سنتعرف اليوم على ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻋﺸﺒﺔ ﺍﻟﻤﺮﻣﻴﺔ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ ، والمرمية هي أحد أنواع الأعشاب التي تنتمي إلى فصيلة القرطميات مثل النعناع وتتميز المرمية برائحتها العطرية الرائعة، وتعرف المرمية بالعديد من المسميات أيضا منها الشافية، لسان الأيل، السالمية، القوسية، وعيزقان، وتتميز المرامية أيضا بفوائد علاجية عديدة للكثير من الأمراض ويتم استخدامها للأغراض العلاجية منذ قديم الزمن وذلك لاحتواءها على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية الهامة للجسم والتي تعمل على العلاج والوقاية من بعض الأمراض، وهذا ما سنتعرف عليه اليوم من خلال هذا المال عبر موقع أنا مامي.
كما تحتوي المرامية على بعض المركبات النشطة الأخرى منها: البورنيول، سينيول، كورنسول، فوماريك.
الأحماض: حمض الكورونسوليك، حمض التانيك، بعض أحماض النيكوتين.
عناصر فلافينودية: flavones وflavone glycosides.
مركبات أستروجينية.
مركبات فيتامين ب: حمض الفوليكن الثيامين، البيرودكسين، والريبوفلافين.
تحتوي المرامية على كميات كبيرة من البيتا كاروتين مما يجعلها من أهم مصادر فيتامين أ.
تعد المرامية مصدر هام للغاية للعديد م العناصر الغذائئية الهامة مثل: فيتامين سي، الحديد، البوتاسيوم، الكالسيوم، النحاس، المغنيسيوم، المنجنيز، والزنك.
في التالي نذكر لكم ما يحتوي عليه كل 100 جرام من أعشاب المرامية المجففة:
السعرات الحرارية: 315 سعر حراري.
الكربوهيدرات: 60.75 جرام.
البروتينات: 10.65 جرام.
الدهون: 12.72 جرام.
الألياف: 40.5 جرام.
الكالسيوم: 1650 ملجم.
الحديد: 28.12 ملجم.
البوتاسيوم: 1075 ملجم.
المغنيسيوم: 430 ملجم.
المنجنيز: 3.135 ملجم.
فوائد الميرمية للنساء
تعمل المرامية على علاج العقم.
تحد المرامية من الإفرازات المهبلية الغزيرة، بالإضافة إلى الحد من كثرة التعرق.
تنشط المرامية انقباضات الراحم فتساعد على تنظيفه وتعقيمه من الدم المتجمد والالتهابات.
تقوم المرامية بتنشيط الدورة الدموية فتساعد على منع تخزين المياه بالجسم.
تعالج المرامية مشكلات عدم انتظام الدورة الشهرية والحد من النزيف أثناء الدورة الشهرية وتخفيف آلامها.
تساعد على ضبط الهرمونات وتنظيمها أثناء الدورة الشهرية للحد من التقلبات المزاجية التي تصاب بها المرأة.
كما تعمل على تنظيم الهرمونات للسيدات بسن اليأس اللواتي انقطعت عنهن الدورة الشهرية.
فوائد المراميه لتنشيط المبايض
تعمل المرامية على تنشيط المبايض وزيادة نسبة الخصوبة، بالتالي تساعد في الحمل بسرعة أكبر.
تعالج مشكلات الإفراط في إفراز هرمون الحليب والذي قد يؤدي إلى تأخر الحمل لدى بعض السيدات.
تساعد على ارتخاء عضلات الحوض وتسكين آلام الدورة الشهرية.
دائما ما ينصح بتجنب المرامية أثناء الحمل والرضاعة حيث قد تتسبب بالإجهاض أو وقف إدرار الحليب لدى المرضعة، كما يجب تجنبها في حالات تكيس المبايض وذلك لأنها قد تتسبب في حدوث بعض المضاعفات.
طريقة استخدام المرامية لتنشيط المبايض
قومي بنقع ملعقة واحدة من أعشاب المرامية الخضراء أو المجففة بلتر ونصف من الماء المغلي.
غطي منقوع المرامية واتركيه لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
قومي بشرب من 2-3 أكواب يوميا من مشروب المرامية مع الحرص بأن تكون فاترة وليست ساخنة.
عشبة الميرمية للحمل
يعتقد أن للمرامية تأثير قوي على هرمونات الجسم والتي تساعد في زيادة الخصوبة وتنشيط المبايض، فتساعد على علاج العقم كما تعمل على تسريع الحمل، وذلك لأن وكما ذكرنا من قبل فإن المرامية تحتوي على مركبات استروجينية والتي تعمل على زيادة هرمون الأستروجين الأنثوي.
لكن دائما ما ينصح بتجنب استعمال المرامية أثناء الحمل أو الرضاعة وذلك لأنها قد تؤدي إلى الإجهاض حيث أنها أحد أهم المحفزات لانقباضات الرحم.
فوائد المرامية للشعر والبشرة
لعشبة المرامية بعض الخصائص التي تعمل على مواجهة الشيخوخة وتحافظ على الشباب وذلك لأنها:
تعمل على تنشيط الدورة الدموية مما يساعد في تجديد الخلايا.
كما أنها من أهم مصادر فيتامين أ وهو من أهم الفيتامينات الهامة للبشرة وتجديد الخلايا كما أنه يعد أحد أنواع مضادات الأكسدة فيساعد على الوقاية من التجاعيد.
تساعد المرامية في التخلص من السيليوليت والحد من ظهوره ويرجع الفضل في ذلك لزيت المرامية الأساسي والذي يعمل على العلاج والوقاية من السيليوليت.
يعمل زيت المرامية على علاج الشعر، وتعزيز بصيلات الشعر، وزيادة تدفق الدم بفروة الرأس.
كانت تلك أهم المعلومات عن عشبة المرامية والتي لها العديد من الفوائد للجسم والبشرة للنساء، ولكن دائما ما ينصح باستشارة الطبيب أولا في حالة المعاناة من أي نوع من الأمراض.
