ما هو الطب البديل بالأعشاب لوجع الديسك

Amal Salem 20 ديسمبر، 2022
ما هو الطب البديل بالأعشاب لوجع الديسك

ما هو الطب البديل بالأعشاب لوجع الديسك

الديسك يقصد به الانزلاق الغضروفي والذي يحدث نتيجة الضغط علي الغضروف فينزلق ومن ثم يضغط علي جذور الأعصاب الخارجة من الحبل الشوكي أو يضغط علي الحبل الشوكي نفسه مسببا ً آلاما ً شديدة وأعراض أخري، ومعدل الإصابة بالانزلاق الغضروفي يزيد في الرجال عن النساء ويرجع ذلك إلي الطبيعة المهنية القاسية وفيما

  • خليط الكمون: يتم إحضار 50 جم من مطحون الكمون وكذلك مطحون بذور الكتان ومطحون أوراق الكزبرة الجافة وخلطهم معا ً ومن ثم إضافة ملعقة صغيرة من الخليط إلي كأس من عصير الفواكه الطازج وشربه كل يوم صباحا ً علي الريق، ومن الممكن أيضا ً إضافة ملعقة صغيرة إلي كأس من الحليب وشربه قبل العشاء ب 1/2 ساعة، ويتم تكرار هذه الطريقة بانتظام لمدة 6 أيام.
  •  أوراق الكرنب: تسلق أوراق الكرنب كاملة ومن ثم تؤخذ وتلف بقطعة من الشاش ويتم تطبيقها علي منطقة أسفل الظهر لتخفيف الألم.
  •  عجينة الحلبة الساخنة: تؤخذ الحلبة المطحونة وتضاف للماء المغلي ويتم التقليب جيدا ً حتي الحصول علي عجينة غليظة القوام وساخنة والتي تؤخذ ويتم تطبيقها علي أسفل الظهر لإزالة الألم.
  •  عجينة الزنجبيل المطحون:يؤخذ مطحون الزنجبيل ويخلط بالماء المغلي حتي الحصول علي عجينة ساخنة غليظة القوام ومن ثم تطبيقها علي مكان الألم.
  •  زيت الزيتون وزيت الكافور وغيرها من الزيوت الطبيعية يتم تدفئتها علي النار ومن ثم تطبيقها علي المكان المصاب والقيام بالتدليك برفق.
  • الكركم: وهو أحد الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في التخفيف من حدة آلام الظهر والمفاصل أيضاً، وللتحقيق أقصي استفادة من الكركم يمكن إضافته إلى كوب من الحليب الدافئ وشربه قبل الخلود إلى النوم، كما أن هناك بعض الناس الذين قد قاموا بتناوله من خلال تحليته بالعسل.
  • عشبة مخلب الشيطان: وهى من الأعشاب الفعالة المستخدمة في التخلص من آلام الديسك، وتدخل في كثير من المسكنات المستخدمة في تسكين آلام الظهر، ولتحقيق أقصي نتائج فعالة منها يجب تناول من 0.6 -0.4 جراماً يومياً.
  • الفلفل الحريف: من العلاجات المستخدمة في التخفيف من آلام الديسك، ويتم استخدام على هيئة مراهم موضعية يتم دهن الظهر بها موضع الآلم ويجب مسح الأيدي منها جيداً لكونها تسبب أعراضاً تحسسية في العين والأنف وكذلك الفم.
  • الصفصاف: وهو من الأعشاب الفعالة في علاج أوجاع الديسك والظهر بفضل احتوائه على مادة الساليسين.
  • الزنجبيل والشاي الأخضر: يتم علاج أوجاع الديسك والظهر من خلال الزنجبيل مع الشاي الأخضر فلقد أثبتت الدراسات فاعليتها في التخفيف من حدة الشعور بأوجاع الديسك المختلفة من خلال دمجهما معاً جيداً وشرب المزيج أو الخليط معاً يومياً.
  •  عشبة السندروس: يؤخذ 30 جم من هذه العشبة مع جم من العسل الطبيعي ويتم تناول ملعقتين منه في الصباح بعد تناول وجبة الإفطار وكذلك تناول ملعقتين في المساء بعد تناول العشاء.وتؤخذ هذه الوصفة لمدة 6 أيام متتالية.

ما هي أعراض الإصابة بالديسك (الانزلاق الغضروفي)

  • آلام شديدة أسفل الظهر، والألم يزداد مع حركات معينة أو مع العطس والكحة.
  •  آلام شديدة علي طول الساق والقد والتي تحدث نتيجة التهاب العصب الوركي والمعروف بعرق النسا.
  • الإحساس بالتنميل في القدم والساق والأرداف.
  •  الإحساس بالوخز أو الشكشكة علي طول الساق والقدم.
  •  إحساس شديد بالحرقة في ظهر القدم.
  •  ضعف في عضلات الأطراف السفلية.
  •  حدوث اضطرابات في الأمعاء والمثانة.

كيف يمكن علاج الديسك (الانزلاق الغضروفي)

  •  العلاج الطبي بالأدوية المضادة للالتهابات والأدوية المسكنة للألم.
  • العلاج الطبي بالجراحة.
  •  العلاج بالأعشاب كوسيلة لتخفيف الألم وغيره من الأعراض.

هل يمكن استخدام الأعشاب لعلاج الديسك

  • من الممكن الاستعانة ببعض الأعشاب لتخفيف الألم وتهدئة الأعراض الأخري للانزلاق الغضروفي.
  • يمكن الاستعانة أيضاً ببعض العلاجات المختلفة أو تغيير نمط الحياة من خلال ممارسة الرياضة وتساعد رياضة اليوغا والتاي شي على التخفيف من آلام الديسك.
  • تساعد المياه المعدنية أيضاً على التخفيف من أعراض الديسك، هذا بالإضافة إلى الاستحمام بالماء الدافئ يساعد على ذلك الأمر.

نصائح عامة لمرضي الديسك

  •  لابد من قضاء الحاجة أولا ً قبل تطبيق الوصفات السابقة ب 1/2 ساعة.
  •  النوم علي الظهر، ولكن من ناحية أخري يجب الابتعاد عن المكوث بالفراش فترة زمنية طويلة من شأنها التأثير على العضلات والمفاصل وتصيبهما بالتشنج.
  • استخدام كمادات المياه الباردة والساخنة والتبديل بينهما في غضون ساعات.
  • ممارسة الرياضة بانتظام،ومحاولة الحفاظ على نظام غذائي صحي.
  • البعد عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
  • رفع الساق مفرودة الركبة ومن ثم تحديد مكان الألم بدقة.
  • تجنب ارتداء البناطيل الضيقة لساعات طويلة.
  • التوقف عن التدخين.
  • العلاج بالإبر الصينية هو من ضمن الإجراءات العلاجية التي نت شأنها تقليل الشعور بألم الظهر والديسك.
  • التدليك والمساج يساعد من الحد بوطأة الآلام الناتجة عن الديسك.
  • تطبيق الوصفة وتغطيتها بورق شفاف.
  • توضع الرأس علي وسادة والرجل ترفع مثنية علي كرسي.

 نصائح للمحافظة علي سلامة العمود الفقري

  •  يجب تجنب الحركة المفاجئة والخاطئة للجذع.
  •  تجنب حمل الأشياء الثقيلة علي الرأس أو الأيدي ويفضل الاستعانة بشخص آخر للمساعدة في حملها.
  •  تجنب ثني الظهر في حال رفع أشياء ثقيلة من علي الأرض.

أسئلة شائعة

كيف اعالج الديسك في المنزل؟

من خلال ممارسة الرياضة التي من شأنها تخفيف آلام الظهر والعمود الفقري، وممارسة تمارين وضعية أفعي الكوبرا وتمارين أوتار الركبة.

هل يمكن الشفاء من الديسك؟

نعم، يمكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي في غضون أربعة أشهر.