جرعة الزنك اليومية للأطفال .. فوائد الزنك للأطفال

جرعة الزنك اليومية للأطفال

نقدم لكم عبر موقع أنا مامي جرعة الزنك اليومية للأطفال ، حيث يعتبر معدن الزنك من أهم المعادن التي يجب أن تحرص الأمهات على إعطائها للطفل، فالطفل الذي يعاني من نقص معدن الزنك يكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الصحية أو تأخر في النمو ، ولإعطاء الطفل احتياجه اليومي من معدن الزنك نقدم لكم أفضل جرعة يومية لمعدن الزنك فيما يلي:

  • تكون الجرعة اليومية اللازمة للطفل الرضيع الذي يبلغ من العمر ستة أشهر 2 مللي جرام من الزنك.
  • تكون الجرعة اليومية اللازمة للطفل الرضيع الذي يبلغ من العمر سبعة أشهر إلى 12 شهر 3 مللي جرام من الزنك.
  • تكون الجرعة اليومية اللازمة للطفل الذي يبلغ من العمر عام إلى 3 أعوام 3 مللي جرام من الزنك.
  • تكون الجرعة اليومية اللازمة للطفل الذي يبلغ من العمر 4 أعوام إلى 8 أعوام 5 مللي جرام من الزنك.
  • تكون الجرعة اليومية اللازمة للطفل الذي يبلغ من العمر 9 أعوام إلى 13 عام 8 مللي جرام من الزنك.
  • تكون الجرعة اليومية اللازمة للطفل الذي يبلغ من العمر 14 عام إلى 18عام 9 مللي جرام من الزنك.

فوائد معدن الزنك على صحة الطفل

أن حصول الطفل على احتياجه اليومي من معدن الزنك يعود عليه بالعديد من الفوائد الصحية التي نقدمها لكم فيما يلي:

  • يعمل معدن الزنك على تقوية الجهاز المناعي للطفل ، الأمر الذي يحميه من الإصابة بالأمراض الصحية والفيروسية.
  • يعمل على تنظيم نسبة السكر في دم الطفل، الأمر الذي يحميه من الإصابة بمرض السكر.
  • يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي عند الطفل.
  • يساعد الطفل على النمو ويحميه من تأخر النمو الجسدي.
  • يساعد على بناء وتقوية عظام الطفل، الأمر الذي يحميه من ألم العظام أو ضعفها أو تعرضها للكسور.
  • يعد من أهم المعادن التي تحمي الطفل من أمراض الجهاز الهضمي مثل الشعور بالقيء والغثيان أو انتفاخ البطن والمعدة أو الإصابة بمرض المغص.
  • يعزز من تنمية المهارات العقلية والذهنية واللفظية والحركية للطفل.
  • يمنح للطفل الطاقة والنشاط ، الأمر الذي يساعده على أداء يومه دون تعب أو إرهاق.
  • ينمي معدن الزنك حواس الطفل خاصة حاسة الشم وحاسة التذوق.
  • يحمي الطفل من الإصابة بمشاكل في الشعر مثل تساقط الشعر أو تقصفه أو ضعفه.
  • يقي الطفل من العديد من الأمراض الصحية مثل مرض السرطان، وذلك لأنه يمنع وصول الخلايا المسببة للمرض إلى الطفل أو يتولى مسئولة القضاء عليها.
  • يمنع معدن الزنك إصابة الطفل بأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية.

أفضل طعام يحتوي على معدن الزنك

بعد أن تعرفنا على فوائد معدن الزنك على صحة الطفل، والجرعة اليومية لمعدن الزنك ، يجب أن تعرف الأم الأطعمة الغذائية التي تحتوي على معدن الزنك لكي تهتم بإدخالها في النظام الغذائي للطفل، وتتمثل هذه الأطعمة فيما يلي:

  • يوجد معدن الزنك في البقوليات مثل العدس والفاصولياء.
  • يوجد معدن الزنك في المكسرات مثل الفول السوداني والكاجو واللوز.
  • يوجد معدن الزنك في الحليب.
  • يوجد معدن الزنك في الجبن.
  • يوجد معدن الزنك في البيض.
  • يوجد معدن الزنك في البطاطا الحلوة.
  • يوجد معدن الزنك في الشوكولاته الداكنة.
  • يوجد معدن الزنك في الأرز.
  • يوجد معدن الزنك في الشوفان.
  • يوجد معدن الزنك في بعض المشروبات العشبية مثل اليانسون والكراوية.
  • يوجد معدن الزنك في الكركم.
  • يوجد معدن الزنك في البقدونس.

أسماء أدوية الزنك للأطفال

نقدم لكم بعض أنواع الأدوية الطبية التي تحتوي على معدن الزنك لإعطائها للطفل الذي يعاني من نقص معدن الزنك، إذ يتم إعطاء هذه الأدوية للطفل بعد استشارة الطبيب المختص، وهذه الأدوية هي كالأتي:

 دواء زنك أوريجين 

  • يعد من أفضل أدوية الزنك التي يصفها الطبيب للطفل الذي يعاني من نقص معدن الزنك.
  • هو عبارة عن شراب يعطى للطفل بعد استشارة الطبيب المختص.
  • ينصح الأطباء بإعطائه للطفل المصاب بمرض الإسهال الناتج عن نقص معدن الزنك.
  • وعن الجرعة، يحددها الطبيب بعد معرفة نسبة معدن الزنك في جسم الطفل، كما تختلف الجرعة من طفل لأخر باختلاف عمره وحالته الصحية.

دواء زنك سالفوفيروز

  • يعد من أفضل أدوية الزنك التي يصفها الطبيب للطفل الذي يعاني من نقص معدن الزنك.
  • هو عبارة عن شراب يعطى للطفل بعد استشارة الطبيب المختص.
  • وعن الجرعة، يحددها الطبيب بعد معرفة نسبة معدن الزنك في جسم الطفل، كما تختلف الجرعة من طفل لأخر باختلاف عمره وحالته الصحية.

دواء زنك بيوريتينس برايد

  • يعد من أفضل أدوية الزنك التي يصفها الطبيب للطفل الذي يعاني من نقص معدن الزنك.
  • هو عبارة عن أقراص فموية تعطى للطفل بعد استشارة الطبيب المختص.
  • وعن الجرعة، يحددها الطبيب بعد معرفة نسبة معدن الزنك في جسم الطفل، كما تختلف الجرعة من طفل لأخر باختلاف عمره وحالته الصحية.

دواء زنك زنكترون

  • يعد من أفضل أدوية الزنك التي يصفها الطبيب للطفل الذي يعاني من نقص معدن الزنك.
  • هو عبارة عن أقراص فموية تعطى للطفل بعد استشارة الطبيب المختص.
  • وعن الجرعة، يحددها الطبيب بعد معرفة نسبة معدن الزنك في جسم الطفل، كما تختلف الجرعة من طفل لأخر باختلاف عمره وحالته الصحية.

متي أعطي الطفل حبوب الزنك؟

من الأفضل أن يحصل الطفل على معدن الزنك من الطعام الغذائي، ولكن إذا تم الاستعانة بالأدوية الطبية يجب أن تؤخذ بعد استشارة طبيب متخصص يعرف جيداً الحالة الصحية للطفل، ولإعطاء الطفل حبوب الزنك يجب أن يعاني الطفل من نقص معدن الزنك، ويمكن معرفة هذا من خلال ظهور بعض العلامات والأعراض على الطفل وهي كالآتي:

  • يشعر الطفل بالكسل والخمول الدائم والمتكرر.
  • يصاب الطفل بضعف التركيز والذاكرة.
  • يصاب الطفل بضعف الأظافر أو تكسيرها.
  • يعاني الطفل من ظهور بقع أو طفح جلدي على الأظافر.
  • يصاب الطفل بالأمراض الفيروسية الناتجة عن ضعف الجهاز المناعي.
  • يصاب الطفل بخشونة البشرة والجلد.
  • يعاني الطفل من فقدان الشهية للطعام.
  • يعاني الطفل من تأخر في النمو الجسدي مقارنة بالأطفال الذين في مرحلته العمرية.
  • يصاب الطفل بنزلات برد كثيرة ومتكررة.
  • يعاني الطفل من مشاكل في الرؤية مثل ضعف الرؤية، كما تزيد هذه المشكلة خلال فترة المساء.

أضرار حبوب الزنك

قبل إعطاء حبوب الزنك للطفل، يجب أن نقدم الأضرار الصحية أو الآثار الجانبية لإعطاء الطفل حبوب الزنك، كما يجب أن ننوه أن هذه الأعراض لا تظهر عند كل الأطفال، وتتمثل أضرار حبوب الزنك فيما يلي:

  • يشعر الطفل بصداع وألم في الرأس.
  • يشعر الطفل بالمغص وألم في المعدة.
  • يعاني الطفل من فقدان في الشهية.
  • يشتكي الطفل من تغيير في مذاق الفم.
  • يصاب الطفل بمرض الإسهال أو الإمساك.
  • يشعر الطفل بالرغبة في القيء والغثيان.

عموماً، يعد معدن الزنك من المعادن التي تحافظ على صحة الطفل وتحميه من الأمراض الصحية والفيروسية،وختاماً، يجب الإشارة إلى أن ما قدمانا ما هو إلا معلومات استرشادية لذا يجب استشارة الطبيب المختص حول جرعة الزنك اليومية للأطفال.

المراجع Zinc Benefits of Zinc for Children Zinc: Everything You Need to Know
اتركي سؤالك أو تعليقك للرد من طبيبة الموقع