هل حمض الفوليك يساعد على تنشيط المبايض

• يعد حمض الفوليك من الفيتامينات المهمة لتحسين جودة البويضة مما يعزز فرصة الحمل.
• حيث يعمل على رفع معدلات الخصوبة ويحسن من وظائف خلايا الجسم بما فيهم المبيضان والبويضات.
• ويفضل البدء في تناوله قبل محاولة الحمل بثلاث شهور لكي يهيئ الرحم للحمل وتحسين جودة المبيض والبويضات لرفع معدلات الحمل الناجح.

آلية عمل حمض الفوليك لتنشيط المبيض

• تنشيط المبيض وتحسين جودة البويضات أهم ما يساعد على الحمل للمتزوجة ، ويكون حمض الفوليك دوراً كبيراً في الوصول لهذا الهدف.
• حيث أن تناوله يعمل على تنظيم عملية التبويض التي تكون من الخطوات الهامة التي تساعد السيدة على تتبع أيام التلقيح كل شهر حتي تصبح حامل ، لأن عدم انتظام عملية الإباضة من عوامل العقم وصعوبات الحمل.
• يساعد على تقوية المبيض ودعمه لإنتاج بويضات ناضجة قوية صالحة لعملية التخصيب.
• يمد البويضة بالمغذيات التي تحتاج إليها أثناء عملية انغراسها بجدار الرحم ، مما يضمن حمايتها من العيوب الخلقية خلال فترة التعشيش مروراً بالانقسامات الخلوية التي تمر بها لتتحول إلى جنين.
• يساعد على تكبير حجم البويضة لتعزيز فرصة التلقيح الناجح واستبعاد عوامل السقوط ، حيث أن صغر حجم البويضة من أسباب فشل التخصيب أو فشل عملية التعشيش ، ومن ثم لا تستطيع المتزوجة تحقيق حلمها بالإنجاب.
• يزيد من نسبة هرمون البروجسترون أحد الهرمونات الأنثوية المهمة لرفع كفاءة المبيض والبويضات ، كما يعزز من عملية التخصيب والانغراس ، ويثبت الحمل.

أهمية حمض الفوليك أثناء الحمل

• يعد حمض الفوليك أول الفيتامينات الغذائية التي يوصى بها طبيب النساء للأم الحامل لتناولها لدوره في دعم صحتها وصحة الجنين.
• يدعم البويضة المخصبة على التعشيش بجدار الرحم مما يمنع خطر السقوط ، كما يمنعها من التشوهات الخلقية.
• يساعد المرأة الحامل على ثبوت الجنين داخل الرحم وإمداده بالمغذيات للنمو ، كما يدعم تكوين ونمو المشيمة التي تتولى مسئولة تغذية الجنين أثناء الحمل ، أيضاً يمنع السقوط أو الإجهاض ، ويكون من أهم العوامل الوقائية للتشوهات الخلقية للجنين.
• يدعم إنتاج كرات الدم الحمراء وبرفع هيموجلوبين الدم بحيث يكون له دور كبير في الوقاية من الأنيميا أو فقر الدم.
• يمنح للأم الحامل الطاقة والنشاط والحيوية لمقاومة متاعب الحمل.
• يحسن من الحالة النفسية للحامل .
• هو أهم المكملات الغذائية للحامل الموصى بها للوقاية من العيوب والتشوهات الخلقية مثل عيوب الأنبوب العصبي أو الشفة الأرنبية.
• يعزز من الانقسامات الخلوية للبويضة المخصبة على شكل سليم مما يمنع التشوهات ويحافظ على التكوين الجسماني لأجهزة جسم الطفل النامي .
• يساعد على تطور الخلايا البصرية والجهاز العصبي والنخاع الشوكي للجنين.
• يقوي الجهاز المناعي للأم الحامل للحفاظ على سلامة صحتها من العدوى البكترية أو الفيروسية.
• يساعد الأم الحامل على التمتع بحمل صحي ومستقر مثل تنظيم مستويات السكر والضغط ، الأمر الذي يمنع حدوث مضاعفات أثناء الحمل.

أهمية حمض الفوليك على الصحة

• يساعد على تزويد نسبة الهيموجلوبين للدم مما يمنع خطر الإصابة بمرض فقر الدم ، وهو من الحالات الطبية الخطيرة التي تتطلب رعاية طبية لنقل أكياس دم .
• يساعد على تثبيت الحديد في الدم لمنع فقر الدم ، يدخل كأحد العلاجات الطبية لمرض الأنيميا وسوء التغذية.
• أظهرت الدراسات العلمية دوره في منع الإصابة بالأورام السرطانية.
• يقوي الذاكرة والتركيز ويعزز صحة الدماغ ، حيث يقاوم ويمنع خطر الزهايمر .
• ينظم مستويات ضغط الدم ويمنع عوامل الخطورة للإصابة بالضغط المرتفع.
• يعالج القلق والأرق ويحسن من الحصول على النوم الهادي العميق.
• يحسن الحالة المزاجية العامة للجسم.
• يمنح الطاقة والنشاط والحيوية للقيام بالأعمال اليومية و المهام الأساسية.
• يحافظ على صحة الجسم ويقي من خطر الإصابة بمشاكل صحية.
• يعزز من صحة البشرة ويمنحها نضرة ونعومة ولمعان.
• يقاوم علامة الشيخوخة مثل ضعف الذاكرة أو التجاعيد.
• يقوي العظام  والمفاصل ويعالج التهاب المفاصل الروماتويدي.
• يقوي الجهاز العصبي والخلايا العصبية.
• يعزز  من صحة الشعر ويمنع تساقطه ويقويه ويساعد على تطويله.

الجرعة الموصى بها من حمض الفوليك

• من المهم عند تناول حمض الفوليك الالتزام بالجرعة الموصى بها لأن تناول جرعة مضاعفة يؤدي لأضرار .
• يوصى بتناول 4 مليجرام من حمض الفوليك بمعدل مرة واحدة في اليوم لتعزيز وظائف الجسم وتحسين وظيفة المبيض وجودة البويضة ، مما يرفع معدلات الخصوبة وفرصة الإنجاب.
• وتستمر السيدة المتزوجة على نفس الجرعة عندما تصبح حامل خلال المرحلة الأولى من لتعزيز نجاح تعشيش البويضة والتصاقها بالرحم ، مما يضمن ثبوت الحمل وعدم السقوط ، إلى جانب الوقاية من العيوب والتشوهات الخلقية.
• ومع المرحلة الثانية إلى المرحلة الثالثة للحمل يوصى بجرعة 2  مليجرام من حمض الفوليك بمعدل مرة واحدة في اليوم ، ولكن يمكن أن يقوم الطبيب المختص بزيادة الجرعة .
• في جميع الأحوال يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها وعدم تزويدها بدون موافقة من الطبيب المختص تجنباً من المضاعفات.

أسباب اللجوء لحمض الفوليك

• تلجأ إليه السيدة المتزوجة قبل محاولة الحمل لتحسين وظيفة المبيض وجودة البويضات ، وتستمر في استعماله أثناء الحمل حتى الولادة لتعزيز نمو الجنين وتطوره بشكل طبيعي مع منع حدوث تشوهات خلقية للجنين.
• يلجأ إليه الرجال لتعزيز الصحة الإنجابية ورفع معدلات الخصوبة والحفاظ على صحة الجهاز التناسلي الذكري ، بحيث يعزز من صحة الحيوانات المنوية
• يمكن لأي شخص البدء في تناول حمض الفوليك بجرعة يومية يحددها الطبيب المختص تتراوح ما بين 2 مليجرام إلى 4 مليجرام ، وذلك عند الشعور بأعراض نقص فيتامين ب9 (حمض الفوليك).