فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل ، تعد الرضاعة الطبيعية للطفل من أهم أساسيات التغذية المثالية، فهي تساعده على النمو الطبيعي للجسم لاحتوائها على مواد غذائية متوازنة و أجسام مناعية لوقاية الطفل من الأمراض، ولا تتطلب تعقيم أو غلي، كما أنها متوافرة طوال اليوم وسهلة الهضم، وتقلل أيضا إصابة الأم بسرطان الثدي والمبيض وأمراض السمنة، كما يتوافر بلبن الأم كمية كبيرة من البروتينات إليكي المزيد من التفاصيل عبر موقع أنا مامي .

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

  1. تساعد الرضاعة الطبيعية على مكافحة العدوى ومنع الأمراض، حيث تعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل.
  2. يعتبر الأطفال الذين يتغذون على الرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى من أعمارهم هم أقل عرضة للإصابة بالتهاب المعدة والإسهال والتهابات الأذن والصدر ونزلات البرد
  3. تقلل من البكاء عند الأطفال الذين يأخذون التطعيمات ضد العدوى
  4. يتعافى الطفل الذي يتغذى على لبن الأم بشكل أسرع من الطفل الذي يتغذى على الرضاعة الصناعية.

 موانع الرضاعة الطبيعية

توجد بعض الموانع التي تمنع الأم عن رضاعة طفلك والتي قد تسبب مشاكل صحية له، ومنها:

إصابة الأم السل والتيفوئيد والحمى اصابة الأم ببعض أمراض الأعصاب مثل الهستيريا والصرع اصابة الطفل بتشوهات خلقية في فمه وحلقه وجود التهابات الثدي.

 الأطعمة التي تتناولها الأم أثناء الرضاعة الطبيعية

يحتوي لبن الأم على بروتينات ومعادن ومياه ودهون وكربوهيدرات، ويجب عليها تناول هذه العناصر الغذائية لنمو جسم الطفل وحفاظا على صحتها و زيادة كمية اللبن ومن أهم تلك الأطعمة:

  1.  البروتينات: مثل العدس واللبن والسمك والطيور واللحوم.
  2.  النشويات: مثل المربى والمكرونة والأرز والعسل.
  3.  الزيوت: مثل زيت الزيتون.
  4.  الفيتامينات: التي تحتوي عليها الفاكهة والخضراوات والكبد وصفار البيض واللبن.

هل يجعل الماء لبن الأم خفيفا؟

يعد ذلك اعتقاد خاطئ، حيث أن لبن الأم يمتاز بتركيبة كيميائية طبيعية ولا تتغير تلك التركيبة مهما زادت كمية المياه التي تتناولها الأم، وتؤدي قلة شرب الماء إلى قلة إدرار اللبن، لذا ينصح الأم بشرب كمية كبيرة من السوائل والمياه قبل الرضاعة.

المشروبات والأطعمة المفيدة أثناء الرضاعة الطبيعية

يمكنك أن تتناول بعض المشروبات التي تساعد على إدرار اللبن ومنها:

  1.  الحلبة: تعتبر من أفضل المشروبات التي تزيد اللبن، ويمكن للأم أن تتناول اللبن كوبين يوميا ويفضل أن تتناول بذورها.
  2.  الشمر والنعناع: يساعد على ادرار اللبن.
  3.  شوربة العدس: تزيد من كمية اللبن.
  4.  الرضاعة الطبيعية تزيد الذكاء عند الطفل
  5. أثبتت بعض الدراسات العلمية أن الرضاعة الطبيعية تجعل الأطفال يتمتعون بدرجة من الذكاء أكثر من الآخرين، كما يحتوي لبن الأم على أحماض ٣ الدهنية.

الأطعمة الممنوع تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية

يمكن أن يمتنع الطفل الرضيع عن تناول الثدي، حيث توجد بعض الأطعمة مثل الكرنب والثوم والبصل وبعض الأسماك تغير من طعم اللبن، لذا يجب على الأم الابتعاد عن تناول تلك الأطعمة، ويؤدي تناول الشاي أو القهوة إلى تغير طعم اللبن، وهناك بعض الأدوية تدخل في لبن الأم ثم تصل إلى الطفل، مما يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل الصحية، ومن أهم تلك الأدوية:

  • الأدوية المضادة للسرطان والروماتيزم مثل أند وسيد اندوميثاسين
  •  أدوية المضادات الحيوية مثل التتراسيد الكلورامفينيكول
  •  أدوية مضادة للفطريات والأميبا
  • مضادات الاكتئاب والمهدئات
  • الهيرويين والكوكايين والزئبق والبوتاسيوم.

 ما عدد مرات الرضاعة الطبيعية في اليوم؟

يحتاج الطفل الرضيع من خمس إلى سبع رضعات كل يوم، ويختلف هذا العدد من طفل إلى آخر حسب صحته ومعدته، وهناك طفل يحتاج إلى وقت قصير لكي يشبع، بعكس طفل آخر يحتاج لمدة طويلة، ويحتاج الطفل إلى عشر دقائق في الرضاعة الطبيعية في المتوسط.