جدول الفطام التدريجي أفضل خطوات فطام الطفل الرضيع

جدول الفطام التدريجي

عبر أنا مامي نقدم  جدول الفطام التدريجي ، تعد فترة الفطام هي الفترة التي تلي فترة الرضاعة، وسوف نقدم للأمهات جدول الفطام التدريجي الذي يتم الاستعانة به عند بلوغ الطفل عمر الستة أشهر أو السبع أشهر، إذ تحتوي هذا الجدول على مزج بين الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية إلى جانب الأطعمة الصلبة، وهذا الجدول بمثابة نظام غذائي صحي للطفل الرضيع من أجل تهدئته لمرحلة الفطام من خلال إدخال أطعمة صلبة مع التقليل من جرعات الرضاعة، خاصة أن في الشهور السابقة للشهر السادس كان يعتاد فقط على تناول اللبن أو الحليب كوجبة غذائية.

ومما بالجدير بالذكر أن وحدة أونصة الموجودة في جدول الفطام التدريجي هي وحدة قياس للكتلة تتعادل 28,3 جرام ، وهذا الجدول هو كالآتي:

جدول الفطام التدريجي الأسبوع الأول الأسبوع الثاني والثالث الأسبوع الرابع
أول وجبة بعد أستيقاظ الطفل الرضيع من النوم يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي
بعد الاستيقاظ بثلاث ساعات يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي
وجبة الغذاء خضروات مسلوقة مهروسة أو فواكه مهروسة أو طبق أرز مسلوق. خضروات مسلوقة مهروسة أو فواكه مهروسة أو طبق أرز مسلوق. خضروات مسلوقة مهروسة أو فواكه مهروسة أو طبق أرز مسلوق.
وجبة خفيفة بعد وجبة الغذاء بثلاث ساعات يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي
وجبة العشاء يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي

أو

خضروات مسلوقة مهروسة أو فواكه مهروسة أو طبق أرز مسلوق.

يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي

أو

خضروات مسلوقة مهروسة أو فواكه مهروسة أو طبق أرز مسلوق.

وجبة خفيفة قبل النوم لمنع شعوره بالجوع يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي

نظام غذائي يساعد الطفل على الفطام

نقدم نظام غذائي يحتوي على لبن الرضاعة إلى جانب الأطعمة الصلبة، إذ يهيئ الطفل إلى الفطام، ويمكن أتباعه مع الطفل البالغ من العمر عام أو عام ونصف، وهذا الجدول هو كالآتي:

نظام غذائي للفطام الأسبوع الأول والثاني الأسبوع  الثالث الأسبوع الرابع
أول وجبة بعد أستيقاظ الطفل الرضيع من النوم يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي
بعد الاستيقاظ بثلاث ساعات يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي

أو

أصابع الخبز المحمصة والفواكه المقشرة اللينة أو الطرية

الفاكهة الطرية المقشرة إلى جانب أصابع الخبز المحمصة الفاكهة الطرية المقشرة إلى جانب أصابع الخبز المحمصة
وجبة الغذاء أصابع الخبز المحمصة،  طبق فواكه مهروس أو لين، خيار مقشر مقطع يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي
وجبة خفيفة بعد وجبة الغذاء بثلاث ساعات يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي  الجبن ، قطع الخبز المحمصة ، وقطع الفاكهة الطرية  الجبن ، قطع الخبز المحمصة ، وقطع الفاكهة الطرية
وجبة العشاء طبق مكرونة أو طبق أرز. يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي

أو

طبق مكرونة أو طبق أرز.

يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي

أو

طبق مكرونة أو طبق أرز.

وجبة خفيفة قبل النوم لمنع شعوره بالجوع يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي يتناول الطفل الرضيع أربعة أونصات من اللبن الطبيعي أو اللبن  الصناعي

 

معلومات هامة عن رضاعة الطفل ومرحلة الفطام

نقدم بعض المعلومات الهامة المؤكدة للأمهات من أجل المساعدة على مرور الطفل من مرحلة الرضاعة إلى مرحلة الفطام بسلام وصحة جيدة فيما يلي:

  • تؤكد منظمة الصحة العالمية (WHO) على الأمهات ضرورة أن يكون اللبن أو الحليب الوجبة الوحيدة الرئيسة التي يتغدى عليها الطفل منذ الولادة.
  • وبعد بلوغ الطفل عمر الستة أشهر أو السبع أشهر يدخل مرحلة الأطعمة التكميلية وهي أطعمة صلبة مهروسة يتناولها مع اللبن أو الحليب.
  • ويستمر الطفل في تناول هذه الأطعمة التكميلية حتى بلوغه عمر السنتين.
  • تؤكد منظمة الصحة العالمية (WHO) أن لبن الأم ليس فقط طعام أو وجبة يتناولها الطفل من أجل النمو بل أنه درع وقائي للطفل لأنه يعزز ويقوي من جهازه المناعي.
  • فالطفل الرضيع المفطوم قبل عامين يكون أكثر عرضة للأمراض الصحية والفيروسية عن الطفل الرضيع المفطوم في عمر العامين.
  • أن رضاعة المولود الجديد وحصوله على القدر الكافي من اللبن يظهر نتائجه خلال فترة الرضاعة، وخلال جميع المراحل العمرية، على سبيل المثال يساعد اللبن الطفل على الوقاية من تأخر المشي والنطق ، كما يعزز من تنمية مهاراته وقدراته العقلية، وعلى المدى البعيد يقوي عظامه وعضلاته ويساعده على الوقاية من تأخر في النمو الجسدي أو العقلي.

ما هو أفضل وقت لفطام الطفل؟

  • يؤكد الأطباء أن أفضل وقت لفطام الطفل هو عمر السنتين.
  • تعرف مرحلة الفطام في معناه البسيط بأنها مرحلة ينتقل بها الطفل من امتصاص اللبن أو الحليب إلى مرحلة تناول الأطعمة والمشروبات مع الاستغناء عن الرضاعة تماماً.
  • وبين فترة الرضاعة وفطرة الفطام، يأتي فترة الفطام التدريجي التي يستعد فيها الطفل لتناول أطعمة صلبة مع لبن الرضاعة ، ومن هنا يكون من الأهمية الاستعانة بجدول الفطام التدريجي.

وفي النهاية، يجب الإشارة والتنوية إلى أن ما قدمانا ما هو إلا معلومات استرشادية، لذا يجب استشارة الطبيب المختص حول جدول الفطام التدريجي ، وأفضل وقت لفطام الطفل.

المصدر
What’s the best feeding routine at 6 months? Weaning: When and how to stop breastfeeding

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى