هل الحمل يوطي الضغط ، هذا السؤال يعتبر واحد من أكثر الأسئلة التي تدور في أذهان مختلف السيدات الحوامل، وبالتحديد من هن في الأشهر الأولى من الحمل، حيث إن نلاحظ في غالبية الأحيان تعاني المرأة الحامل من ضغط الدم المنخفض، لذا فعبر موقع أنا مامي سوف نقوم بالإجابة عن هذا التساؤل، بالإضافة إلى أننا سوف نقدم العديد من المعلومات التي تختص بالنساء اللواتي يعانون من تلك المشكلة.
تتساءل مختلف السيدات الحوامل عما يتعلق بتأثير الحمل على ضغط الدم، وبالتحديد فهل يكون للحمل قدرة في جعل مستوى ضغط الدم منخفض أم لا، وهذا ما سوف نجيب عليه على النحو الأكثر تفصيلاً في الأسطر التالية:
في البداية علينا بإن نشير إلى أن ضغط الدم يعتبر واحد من أكثر الأمور الهامة التي يستوجب على المرأة بإن تقوم بمراقبتها أثناء أشهر الحمل، وهذا يكون بسبب أن هناك العديد من التغيرات التي تطرأ على جسم المرأة في أثناء تلك الفترة، والتي بالطبع ما سوف تترك تأثيراً واضحاً على مستوى ضغط الدم.
ومن هنا نشير أنه يجب بإن يكون في أثناء أشهر الحمل أن تحدث العديد من علامات التمدد في التي تكمن في الأنسجة الموجودة بالدورة الدموية على النحو السريع للغاية.
وهذا بالطبع ما قد يتسبب في حدوث انخفاض ضغط الدم وبالأخص في منتصف الثلث الثاني من أشهر الحمل.
أعراض انخفاض ضغط دم المرأة الحامل
يشخص الأطباء انخفاض ضغط الدم خلال أشهر الحمل من خلال تلك الأعراض التي قد تشعر بها المرأة الحامل، تتمثل أبرز هذه الأعراض فيما يلي:
عدم التوازن الأمر الذي يسبب عدم القدرة على الثبات عند الوقوف.
الشعور بالدوخة أو الدوار ، ومع اشتداد انخفاض الضغط يؤدي للإغماء.
الشعور بالتعب والضعف .
عدم القدرة على القيام بالأعمال حتى أن كانت بسيطة لا تتطلب مجهود.
توجد العديد من المشروبات التي تمتلك في طياتها على عدة عناصر تعمل على رفع مستوى ضغط دم للنساء الحوامل اللواتي يعانون من ضغط الدم المنخفض، تتمثل أبرز هذه المشروبات:
عصير الشمندر: أن لعصير الشمندر أو البنجر كما يُسمى في بعض الدول العديد من العناصر الغذائية المفيدة التي تساهم بشكل كبير في علاج الأنيميا التي قد تصيب النساء الحوامل والتي تؤدي إلى انخفاض مستوى الدم ، حيث أن هذه العناصر الموجودة في الشمندر تعمل على إمداد جسم المرأة الحامل بنسبة لا بأس بها من الحديد التي تكون هي بحاجة إليه في خلال طيلة أشهر حملها وبالتحديد في الثلث الأول من الحمل ، ومن هنا تظهر وظيفة عصير الشمندر في كونه قادراً على علاج المستوى المنخفض من ضغط الدم في حال تناول المرأة الحامل من هذا العصير بمعدل لا يقل عن كوب واحد في اليوم لمدة أسبوع.
عصير الجزر: يمتاز الجزر بكونه يعتبر واحد من أهم مصادر فيتامين سي الطبيعية، كما أنه يكون من الممكن القيام بتحضيره ليقدم كمشروب ينضم للقائمة الخاصة بالمشروبات التي تعمل على رفع مستوى الضغط المنخفض للنساء الحوامل، حيث أن لهذا العصير العديد من الفوائد التي تكمن أبرزها في كونه يقوم بتحسين كفاءة الدورة الدموية، وكذلك بالعمل على الحفاظ على مستوى ضغط الدم ليظل في المستويات الطبيعية من دون أن يحدث له أي ارتفاع أو انخفاض مطلقاً، ومن الممكن أن يتم تحضير هذا العصير ومن ثم القيام بتحليته من خلال وضع ملعقة من عسل النحل ومن ثم القيام بتناوله مرتين في اليوم الواحد.
العرقسوس: يساهم العرقسوس في رفع مستوى ضغط الدم المنخفض لدى النساء الحوامل، هذا بالإضافة إلى كونه يساهم في علاج العديد من الاضطرابات الهضمية التي تهاجم وتصيب الجهاز الهضمي، والتي في الغالب ما تعاني منها المرأة الحامل خلال أشهر حملها المختلفة كحموضة المعدة على سبيل المثال، ولكن لابد بإن نشير إلى انه لا ينصح مطلقاً للمرأة الحامل بإن تقوم بتناول العرقسوس بصفة مستمرة من أجل أن يساعدها في علاج خفض مستوى ضغط الدم إلا بعدما تقوم باستشارة طبيبها المختص، وذلك بسبب كونه قد يقوم برفع مستوى ضغط الدم بالإضافة لكونه من الممكن أن يتسبب في الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية التي تشكل العديد من عوامل الخطورة على المرأة الحامل.
توجد مجموعة من الأكلات التي تعمل على رفع مستوى ضغط الدم المنخفض لدى العديد من النساء الحوامل، تتمثل أبرز هذه الأكلات فيما يلي:
الزبيب، يعتبر الزبيب واحد من أفضل الأطعمة حيث يُعد بمثابة معالج طبيعي يقضي على مستوى الضغط المنخفض عند المرأة الحامل، وهذا يتم عن طريق كونه يعمل على تعزيز الغدة الكظرية لتقوم بوظيفتها على النحو المطلوب .
الملح، يمتاز الملح بكونه يتضمن على نسبة عديدة من الصوديوم، حيث إن الصوديوم قد ورد ذكره في العديد من البحوث المختلفة في كونه يقوم برفع مستوى ضغط الدم، ولكن علينا بإن نشير بإن في تلك الحالة يستوجب أن تتخذ المرأة الحامل الحذر من أن تقوم باستهلاك نسبة عالية منه، أي أنه يجب أولاً أن يتم القيام باستشارة الطبيب المختص لمعرفة الحد المسموح به من تناول الملح، وذلك كي لا تحدث أي من المشاكل الصحية الأخرى.
الريحان، فيمتاز الريحان بكونه يتضمن بداخله على عدة عناصر غذائية هامة تساهم في العمل على رفع مستوى ضغط الدم، تتمثل أبرز هذه العناصر في احتوائه على نسبة عالية للغاية من فيتامين ج وكذلك البوتاسيوم، وفيتامين ب5.
اللوز، فهو يمتاز بكونه يساهم في العمل على تنظيم مستوى ضغط الدم من أجل أن يقوم بالحفاظ عليه وهذا عن طريق العناصر التي تتواجد فيه يمكن القيام بدعم الوظائف الخاصة بالغدة الكظرية.
