير في قوام البراز بحيث يصبح أكثر صلابة مع الحاجة إلي الدفع لأسفل من أجل إخراجه وعادة ما يكن نقص تناول الماء والنظام الغذائي المعتمد علي الوجلات السريعة والأطعمة المعالجة هو السبب في الإصابة بالإمساك وفي هذه الحالة يمكن العلاج باستخدام الملينات وبعض الأعشاب الطبيعية، واليوم نتعرف على أهم الأعشاب المستخدمة في علاج الإمساك عبر موقع أنا مامي.
الإمساك هو نقص في عدد مرات التبرز عن المعتاد أو تغير في قوام البراز بحيث يصبح أكثر قساوة وصلابة.
ما هي أسباب الإمساك
نقص تناول الماء.
نقص الحركة وعدم ممارسة الرياضة.
تناول الأطعمة المعالجة.
نقص تناول الألياف.
كيفية علاج الإمساك
تجنب الأسباب التي تسبب الإمساك.
الملينات.
بعض الأعشاب الطبيعية.
أعشاب لعلاج الامساك
الألوفيرا تعتبر واحدة من الملينات الطبيعية ويمكن الحصول علي الألوفيرا من منافذ بيع الأطعمة الصحية.
الحلبة تعتبر من الأعشاب عظيمة الفائدة وبذورها لها فوائد عظيمة للمعدة وللأمعاء وتساعد في التخلص من الإمساك نظرا ً لغناها بالألياف.
السنامكي له فوائد طبية عديدة ومعروفة بتأثيرها الفعال كملين.
بذور الكتان.
شاي النعناع.
اليانسون.
شاي الشمر.
شاي البابونج.
شاي الكركم.
عشبة الهندباء البرية.
العرقسوس.
الشبت يعرف الشبت بتأثيره الطارد للغازات ومن الممكن نقع أوراقه في لتر من الماء لمدة1/2ساعة ومن ثم شربها أو أكل أوراقه مباشرة ً.
الكسبرة توضع ملعقة كبيرة منها في الماء وغليها لمدة دقيقة في كوب من الماء ومن ثم تصفيته وشربه مرة واحدة يوميا بعد الفطار والعشاء وفي حالة الإحساس بوجود غازات.
الكراوية إضافة ملعقة صغيرة في كوب ماء مغلي ومن ثم تصفي وتشرب من مرة إلي مرتين يوميا ً.
الزعتر تضاف ملعقة من الزعتر لكوب ماء مغلي وتركه لمدة 5 دقائق ومن ثم صفيه ويشرب بعد الوجبات ومن الممكن تحليته بملعقة من العسل الأبيض.
الكاموميل طارد للغازات وهاضم للطعام وفاتح للشهية حيث تضاف 1/2ملعقة في كوب ماء مغلي.
زيت الخروع ملعقة صغيرة صباحا ً أو يؤخذ مع العصير.
ماء زهر البرتقال يضاف لكوب من الماء ويشرب بعد الأكل.
