فوائد الكمون للحامل وطريقة استخدامه والكمية المسموح بها

شيماء محمد صدقي 13 سبتمبر، 2019
فوائد الكمون للحامل وطريقة استخدامه والكمية المسموح بها

هل الكمون للحامل آمن

يعد الكمون من أهم التوابل الشعبية التي يتم استخدامها في جميع دول العالم في العديد من الأكلات، بالإضافة إلى استخدامه في الطب الشعبي القديم من أجل علاج مشاكل الجهاز الهضمي والتخلص من الغازات، و لكن هل الكمون آمن للحامل أم لا، هذا هو ما سوف نتعرف على إجابته بالتفصيل وفقاً لما يقوله الخبراء.

  • يعد الكمون بصورة عامة من التوابل الآمنة أثناء الحمل طالما يتم تناوله بصورة معتدلة ومتوازنة  ولكن لا يجب أن يتم تناول كميات كبيرة من الكمون حيث أنه قد يؤدي إلى تحفيز الرحم مما يزيد من خطر التعرض للإجهاض في الشهور الأولى ، أو التحفيز للولادة المبكرة في مراحل الحمل اللاحقة.
  • كذلك قد يؤدي إلى الإصابة بالنزيف الرحمي حيث أنه يزيد من مستوى سيولة الدم وحدوث مضاعفات فترة الحمل ، لذلك يمكن أن يتم تناوله كنوع من أنواع التوابل بكميات قليلة دون إفراط ، إضافة لعدم استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الكمون .

فوائد الكمون للحامل

يعتبر الكمون من التوابل التي تحتوي على العديد من القيم الغذائية التي تلبي احتياجات الأمهات الحوامل والأجنة ، كما تساعد على تخفيف بعض أعراض الحمل ومن هنا يمكن استعماله بجرعة متوازنة فترة الحمل ولا ينصح الإفراط فيه استهلاكه ، حيث نلخص استعمال الكمون للحامل فيما يلي:

  • تعتبر بذور الكمون من أهم التوابل التي تساعد في علاج الغثيان والقيء ويمكن تناوله في الشهور الأولى لتقليل من أعراض غثيان الحمل .
  • تعتبر بذور الكمون من التوابل والبهارات المفيدة خلال فترة الحمل حيث أنها تساعد في تنظيم عمل الجهاز الهضمي بالإضافة إلى أنها تحسن من عملية الهضم.
  • يعمل على تشغيل حركة الأمعاء ومن ثم يكون علاج طبيعي للإمساك.
  • يعمل على التخفيف من مشكلة تراكم الغازات في البطن التي تصيب الكثيرين من السيدات أثناء فترة الحمل.
  • أشارات العديد من الدراسات بأن بذور الكمون فعالة في زيادة حليب الثدي لدى المرأة المرضع، حيث أن تلك البذور غنية بعناصر الحديد والكالسيوم التي تعمل على زيادة حليب الثدي وتدعيمه بالمغذيات الأساسية والضرورية ، ومن هنا يمكن للنساء الحوامل استعماله لاسيما في الشهور الأخيرة للتحضير للولادة.
  • يقوي الجهاز المناعي أثناء الحمل من خلال تعزيز بناء أجسام مضادة ، ومن ثم يساهم في الوقاية من الإصابة بالعدوى الفيروسية والبكترية فترة الحمل.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة المهمة لتدعيم صحة القلب والوقاية من مشاكل الأوعية الدموية ، كما يقلل من مخاطر الأورام السرطانية لأنها يقاوم الخلايا السرطانية ويعوق تكاثرها.
  • يعمل كمضاد للالتهاب بصورة طبيعية .
  • يعمل على تنظيم مستويات السكر ومستويات الضغط عند النساء الحوامل ، ومن ثم يساعد على الوقاية من داء السكر وارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل.

فوائد الكمون للحامل في الشهر التاسع

  • بالإضافة لفوائد الكمون أثناء الحمل التي أوضحانا في الفقرة السابقة ، يكون له دور فعال في الشهر التاسع حيث يعتبر من محفزات الولادة الطبيعية ، ويمكن إضافته كنوع من التوابل إلى الأطعمة أو شرب مغلي الكمون ، وذلك من بداية الأسبوع 38 وليس قبل ذلك لتفادي الولادة المبكرة.
  • حيث يعمل على زيادة انقباضات الرحم التي تقوم بدورها في تليين وتوسيع عنق الرحم لتعزيز نزول رأس وجسم الجنين أسفل قناة الولادة مما يساهم في بدء تقلصات المخاض للولادة السهلة بدون ألم.
  • ويجب قبل اللجوء إلى استعمال الكمون في الشهر التاسع التأكد من الطبيب المختص أن الولادة من المهبل هي الخيار الآمن و

طريقة استخدام الكمون للحامل

يمكنك أن تقومي باستخدام الكمون خلال الحمل للاستفادة من فوائده الصحية والتخفيف من أعراض الحمل وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي ، وذلك بالطريقة الآتية.

  • قومي بطحن بذور الكمون الطازج ، وبعد ذلك يتم مزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون وملعقة واحدة من الحليب.
  • يفضل إضافة قطرات قليلة من العسل إلى هذا الخليط لتعظيم الفوائد.
  • ينصح بتناول هذا الخليط  مرة اليوم الواحد.
  • ينصح بعدم الإفراط في كمية الكمون لتجنب حدوث إجهاض أو ولادة مبكرة.

أضرار الكمون أثناء الحمل

يوصى الأطباء السيدة الحامل بأهمية تناول الكمون بجرعة معتدلة ومتوازنة لأن الكمية الكبيرة من شأنها إحداث بعض الأضرار والآثار الجانبية التي نتعرف عليها فيما يلي.

  • يزيد من انقباضات الرحم وهذا يعرض المرأة الحامل إلى خطر نزيف المهبل أو الإجهاض أو الولادة المبكرة ، ومن ثم باستعماله بكمية معتدلة ، ويفضل التوقف عنه في حالات الحمل الضعيف والغير مستقر والعالي خطورة.
  • أشارت بعض الدراسات العلمية أن الإفراط في استهلاك الكمون يؤدي لبعض الاضطرابات الهضمية مثل الحموضة المعوية والتجشؤ والغثيان.
  • على النساء الحوامل عدم استعمال الكمون في حالة المعاناة من الحساسية تجاه أحد مكوناته.
  • ويفضل قبل اللجوء للكمون الحصول على موافقة الطبيب المختص للتعرف على نسبة أمانه وفقاً لوضع الحمل وصحة الجنين ومرحلة الحمل لتفادي المخاطر والمضاعفات المحتملة.

فوائد الكمون الصحية بصورة عامة

يعد الكمون من الأعشاب والتوابل الصحية للجميع وليس النساء الحوامل فقط ، حيث نوضح أهم فوائد الكمون على الصحة بصورة عامة والتي تتمثل فيما يلي.

  • يحتوي على مضادات للأكسدة ويحمي في علاج مرض السرطان، ويساهم في علاج حرقان الحلق والبلعوم.
  • يعد من التوابل التي تساعد في فتح للشهية.
  • يساهم في مكافحة آثار الشيخوخة.
  • يساهم في علاج الأرق والقلق والتوتر.
  • يساعد في علاج التهاب المفاصل والروماتيزم.
  • يعد من التوابل المضادة للجراثيم ويساعد في خفض حرارة الجسم.
  • يساعد في علاج الطفح الجلدي والدمامل.
  • يساعد في علاج مشكلة التبول اللاإرادي ويعمل على تطهير مجاري المسالك البولية.
  • مسكن طبيعي لآلام الأسنان.
  • يساهم في إيقاف الرعاف” نزيف الأنف”.
  • يعد من التوابل المنشطة للجنس.
  • يحسن من معدلات الخصوبة للنساء والرجال.
  • يهدئ الأعصاب ويحسن الحالة النفسية
  • مفيد لتسكين ألم للدورة الشهرية.
  • مدر جيد للبول.
  • يساعد في علاج مرض الأنيميا.
  • يعزز مناعة الجسم ويقويها.
  • يساعد في علاج نزلات البرد.
  • يساعد في علاج احتقان الثدي واحتقان الخصية.
  • يساعد في تفتيت الحصى وهو منشط جيد للكلى.
  • يساهم في خفض نسبة السكر في الدم.
  • يساهم في تنظيم معدل ضغط الدم .
  • يساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.

أسئلة شائعة

هل يؤثر الكمون على الحامل في الاشهر الاولى؟

يعد الكمون من التوابل المفيدة للحامل في الشهور الأولى حيث يساعد على تخفيف بعض أعراض الحمل مثل الغثيان واضطرابات الجهاز الهضمي ، ولكن عليها توخي الحذر في استهلاكه في تلك الفترة لأن الكمية الكبيرة تزيد من انقباضات الرحم التي تزيد من خطر الإجهاض.

هل الكمون مع الليمون يضر الحامل؟

الكمون مع الليمون من المنتجات الغذائية الآمنة فترة الحمل حيث تساهم في تقوية الجهاز المناعي وتقليل من مخاطر الإصابة بعدوى ، على أن يتم مراعاة الجرعة المعتدلة في الكمون دون الاستهلاك المفرط.

هل مشروب الكمون يزيد الطلق؟

أشارت دراسة علمية أن مشروب الكمون يزيد الطلق ويسرع الولادة في الشهر التاسع حيث يحفز على انقباضات الرحم ويعمل على تليين عنق الرحم للتوسيع للسماح للجنين بالعبور اسفل قناة الولادة ، ومن ثم يساعد على تسهيل الولادة في الشهر التاسع.

المراجع

1

2

3