ما هي فوائد الزعتر للحامل والجنين واهم الإحتياطات

الزعتر يعتبر من ضمن النباتات العطرية التي تزرع في الأماكن الجبلية، يتميز برائحته العطرة القوية وطعمه الرائع، يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المهمة، والمختلفة، التي تفيد في حالات كثيرة، وتستخدم في الوصفات الطبية، وفي بعض الأحيان يفيد استخدامه للمرأة الحامل، ويعتبر إستخدام المرأة لأي نوع من أنواع الأطعمة والمأكولات أو التوابل خلال فترة الحمل شيء مهم جداً، لأنه يؤثر على صحتها سواء بشكل جيد أو سيء، ومن ضمن فوائد الزعتر للحامل أثناء فترة الحمل ما نتحدث عنه.

فوائد الزعتر للحامل

يعتبر الزعتر من أكثر الأعشاب استخداما، وتستخدم أزهاره وأوراقه كدواء، كما يستخدم الزعتر في بعض الأحيان في تركيبة مع الأعشاب الأخرى كنوع من الطب الشعبي أو الطب البديل وكثير ما تسأل السيدات الحوامل هل تناول الزعتر للحامل امن؟ خصوصا أن استخدام الأدوية العشبية أثناء الحمل أمر شائع في بلدان منطقة الشرق الأوسط، كما أن حوالي 80 ٪ من النساء في هذه المنطقة، يستخدموا الأدوية العشبية في مرحلة ما قبل الحمل وأثناء الحمل أيضا.

• يحتوي الزعتر على فوائد صحية للمرأة الحامل، حيث أنه يحفظ الجسم من الإصابة بالأنيميا، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
• يساعد في تكوين كرات الدم الحمراء.
• يعمل على تسهيل عملية الولادة حيث ينشط عضلات الرحم.
• يقلل الزعتر من الشعور بالقيء والغثيان الذي يصاحب الحمل.
• يحافظ على صحة الجنين من حدوث تشوهات خلقية.
• الزعتر من الأعشاب التي تعزز المناعة مما يقوي صحة المرأة والجنين.
• له خصائص هامة في عملية توازن الهرمونات، مما يؤدي إلى إنتاج هرمون البروجسترون الذي يساعد في عملية الولادة الطبيعية.
• يجب إستشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من أنواع الأعشاب لتحديد الكمية المسموح بها.

الفوائد الصحية للزعتر

يمكن استخدام الزعتر المضاف إلى المأكولات فهو يستخدم منذ سنوات كثيرة في الطب البديل، كما يتم تناوله بشكل طازج أو مجفف في بعض الأطعمة، لما يحتويه من فوائد عظيمة منها:

• يحمي الجسم من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة.
• يعمل على تقوية الجهاز المناعي لمهاجمة الأمراض.
• يقلل من الشعور بالتوتر، ويخفف التعب.
• يعزز صحة القلب ويعمل على تحسين الدورة الدموية.
• يحمل جسم من خطورة الإصابة ببعض أمراض الجهاز التنفسي.
• يحافظ على صحة العين وتنظيف الجهاز الدوري.
• يساعد في عملية الهضم وتحسين التمثيل الغذائي.
• يطرد السموم من الجسم ويقلل من حدوث الإسهال.
• يستخدم في حرق الدهون مما يؤدي لعدم زيادة الوزن.
• يحافظ على نسبة السكر في الدم معتدلة.
• يفيد في بعض الحالات الأخرى مثل تطهير الجروح وتسكين الألم.
• يحمي من أمراض اللثة ويعالج التهاب الأسنان.
• يحمي الجلد من الإصابة ببعض الأمراض.
• يخلص الجسم من السموم الضارة والطفيليات.

شرب الزعتر في الشهر التاسع

يحتوي الزعتر على العديد من الفوائد الهامة لصحة الإنسان وخصوصاً المرأة الحامل، ويتم تناوله باعتدال وعدم الإفراط فيه، حتى لا يسبب أي أضرار على الأم أو على صحة الجنين، ومن ضمن فوائد شرب الزعتر أثناء الشهر التاسع ما يلي:

• يخفف انقباضات عضلات الرحم، ويقوي الطلق في نهاية الشهر التاسع.
• يقوي عضلة الرحم.
• يمنع الإصابة بالدوخة، أو الإحساس بالصداع المصاحب للحمل.
• يقوي المناعة لدى الطفل والأم لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات الهامة من ضمنها فيتامين ج الذي يقلل من الأنفلونزا.
• يحمي الشعر من السقوط والتقصف خلال فترة الحمل.
• يمنح الشعور بالراحة والتخفيف من الإجهاد والتوتر.

طريقة عمل شاي الزعتر

• يحتوي الزعتر على العديد من مضادات الأكسدة التي تفيد لصحة الأم وصحة الجنين، ويتم تناوله كمشروب ساخن.
• يمكن تناول الزعتر طازج أو مجفف.
• يمكن صنع شاي الزعتر عن طريق وضع بعض من أوراق الزعتر في كوب ماء ساخن لمدة ربع ساعة ثم يتم تناوله مشروب ساخن.
• شاي الزعتر لا يحتوي على الكافيين مما يحافظ على صحة الجسم.
• وجد أن شاي الزعتر يحافظ على مستوى ضغط الدم، ويقلل من نسبة ارتفاعه، من خلال تناوله يومياً.
• يساهم شاي الزعتر على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم مما يعزز صحة القلب.

استخدامات الزعتر

1. يحتوي الزعتر على مواد كيميائية قد تساعد في علاج الالتهابات البكتيرية والفطرية، وقد يخفف أيضًا من تقلصات العضلات الملساء، كما أنه يعتبر من مضادات الأكسدة.
2. بعض الناس يستخدمون الزعتر مباشرة على الجلد ليكون بمثابة مضاد للالتهاب.
3. يستخدم الزعتر لعلاج بحة الصوت والتهاب الحنجرة.
4. يستخدم لعلاج التهاب اللوزتين.
5. يستخدم الزعتر لعلاج التهابات الفم.
6. يستخدم في علاج التهابات الأذن.
7. لعلاج ضيق التنفس.
8. يضاف الزعتر مع بعض الأعشاب لعلاج الصلع.
9. يستخدم شاي الزعتر لعلاج التهاب المعدة، والإسهال.
10. يستخدم كمدر للبول.
11. يستخدم كعلاج لمنع التبول اللاإرادي.
12. يستخدم لمنع تسوس الأسنان.
13. يستخدم زيت الزعتر الأحمر في العطور.
14. يستخدم زيت الزعتر لعلاج التهاب المفاصل.
15. يستخدم كفاتح للشهية.
16. يستخدم الزعتر كتوابل في الأطعمة.
17. يعمل الزعتر على إطالة استقرار زيوت الطهي.
18. يحتوي مستخلص الزعتر على مضادات أكسدة قوية عندما يضاف اللي زيت عباد الشمس قد يطيل مدة صلاحيته في درجات حرارة مختلفة.
19. يستخدم الزعتر للقضاء على رائحة الفم الكريهة.
20. يستخدم زيت الزعتر، حتى في التركيزات المنخفضة، كمادة حافظة طبيعية للمنتجات الغذائية ضد العديد من البكتيريا الشائعة التي تنقلها الأغذية والتي تسبب أمراضًا خطيرة.
21. يستخدم الزعتر مع إكليل الجبل وخشب الأرز، لعلاج فروة الرأس ويحسن نمو الشعر بعد 7 أشهر من العلاج.
22. يستخدم الزعتر في الصابون ومستحضرات التجميل ومعاجين الأسنان.

فائدة الزعتر اثناء الحمل

• يرتبط استخدام الأدوية العشبية أثناء الحمل بالحالة التعليمية للمرأة، ومستوى دخل الأسرة وعمر المرأة الحامل
•  يعتبر استخدام الزعتر أثناء الحمل في الغذاء كنوع من التوابل أمرًا آمنًا.
• ويستخدم الزعتر كدواء أثناء الحمل لعلاج الغثيان والقيء.
•  يستخدم الزعتر للحد من خطر الإصابة بتسمم الحمل.
• يستخدم الزعتر أثناء الحمل لتقصير المخاض.
• يستخدم الزعتر لعلاج عدوى المسالك البولية والتناسلية الشائعة أثناء الحمل.

الآثار الجانبية لاستخدام الزعتر للحامل

يعتبر استخدام الأدوية العشبية أثناء الحمل مثيرة للجدل، لأن استخدام الزعتر للحامل وغيره من الأعشاب يشكل مصدر قلق، لعدم وجود دليل علمي بان الزعتر للحامل آمن على صحتها وصحة الجنين، كما يعد استخدام الأدوية العشبية في الأشهر الثلاثة الأولى أواخر الثلث الثالث من الحمل خطرًا على الجنين:

1. قد يسبب فرط استخدام الزعتر في مشكلة، الحموضة والتهاب المعدة للحامل.
2.  قد يتسبب فرط استخدام الزعتر في الولادة المبكرة، أو زيادة تدفق الدم والإجهاض.
3. يزيد تناول الزعتر من خطر النزيف أثناء الحمل، خاصةً إذا تم استخدامه بكميات كبيرة.
4. قد يسبب فرط استخدام الزعتر الإصابة باضطراب الجهاز الهضمي أو الصداع أو الدوار للحامل.
5. لا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كان زيت الزعتر آمنًا للحامل عند وضعه على الجلد.
6. قد يبطئ الزعتر تجلط الدم، لذلك فهناك بعض القلق من أنه قد يزيد من خطر حدوث نزيف أثناء خضوع المرأة الحامل للولادة القيصرية والجراحة، لذلك يجب التوقف عن استخدام الزعتر قبل أسبوعين على الأقل قبل إجراء الجراحة.
7. يفضل استشارة الطبيب المختص للتأكد من أن الزعتر مناسب وآمن للاستخدام أثناء الحمل.