فوائد المر للحامل والكمية المسموح بها

فوائد المر للحامل والكمية المسموح بها ، المر عبارة عن مادة على شكل صمغ، تستخلص من لحاء الأشجار، أو الأغصان الموجودة في شجرة البلسان، التي تحتوي على مواد راتنجية، بالإضافة إلى زيوت طيارة، تتميز أشجار الموز أنها طويلة وفي بعض الأوقات يصل ارتفاعه إلى ثلاثة أمتار، وهي من النباتات المعمرة التي تظل لفترة طويلة، ويعتبر المر من النباتات المتعددة الأنواع،  حيث يوجد منه المر الحجازي، والمر الإفريقي، ويتميز لون المر باللون البني الفاتح، أما الأنواع الرديئة يوجد بها شوائب وتكون سوداء، يوجد نبات المر في الكثير من الدول مثل أفريقيا، وعمان، وفي المملكة العربية السعودية سوف نتحدث عن فوائد المر للمرأة الحامل في هذا المقال.

المر للحامل

• يساعد المرء في التخلص من الإمساك، والغازات، والانتفاخات التي تتواجد في فترات الحمل الأولى، كما أنه يقلل من الشعور بالمغص.
• يعمل على تطهير الرحم والمجاري المهلبية.
• في بعض الأوقات يسهل من عملية الولادة.
• يقوم بعلاج البواسير.
• يخفف من الأنيميا ويمنع الإصابة بفقر الدم.

فوائد المر للجسم

• يساعد المر على علاج نزلات البرد، والزكام، والأنفلونزا، وأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، كما يخفف من السعال، ويعالج التهابات الجيوب الأنفية.
• يعالج أمراض الجهاز التنفسي مما يسهل عملية التنفس.
• يعالج الالتهابات المختلفة مثل التهاب اللوزتين، حيث يمكن استخدامه كغرغرة على الريق، في الصباح وفي المساء قبل النوم.
• يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق.
• يقلل من الاضطرابات المصاحبة للنوم مثل الأرق، وعدم النوم بسهولة.
• يشفي الجروح، والحروق، والتقرحات، ويمكن استخدامه لحل مشاكل الجلد المختلفة، مثل الالتهابات الجلدية، والدمامل عن طريق وضعه كدهان.
• علاج ارتجاع المريء.
• يعمل على تنظيم نسبة السكر في البول.
• يساعد على تقوية الشعر، ويمنحه النعومة، واللمعان، ويقلل من تساقط الشعر.
• يعالج الفطريات الموجودة في فروة الرأس، ويخفف من قشرة الرأس.
• يعمل على تقوية العظام، ويخفف من التهابات المفاصل، ويعالج الروماتيزم.
• ينقي الصوت ويعالج البحة الموجودة فيه.
• يمكن استخدامها للتخلص من رائحة العرق الكريهة، عن طريق دهنه تحت الإبط.
• يقضي على الديدان المعوية، ويخلص الجسم من البكتيريا الضارة.
• له دور هام في الجهاز الهضمي، حيث يسهل عملية الهضم، ويحسن من حركة الأمعاء.
• يمكن استخدامه في فتح الشهية لتناول كمية أكبر من الطعام.
• يعالج التهابات اللثة، حيث يمكن استخدامه كغرغرة مرتين في اليوم.
• يكافح الآلام المختلفة مثل الصداع، وألم الظهر.
• يخفف من حدوث التشنجات.
• يدخل في صناعة بعض المنتجات التجميلية.
• يمكن إضافته كنوع من أنواع التوابل في الأطعمة المختلفة.
• أكدت بعض الدراسات الطبية أن استخدام المر يقلل من التشنجات المعوية.

فوائد المر للبشرة

• يمكن استخدامه للبشرة حيث يعطيها النعومة، والتفتيح، ويخلصها من المشاكل الأخرى، مثل حب الشباب، والبثور، وينظفها تنظيف عميق للتخلص من الأوساخ المتراكمة،
• يخفف من الهالات السوداء الموجودة تحت العين.
• يقلل من ظهور التجاعيد، حيث يعالج علامات الشيخوخة المبكرة، مثل الخطوط الدقيقة وترهل البشرة.
• يعالج حروق الشمس الضارة الناتجة عن التعرض للشمس لفترة طويلة.
• يساعد على توحيد لون البشرة، والتخلص من البقع الداكنة.

نصائح لصحة المرأة الحامل

هناك بعض النصائح التي يجب أن تقوم بها المرأة الحامل للحفاظ على صحة الجنين مثل:

• الإبتعاد عن الأسباب التي تؤدي إلى الإرهاق، والتعب، وحمل الأشياء الثقيلة لتجنب الإجهاض.
• تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، مثل الخضروات، والفواكه، لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن.
• شرب كمية كافية من الماء لا تقل عن 2 لتر يومياً بالإضافة إلى السوائل المفيدة، مثل العصائر الطازجة.
• ممارسة بعض التمارين الخفيفة التي تتناسب مع الحمل بعد استشارة الطبيب.