الكثير منا يفكر في الموت ويسأل نفسه هل أنا على استعداد للقاء الله والمحاسبة على أعمالي؟ تتعدد الأسباب وتختلف وراء ذلك التفكير ، ويبقي السؤال الأهم هل الخوف من الموت دليل على قربه ، إليكم التفاصيل عبر أنا مامي ، فتابعونا.
بالرغم من خوفنا من الموت ، إلا أن الخوف من الموت ليس دليل على قربه.
الخبر الأكيد أن الله سبحانه وتعالي هو العالم بتوقيت موت كل إنسان ، فمثلما هو من نفخ الروح هو من يختار الوقت لخروج الروح ، ومن ثم نموت ونعود إليه لنحاسب.
كل ما يجب فعله فيما يتعلق بالخوف من الموت ، هو مراجعة أنفسنا وتصليح سلوكياتها وأفعالنا وتزويد الأعمال الصالحة لكي نرفع ميزان الحسنات عن السيئات ، لكي تشفع لنا عند الله يوم القيامة ، ليكون لنا نصيب من الجنة أو الفردوس.
هل الخوف من الموت من الشيطان
بالتأكيد أن الخوف من الموت من الشيطان ، لأن هدفه في الحياة إبعاد الإنسان عن الله بالمعاصي والذنوب ، وتكون الخطوة الأولى له للوصول لهذا السبيل زعزعة العلاقة بين الإنسان وربه وإبعاد قلبه عنه.
حيث ينبه الله الإنسان لخطة الشيطان بقوله الله تعالى (قَالَ فَبِعِزَّتِكَ لَأُغْوِيَنَّهُمْ أَجْمَعِينَ) التي تدل على محاولات إبليس المتكررة والمستمرة لإغواء الإنسان بإبعاده عن الله.
على سبيل المثال عند فقدان شخص عزيز علينا والشعور بالحزن ، نشعر في تلك الأوقات بأن الموت قريب من الكل وأنها النهاية الحقيقية ، وخاصة إذا كانت الوفاة مفاجئة دون أن يكون المتوفي مريض أو في المستشفى ، هنا يتدخل الشيطان للإبعاد الإنسان عن الله ، حتى لا تكون الوفاة بمثابة عظة تقرب الإنسان من ربه.
حيث يقوم الشيطان بالوسوسة إلى الإنسان بأنه غير مهيئ لدخول الجنة أو الفردوس وأن الوقت قريب والفرصة ليس متاحة لفعل أعمال صالحة ، ولأن مهما فعلت لم يقبل الله لأن السيئات أكثر من الحسنات ، وهنا يشعر الفرد بخيبة الأمل وفقدان الرجاء من الله ليبدأ التمتع بحياته التي قربت من الموت – نظراً لخوفه رغم أن وقت الموت تاريخ يعرفه الله فقط – ومن تلك النقطة تكون البداية لتنفيذ خطة الشيطان .
أسباب الخوف الشديد من الموت
تتعدد الأسباب وراء الخوف من الموت وتختلف من فرد لأخر ، حيث يشعر الإنسان بخوف ورهبة كبيرة غير طبيعية من الموت والحساب وقرب مجيء الساعة ، ومن الأسباب المتعلقة بوسواس الموت.
الصدمات النفسية نتيجة وفاه شخص عزيز من العوامل التي تدفع للخوف من الموت.
الاضطرابات النفسية كالاكتئاب واحدة من المشاكل التي تسبب الخوف من الموت .
الخوف من الغيب والمجهول.
الشعور بقلة الحيلة وفقدان السيطرة على وقت الموت أو طريقة الموت.
الخوف من الظروف المحيطة بالموت مثل المرض .
الخوف من عواقب الموت مثل الدخول للنار أو الجنة.
الخوف من الحساب أمام الله.
عدم الاستعداد للموت بسبب الذبوب الكثيرة.
الخوف من آثار الموت مثل الآلام التي يتركها في قلب الأحباب.
من معرض للخوف من الموت
هناك فئات أكثر من غيرها معرضة للإصابة بوسواس الموت ، وفقاً لما يقوله خبراء الأمراض النفسية تكون تلك الفئات كالآتي.
الأشخاص المصابون بأمراض نفسية للاكتئاب ونوبات القلق.
الرجال بعد سن المعاش يفقدون قيمة العمل والحياة وتزيد فترات الفراغ ، فيفكرون بقرب الأجل والخوف من الموت.
الرجال والنساء مع تقدم العمر خاصة من 50 عام إلى وما فوق.
الشباب بسن العشرين يخافون من الموت على الوالدين باعتبارهم السند في الحياة.
الأطفال أو المراهقين الذي يفقدون أب بسن صغير يخافون من فقدان الأم أيضاً ، والعكس صحيح.
ما هي علامات الخوف من الموت
كيف اعرف اني اعاني من وسواس الموت؟ الجميع يخاف من الموت لأنه من الأمور المجهولة التي لا يعرفها أحد غير الله سبحانه وتعالي ، هو تفكير طبيعي ، ولكن المشكلة تتمثل في نسبة الخوف من الموت ، حيث يطلق لفظ وسواس الموت مع الخوف المزمن من حدوثه ، من يعاني من وسواس الخوف تظهر عليه بعض العلامات .
القلق والتوتر بمجرد أن تأتي في الذهن التفكير في الموت.
يصاحب التفكير في الموت الخوف من المجهول حول طريقة الموت ، حيث يتخوف البعض من الوفاة الغير طبيعية مثل حادث.
الامتناع عن بعض الممارسات التي يمكن أن تعرض للموت على سبيل الوقاية مثل الابتعاد عن السفر بالطائرة تجنباً من مشكلة ما تؤدي إلى سقوطها.
تكرار نوبات القلق والتوتر والهلع عن التفكير في الموت وطريقة الموت.
الدخول بحالة نفسية سيئة يمكن أن تصل إلى الاكتئاب.
الميل لتجنب الجلسات مع آخرين يتحدثون عن الموت.
الميل للعزلة الاجتماعية والانطواء.
الأرق وصعوبة النوم ، أو النوم المتقطع.
الشعور بالتعب والخمول.
فقدان القدرة على القيام بالأعمال اليومية.
العرض الأخطر لوسواس الخوف من الموت التفكير في الانتحار .
مع زيادة الخوف من الموت ، تبدأ الأعراض النفسية تصل إلى الأعراض الجسدية
يؤثر الخوف من الموت في الشهية إما بالزيادة أو الفقدان.
خفقان القلب وعدم انتظام دقاته .
الميل للغثيان والتقيؤ.
الشعور بالدوار أو الدوخة.
مشاكل بعملية التنفس .
التنميل بأطراف الأصابع.
الشعور بالتعرق.
كيف يتم التخلص من وسواس الموت؟
التفكير من الموت يتم التخلص منها من خلال التقرب إلى الله بالأعمال الصالحة وفعل الخير ، مع الصلاة والصوم وأداء الفروض في أوقاتها والحرص على اللقاء اليومي مع الله بقراءة القرآن الكريم والدعاء ، إلى جانب قراءة الأذكار الصباحية والمسائية وقبل النوم.
القرب من الله يولد شعور داخلي بالسلام والراحة ، وأن الموت حقيقة من الأمور الخيرية وليس الشريرة لأننا نذهب إلى الخالق وإلى مكان أفضل.
يذكر أن الخوف من الموت يرجع لأسباب كثيرة منها عدم الاستعداد له أو لقاء الله أو الحساب عن أعمالنا ، لذلك يمكن القضاء على الوسواس بالتفكير الإيجابي نحو تزويد الأعمال الصالحة والخيرية والعمل على كل ما يرضى الله بتنفيذ وصاياه وتعليماته ، مع الابتعاد عن أصدقاء السوء أو جلسات النميمة.
تزويد الإيمان بالله يطرد وسواس الموت ، بل أن الأشخاص القريبون من الله يقولون عن الموت (أن الموت حقيقة ننظرها لنذهب إلى الخالق وفهو الحبيب القريب من القلب).
محاولة إدخال البهجة والسعادة والأمل في الحياة وعدم التسليم إلى مشاعر الخوف من الموت من خلال الجلسات مع الأصدقاء والتواصل معهم بشكل مستمر أو ممارسة التمارين الرياضية أو الجدية بالعمل ، أو الترفيه.
ما هو علاج الشعور بالموت؟
بسؤال طبيب أمراض نفسية عن علاج الشعور بقرب الأجل والخوف من الموت ، قال أنها اضطرابات نفسية لدى من يفكر بشكل مستمر في الموت ، وعليه في تلك الحالة التقرب من الله فهو من ينزع الخوف من القلب ويولد بدلاً منه الطمأنينة.
ينصح بالتعبير عن المخاوف والهواجس إلى شخص مقرب جدير بالثقة ، أو إلى شريك الحياة.
اللجوء إلى طبيب أمراض نفسية للتحدث معه من خلال جلسات منتظمة ، حيث يساعده الطبيب على التخلص من تلك المشكلة بحكم أنه الخبير صاحب العلم بدراسة الجوانب النفسية وتعديل السلوكيات بشكل أفضل حتى تصبح سوية.
بحالة اللجوء لطبيب نفسي ، وفقاً لدرجة الخوف من الموت يرشح للمريض علاجات طبية مهدئة تعمل على تعزيز القدرة على النوم مع تقليل التفكير في الخوف من الموت أو الخوف من قرب الأجل.
على الإنسان أن يعيش الحياة بكل ما فيها من فرح وحزن ويستكمل قيامه بدوره ومسئوليته ، ويدرك أن الله خلقه لرسالة مهمة يجب أن يقوم بها على أكمل وجه ، حتي يكون مستعد للحساب يوم القيامة ، أيضاً يجب الإدراك أن الموت حقيقة جميلة وليس مؤلمة.
محاولة الاستعداد ليوم الموت من خلال التقرب الله وتعديل الأعمال ليقل ميزان السيئات ويعلو ميزان الحسنات.
التحدث مع رجل من رجال الدين للحصول منه على المشورة التي تساعد على تقليل وسواس الموت.
