عبر أنا مامي نوضح بالتفصيل أسباب عدم التحكم في البول عند النساء، حيث تعاني العديد من السيدات من مشكلة تسرب البول أو عدم التحكم فيه، وهذه المشكلة الصحية تعرف طبياً باسم مرض سلس البول، وسوف نقدم أسبابه في بعض النقاط، فتابعونا.
يعد الحمل من أسباب عدم التحكم في البول، وخلال فترة الحمل تعاني المرأة من تغييرات هرمونية تسبب زيادة نسبة التبول ، كما أن زيادة حجم الجنين تؤدي إلى الضغط على المثانة.
تعد الولادة الطبيعية من أسباب عدم التحكم في البول لأن الولادة عبر المهبل تؤدي إلى ضعف عضلات المثانة أو الحوض.
يرجع عدم التحكم في البول إلى ضعف عضلات الحوض ، إذ أن ارتخاء أو ضعف عضلات الحوض تجعل من الصعب على المثانة الاحتفاظ بالبول خاصة عند الضحك أو السعال أو ممارسة الأعمال المنزلية البسيطة ، كما يؤدي ضعف عضلات الحوض إلى تحريك المثانة إلى أسفل أو دفعها خارج الحوض، وهذا يؤدي إلى تسرب البول وفقدان السيطرة أو التحكم فيه.
يرجع عدم التحكم في البول إلي إصابة المرأة بعدوى في المثانة أو التهاب المثانة.
يرجع عدم التحكم في البول إلي عيوب خلقية .
يرجع عدم التحكم في البول إلي إصابة المرأة بمرض التهاب المسالك البولية أو انسدادها أو تكوين حصوات عليها.
يرجع عدم التحكم في البول إلي إصابة المرأة بمرض الإمساك ، إذ يوجد المستقيم قريباً من المثانة وكل منهما يشترك في بعض الأعصاب، وبالتالي يؤثر صلابة البراز أو الضغط على المستقيم على هذه الأعصاب وتسبب زيادة التبول أو تسربه وعدم التحكم فيه.
يرجع عدم التحكم في البول إلي تناول بعض الأدوية التي تكون سلس البول أحد أعراضه الجانبية.
يرجع عدم التحكم في البول إلي استئصال الرحم، إذ يشترك الرحم والمثانة في العديد من العضلات والأنسجة، وعند إزالة الرحم تضعف هذه العضلات والأنسجة.
يرجع عدم التحكم في البول إلي إصابة المرأة باضطرابات عصبية تؤثر سلبياً على الإشارة العصبية المسئولة عن التحكم في المثانة.
يرجع عدم التحكم في البول إلي الضغط على المثانة خلال الضحك أو السعال.
أنواع وأشكال عدم التحكم في البول
نقدم أنواع وأشكال عدم التحكم في البول فيما يلي:
تسرب البول لأسباب تتعلق بالمثانة مثل الإصابة بمشاكل صحية في المثانة أو الضغط والتحميل على المثانة أثناء القيام بالضحك أو السعال.
تسرب البول اللا إرادي ، وفيه تشعر المرأة بالرغبة الملحة والمفاجئة في إفراغ المثانة مع عدم التحمل إلى دخول المرحاض ، وتكون المرأة المصابة بمرض السكر أكثر عرضة لهذه المشكلة.
تسرب البول المفرط ، وينتج عن امتلاء المثانة بالبول وعدم إفراغها ، كما تشعر المرأة بالتبول المتكرر.
تسرب البول الوظيفي ، وينتج عن إصابة المرأة بأمراض صحية تعوق وصولها إلى المرحاض في الوقت المناسب، وتشمل هذه الأمراض الأمراض الصحية والعقلية مثل التهاب المفاصل.
تأثير تسرب البول على المرأة
يؤثر تسرب البول وعدم التحكم أو السيطرة عليه على الحالة الصحية للمرأة وعلى الحالة النفسية، وسوف نقدم تأثير عدم التحكم على البول فيما يلي:
يكون تسرب البول بداية لإصابة المرأة بالتهاب في المسالك البولية.
يؤثر عدم التحكم في البول على الحالة النفسية للمرأة، إذ تشعر بالحرج ، وهذا يسبب لها الحزن الشديد والاكتئاب.
يؤثر عدم التحكم في البول على الحياة الشخصية للمرأة ، وعلى حياتها العملية بسبب تكرار التبول وتسربه قبل دخول المرحاض، وهذا يسبب لها الحرج ويؤثر سلبياً على ثقتها بنفسها.
كما تميل المرأة إلى العزلة الاجتماعية منعاً لتسرب البول خارج المنزل.
بماذا تشعر المرأة المصابة بسلس البول ؟
نقدم العلامات والأعراض التي تظهر على المرأة المصابة بمرض سلس البول أو عدم التحكم في البول والمثانة فيما يلي:
تلاحظ المرأة تسرب البول خلال القيام ببعض الأعمال البسيطة ، إذ تفقد القدرة على التحمل إلى دخول المرحاض وإفراغ المثانة.
تلاحظ المرأة تسرب البول خلال السعال أو العطس.
تعاني المرأة من تسرب البول أثناء النوم على السرير.
تشعر المرأة بزيادة نسبة التبول ، إلى جانب التبول المفاجئ .
تلاحظ المرأة زيادة تسرب البول عند القيام بأنشطة معينة مثل أنحناء الجسم أو رفع الأشياء ، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضة البسيطة مثل المشي.
هل من الضروري عند تسرب البول استشارة الطبيب؟
نعم، وبالتأكيد أن تسرب البول يحتاج إلى استشارة طبيب متخصص لأنه مرض صحي يحتاج إلى علاج بعد معرفة أسبابه ، كما يوجد أعراض يجب عند ظهورها استشارة طبيب متخصص على الفور ، وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:
يجب استشارة طبيب متخصص عند ملاحظة تكرار تسرب البول وعدم السيطرة عليه.
يجب استشارة طبيب متخصص عند ملاحظة تسرب البول خلال فترة النوم.
يجب استشارة طبيب متخصص عند ملاحظة نزول دم مع البول.
يجب استشارة طبيب متخصص عند الشعور بألم أو حرقان أثناء التبول .
يجب استشارة طبيب متخصص عند الشعور بألم في الحوض.
يجب استشارة طبيب متخصص عند الشعور بألم في المثانة.
هل يرتبط سلس البول بالحمية الغذائية؟
بالرغم من أن تسرب البول ليس مرضاً في حد ذاته بل عرض أو علامة للإصابة بمرض صحي إلا أن يوجد العديد من الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى زيادة نسبة البول وتحفيز المثانة على تراكم وتجمع البول، وسوف نقدم هذه الأطعمة والمشروبات من أجل الابتعاد عنها أو التقليل منها خاصة للسيدات التي تعاني من مشكلة عدم التحكم في البول :
ينصح بالابتعاد عن تناول الشوكولاته.
ينصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة مثل الفلفل الحار.
ينصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة الحمضية مثل البرتقال واليوسفي و الجريت فروت.
ينصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على بهارات.
ينصح بالابتعاد عن تناول المشروبات الغازية أو مشروبات الطاقة.
ينصح بالابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة والنسكافية والشاي.
ينصح بالابتعاد عن تناول الكحوليات.
من هم السيدات الأكثر عرضة لعدم التحكم في البول؟
يرتبط تسرب البول وعدم التحكم والسيطرة عليه ببعض الأمراض الصحية، وعلى هذا الأساس يوجد حالات تكون فيها المرأة أكثر عرضة لهذه المشكلة نقدمهم فيما يلي:
يعد سن الشيخوخة وكبر السن من عوامل تسرب البول، لذلك تكون السيدة العاجز أكثر عرضة لعدم التحكم في البول.
تكون المرأة الحامل أكثر عرضة لعدم التحكم في البول.
تكون المرأة المصابة بمرض السكر أكثر عرضة لعدم التحكم في البول.
تكون المرأة المصابة بمرض السمنة أكثر عرضة لعدم التحكم في البول.
تكون المرأة المدخنة أكثر عرضة لعدم التحكم في البول.
هل يوجد طريقة للوقاية من سلس البول؟
يمكن الوقاية والحماية من مشكلة عدم التحكم في البول من خلال أداء بعض التمارين الرياضية المقوية لعضلات الحوض ، الأمر الذي ينعكس على عضلات المثانة.
ينصح بالامتناع عن تناول الأطعمة التي تزيد البول أو تهيج المثانة خاصة الأطعمة الحمضية والأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، إلى جانب الكحوليات.
ينصح بالامتناع عن التدخين .
ينصح بالإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الألياف للوقاية من مرض الإمساك الذي يعد أحد أسباب عدم التحكم في البول، ويمكن الاستعانة بالملينات وقت الضرورة.
وأيضاً يكون من الهام والضروري الرجوع إلى طبيب متخصص بمجرد ملاحظة تسرب البول أو عدم السيطرة عليه لعلاج المشكلة في البداية وتجنب مضاعفاته الصحية والنفسية.
وفي ختام المقال، يجب الإشارة والتنوية إلى أن ما قدمانا ما هو إلا معلومات استرشادية، لذا يجب استشارة الطبيب المختص حول أسباب عدم التحكم في البول عند النساء.
