تأخر المشي من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأطفال الرضع ، ومن ثم تتخوف الأم أن يمر طفلها بتلك المشكلة حرصاً منها أن تكون مشيته طبيعية ، ومن هنا يأتي السؤال كيف أعرف أن رجل طفلي سليمة وتنمو بشكل صحيح ، بالرجوع إلى أطباء الأطفال أكدوا على بعض العلامات التي تشير إلى نمو أرجل وأقدام الطفل في المسار الصحيح .
شكل القدم
بحلول العام الثاني للطفل يتبلور شكل القدم ويكون واضح بحيث يصبح من السهل بالنظر عليه تمييزه سواء كان على الشكل المربع أو المستدير أو المدبب.
الشكل المربع يكون فيه جميع أصابع القدمين للطفل بنفس مستوى الطول تقريباً.
الشكل المستدير يصبح فيه الأصبع الثاني أو الثالث للقدم هو الأطول من الأول.
الشكل المدبب يكون فيه إصبع القدم الأكبر للقدمين هو الأكثر طولاً بين جميع الأصابع.
يؤكد الخبراء على أهمية ارتداء الطفل في تلك الفترة أحذية ناعمة لتسمح للقدمين بالتحرك بشكل طبيعي وتعزيز مرحلة النمو بشكل سليم.
شكل تقوس القدم
يولد الأطفال بقليل من الدهون في منطقة تقوس القدم ، الأمر الذي يجعل شكل القدم مسطحة إلى حد ما ، كما أن عضلات القدمين والرجلين لم تتطور بالشكل الذي يسمح بدعم التقوس.
تقوس القدمين يبدأ بحلول العام الثاني أو العام الثالث ولكن يستمر في التطور ليصبح مرئي بشكل واضح حين يبلغ الطفل من العمر 7 سنوات.
أن استمرارية القدم المسطحة من علامات نمو القدمين بشكل غير طبيعي ، بحيث تسبب مشاكل كصعوبة أو تأخر المشي ، مع الآلام بالقدمين.
المشي
أن العمر الذي يبدأ فيه الطفل بوضع خطواته الأولى لتعلم المشي من العلامات الدالة على نمو الأرجل والأقدام بشكل طبيعي ، عادة يختلف التوقيت بين الأطفال لكنه يتراوح ما بين 8 إلى 18 شهر ، مع الوقت تتحسن القدرة على المشي.
بداية المشي عند الأطفال تكون بخطوات عريضة القاعدة مع ثني الركبة والأرجل المنحية ، ولكن مع الوقت تتحسن قدرة الطفل على المشي حين تنضج وتتقوى العظام والعضلات.
وضع الركبة
وضع الركبة علامة مهمة لنمو القدمين والأرجل بشكل سليم كما تكون من العوامل التي تتحكم في وقت وطريقة المشي ، حيث تميل الركبة إلى الانحناء حين يبلغ الطفل سن الثانية ، ثم تصبح مستقيمة ما بين سن 2 إلى 4 ، ثم تصبح ممتلئة ومستقيمة خلال سن 7 إلى سن 12 .
طفرة النمو
من علامات النمو الأمثل لقدمي الطفل أنها تتطور بسرعة في السنة الأولى بعد الولادة ثم تستمر في التطور بشكل أفضل حتي سن 8 إلى 12 .
علامات نمو الرجل بشكل سليم حسب العمر
هناك بعض العلامات التي توضح نمو الرجل بشكل سليم حسب العمر التي تساعد الأم على الاطمئنان أن طفلها يسير بشكل طبيعي في طفرة النمو.
سن 2 إلى 3
يستطيع الطفل المشي بدون مساعدة وبسلاسة.
ينتقل الطفل إلى تعلم بدايات الجري.
يتمكن من صعود وهبوط الدرج (السلم) بدون مساعدة.
يتمكن من المشي على أطراف أصابع القدمين.
يتسلق بعض أثاث المنزل أثناء اللعب دون مساعدة.
سن 4 إلى 5
تكون حركات الطفل بثقة دون خوف ودون احتياج لمساعدة.
تتحسن في طريقة المشي والجري .
يستطيع المشي والجري في مختلف الاتجاهات.
يتمكن من المشي إلى الخلف باتجاه الكعب.
القفز بالقدمين لأعلى وأسفل مرات متكررة.
القفز على قدم واحدة بشكل متوازن من 3 إلى 4 مرات .
سهولة في صعود وهبوط السلم (الدرج) بخطوات ثابتة ومتوازنة.
سن 6
يستطيع الطفل الجري بخفة وبحركات متوازنة في مختلف الاتجاهات .
طريقة المشي تكون طبيعية وبثقة وخطوات ثابتة.
القفز لمسافات تصل إلى 2 متر.
يستطيع القفز باستعمال حبل نط .
مواصفات الحذاء لنمو قدم الطفل بشكل سليم
تتجاهل بعض الأمهات مواصفات الحذاء المناسب لنمو القدمين والأرجل بشكل طبيعي ، بحيث تعتمد على شراء الأحذية ذات المظهر الجميل ، وتكون من الأخطاء الكبرى التي تسبب تشوهات في قدمي الطفل مع صعوبات المشي أو المشي بشكل غير صحيح ، ومن ثم نوضح رأي الخبراء في مواصفات الأحذية المناسبة لحديثي الولادة لمساعدة القدم على النمو بشكل طبيعي.
الأحذية الناعمة الطرية الملساء التي تتسم بخفة الوزن تناسب الأطفال من سن الولادة إلى سن الثانية لأنها تساعدهم على حركة الأصابع والقدمين بسهولة مع تعزيز نمو القدمين بشكل طبيعي.
التأكد أن مقاس الحذاء على حجم القدم فلا يتم شراء المقاس الضيق أو الواسع .
التأكد أن مقاس الحذاء لا يضغط على أحد أصبع القدمين ولا يسبب ألم في الجزء الخلفي من القدم.
الابتعاد عن الأحذية التي تسبب ألم للطفل في القدمين حين الارتداء ، ونظراً لأن الطفل لا يتمكن من التعبير عن ذلك بالكلام ، ينصح بمراقبة إيماءات الوجه وتعبيراته ، كما أن من علامات شعوره بعدم الارتياح البكاء.
الاهتمام بنوع خامة الحذاء ويفضل أن يكون خفيف الوزن ومرن ، أما في فصل الصيف والربيع ينصح أن تكون خامته تسمح بالتهوية ، وعن أفضل خامة ينصح بها الخبراء الجلد.
الابتعاد عن الأحذية المرتفعة الكعب التي تكون من العوامل التي تعرقل تعلم المشي وتقلل من شعوره بالثقة بالنفس ، حيث أن حديث الولادة كل ما يحتاج إليه حذاء مرن ومريح وخفيف الوزن بسبب ضعف عضلاته وعظامه.
إذا كان الطفل بدأ في مرحلة المشي يجب قبل شراء الحذاء إتاحة الفرصة للطفل بالمشي داخل المحل للتأكد من شعوره بالراحة وأنه لا يسبب إعاقة أو صعوبة في الحركة.
إذا كان الطفل بدأ في الكلام من المهم استشارة رأيه في نوع ولون الحذاء الذي يرتديه.
ومن الأخطاء التي تفعلها بعض الأمهات توثر سلبياً على شكل القدم ، أن تلجأ إلى استعمال حذاء لحديثي الولادة قديم ومستعل ، وهذا يحدث كثيراً حين يكون هناك طفلاً أكبر فيتم ترك حذاءه ليستعمله الأخ الأصغر ، حيث يؤكد الخبراء أن شكل القدمين يختلف من طفل لأخر ، لذلك يجب شراء حذاء يناسب شكل القدم وتقوسها لمساعدتها على النمو بشكل طبيعي.
نصائح لتقوية القدمين لحديثي الولادة
من المهم أن تعرف الأم أن أقدام الأطفال لا تتشكل جميع عظامها عند الولادة لأن حديث الولادة يخرج من بطن الأم وهو يملك 22 عظمة في كل قدم .
تكون السنوات الأولى من حياة المولود حاسمة للغاية لأن عظام قدمي الطفل مصنوعة من غضروف مرن ورخو الذي مع الوقت يتحول إلى عظام.
لذلك من الأهمية الاعتناء بقدم الطفل منذ لحظة الولادة والمساعدة على نموها وتقويتها بواسطة التغذية السليمة والمكملات الغذائية ، كما تساهم بعض التمارين الرياضية في تعزيز تقويتها لتسريع المشي بشكل صحيح.
التغذية السليمة
يؤكد الأطباء على أهمية الحمية الغذائية للطفل لدعم نموه وتطوره بشكل طبيعي بما في ذلك القدمين والرجلين لمساعدته على المشي .
حيث من اليوم الأول للولادة يجب الانتظام في الرضاعة الطبيعية من حليب الثدي ثم الدمج بينها وبين الأطعمة الصلبة من سن 6 شهور.
في مرحلة الأطعمة الصلبة يجب تحبيب الطفل في الآكلات الصحية التي تنعكس إيجابياً على مراحل تطوره مع الابتعاد عن الوجبات الفقيرة بالقيمة الغذائية.
المكملات الغذائية
تساهم المكملات الغذائية على دعم نمو القدمين بشكل طبيعي بجانب الحمية الغذائية ومن أفضل تلك الفيتامينات فيتامين د والكالسيوم. ، لقد أشارت الدراسات العلمية إلى وجود علاقة بين انخفاض مستوياتهم في الجسم بتأخر أو صعوبة المشي.
التمارين الرياضية
هناك تمارين تساعد الطفل على المشي يمكن أن تتبعها الأم مع طفلها في المنزل في أوقات اللعب والمداعبة التي تساعد على تقوية الرجلين واستعدادها لتعلم المشي.
ومن تلك التمارين أن يجلس الطفل على السرير بوضعية الاستلقاء على الظهر ثم تتولى الأم رفع أحد القدمين وتحريكها لأعلى ثم أسفل ، ثم تكرر التمرين في القدم الأخرى .
