فوائد العسل للحامل والجنين هل العسل مضر للحامل

نقدم لك اليوم أهم فوائد العسل للحامل ، ولأن دائما ما تتساءل الحامل عن ما يفيدها ويضرها، وتكون في حيرة دائمة لما يمكن تناوله وما لا يصح تناوله، حيث تكون قلقة على صحة حملها والجنين داخلها، واليوم سنخلصك من حيرتك وسنتكلم عن إمكانية أن تتناولي السل في فترة الحمل أو لا، حيث يوجد الكثير من الجدل حول إمكانية تناول العسل للحمل ولكنه غير مضر للحمل ومن الممكن أن تتناوليه، ولكن يكون ذلك تحت ظروف معينة والتي سنتعرف عليها اليوم من خلال موقع أنا مامي.

إمكانية تناول العسل للحامل

  • بالطبع من الممكن أن تتناول الحامل العسل، إذا لم ينصح الطبيب بغير ذلك.
  • ما يثير القلق حول تناول الحامل للعسل هو احتوائه على بعض البكتيريا الضارة، والتي من المحتمل أن تسبب التسمم الغذائي.
  • لكن إن كان الجهاز المناعي لديك قويا، فيكون له القدرة على التخلص من تلك البكتيريا، كما أنه لا داعي للقلق على الجنين حيث أن المشيمة لا تسمح لتلك البكتيريا بالدخول.

فوائد العسل للحامل والجنين

  • يقوي الجهاز المناعي: ذلك لأنه يحوي العديد من مضادات الأكسدة، كما أن العسل يحتوي على العديد من مضادات البكتيريا، والأم في فترة الحمل تحتاج لجهاز مناعي قوي يساعدها على التخلص من الأمراض التي تصيبها بتلك الفترة.
  • يعالج الإنفلونزا والتهابات الحلق: حيث من الممكن أن يستخدم العسل كعلاج طبيعي وفعال جدا في التخلص من التهاب الحلق، وذلك عن طريق وضع ملعقة منه مع الشاي أو الجنزبيل أو الليمون.
  • التخلص من القرحة: ولأن العديد من الحوامل تعاني من تقرحات والتهابات في المعدة، وهو أمر شاع في فترة الحمل، فللعسل قدرة هائلة على التخلص منها وبسرعة، وخاصة قرحة الإثنى عشر والتي تعاني منها الكثير من الحوامل بسبب بكتيريا pylori.
  • المساعدة على النوم: خلال فترة الحمل تعاني المرأة الحامل من التوتر والقلق والذي يسبب لها الأرق وعدم القدرة على النوم، فيكون العلاج الفعال في تلك الحالة هو كوب من اللبن الدافئ مع العسل فيعمل على تهدئة الأعصاب بشكل كبير.
  • المناعة ضد الحساسية: يحتوي بعض أنواع العسل على حبوب اللقاح والتي لها دور كبير في الوقاية من الحساسية حيث تقوي الجهاز المناعي ضدها، ولكن يجب التأكد أولا من أنك لا تعاني من حساسية تجاه حبوب اللقاح.

فوائد العسل للحامل في الشهر التاسع

  • يعمل على الحد من التقلصات التي تشعر بها الحامل في العضلات خلال الشهور الأخيرة من الحمل.
  • يقوي الجهاز المناعي للحمل فيمنع الإصابة بتسمم الحمل.
  • يقوم العسل بزيادة نسبة الأملاح المعدنية بجسم الحامل.
  • تهدئة الأعصاب والحد من الشعور بالقلق والتوتر.
  • يساعد العسل بشكل كبير في تقليل الإحساس بالآم الطلق.
  • يعمل العسل على مد المرأة الحامل بالنشاط والحيوية، حيث أنه يحتوي نسبة كبيرة من الكربوهيدرات.
  • يعمل على الحد من مشكلات الجهاز الهضمي التي تعاني منها المرأة خلال تلك الفترة من الحمل، مثل الإمساك والإسهال وعسر الهضم.
  • يستخدم كعلاج طبيعي للغثيان والقئ التي تشعر به المرأة الحامل في تلك الفترة، وذلك عن طريق إضافته لكوب من اللبن الدافئ وشربه يوميا على الريق.

الكمية المسموح بتناولها للحامل

  • كما الحال في جميع الأمور أن خيرها أوسطها، فيلزم تناول كميات معتدلة من العسل.
  • الحد الأقصى للكمية المسموح بها هو 5 ملاعق كبيرة يوميا، وذلك لأن الملعقة الواحدة تحتوي على حوالي 60 من السعرات الحرارية، والعديد من السكريات مثل الفركتوز والجلوكوز والمالتوز.
  • لذا يكفي الحصول على ما يقارب الـ 300 سعر حراري يوميا، حيث أن نسبة السكريات في جسم المرأة لا يجب أن تتجاوز الـ 10% من مجمل السعرات الحرارية الموجودة بجسمها وهي تكون ما بين 1800 – 2400 وخاصة في فترة الحمل.

اضرار العسل للحامل

نختم مقالنا اليوم بأن ننصح بعدم الإفراط في تناول العسل لأن كما تعددت فوائده لكنها لا يمكنها أن تقي من أضرار الإكثار في تناوله ومنها:

  • مرض السكري للحامل: بسبب احتواء العسل على نسب عالية من السكريات فيرفع نسبة السكر في الدم ويعمل على مقاومة الأنسولين، فيصبح من الخطر على حياة الحامل أن تتناول الكثير من العسل.
  • أمراض الجهاز الهضمي: الإفراط في استخدام العسل من الممكن أن يسبب بعض المشكلات بالجهاز الهضمي مثل الإسهال والإمساك والعسر الهضمي، لما له من تأثير حامضي على الجسم والجهاز الهضمي.
  • زيادة الوزن: الإفراط في تناول العسل يسبب زيادة الون لاحتوائه على سعرات حرارية عالية.
  • مشكلات الأسنان: نسب السكريات العالية بالعسل تشكل خطرا كبيرا على صحة أسنان الحامل.

هل العسل مضر للحامل

لكل شيء في الوجود يعد سلاح ذو حدي، فمثل ما كان هناك فوائد كثيرة للعسل بالنسبة للحامل كذلك هناك أضرار لابد من اتخاذ الحذر منها ومن اضرار العسل ما يلي: –

  1. من الممكن أن يسبب العسل ضرر للحامل نتيجة لاحتوائه على نسبة غير قليلة من البكتيريا تلك البكتيريا تكون سببا في الإصابة بتسمم الحمل، ولتفادي تلك المشكلة لابد أن تقومي بشراء العسل من مكان أمنا وأكثر نظافة.
  2. الإصابة بمرض سكري الحمل، ويكون ذلك نتيجة للإفراط في تناول العسل، فالعسل يقوم برفع نسب السكر الموجودة بالدم فيعمل على مقاومة الانسولين.
  3. يعمل على زيادة الوزن، تلك الزيادة تؤثر بشكل سلبي على حركة الأم وقد يكون من الصعب التخلص من الزيادة بعد عملية الولادة.
  4. حدوث تشنجات الجهاز الهضمي، فأحيانا ما يؤدي العسل إلى حدوث تقلصات في المعدة، كما أن الإفراط في تناول العسل قد يؤدي إلى بطء عملية الهضم نتيجة لزيادة نسبة الحمضيات في الجسم.
  5. حدوث مشاكل في الأسنان مثل التسوس ويكون من الصعب على الحامل تحمل ألم الخلع دون تخدير حيث أن التخدير يعد من الأمور الأكثر خطرا على صحة الجنين أثناء فترة الحمل.
  6. إذا كانت المرأة تعاني من الحساسية تجاه العسل.

نصائح الأطباء للحامل بخصوص العسل

و لضمان صحتك وصحة الجنين يقوم الأطباء ينصح المرأة الحامل من تناول العسل بكميات معقولة كمكون غذائي، ولابد من شراء العسل المبستر والذي يكون معتمدا من وزارة الصحة، كما أنه لابد أن تكون معدة الأم قابلة على تحمل أي ضرر من أنواع البكتيريا التي من الممكن أن يسببها العسل.

المراجع

1

2

قد يعجبك ايضا