يقيس أطباء النساء الأسبوع الأول للحمل من اليوم الأول للدورة الشهرية الأخيرة الأمر الذي يساعد على تقدير عمر الحمل و تحديد موعد الولادة المتوقع ، يؤكد الأطباء أن ذلك الوقت تكون السيدة غير حامل فعلياً نظراً لعدم التصاق البويضة المخصبة في جدار الرحم و عدم ارتفاع هرمون الحمل و عدم تكوين المشيمة المسئولة عن تغذية الجنين و إمداده بالأكسجين ، عبر أنا مامي نسلط الضوء على أعراض الحمل المبكرة في الأسبوع الأول التي تشير إلى تخصيب البويضة بعد ممارسة الاتصال الجنسي و حدوث بداية الحمل ، فتابعونا.
15 من علامات الحمل في الأسبوع الأول الأعراض الواضحة ، الحمل في الأسبوع الأول يكون في مرحلة مبكرة للغاية و بالتالي تكون أعراض الحمل خفيفة كما أبلغت بعض النساء الحوامل أنهن لا تشعرن بأعراض الحمل في الأسبوع الأول ، و أخريات شعرن بأعراض خفيفة ، لذا نقدم أول علامات الحمل بالتفصيل مع الوضع في الاعتبار إلى أنها لا تظهر مرة واحدة في بداية الحمل و لا تظهر كلها ، فأنها تختلف من سيدة حامل لأخرى:
الدورة الشهرية الغائبة
أن غياب الدورة الشهرية أول علامة ملحوظة تؤكد الحمل المبكر.
بمجرد تخصيب البويضة يبدأ الجسم في إفراز هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية الذي يساعد على دعم الحمل و نمو الجنين.
هذا الهرمون يمنع المبيضان من إطلاق البويضة كل شهر مما يعني منع التبويض .
الأمر الذي يؤدي إلى عدم نزول الدورة الشهرية طول فترة الحمل.
نصائح بعد الدورة الشهرية الغائبة الانتظار 10 أيام أو 14 يوم للبدء في إجراء اختبار الحمل المنزلي لتأكيد الحمل أو نفيه.
في حالة الحمل يجب زيارة عيادة طبيب أمراض النساء و البدء في متابعة الحمل و الحالة الصحية للجنين للتمتع بحمل صحي.
كما يجب الابتعاد عن تناول علاجات دوائية دون استشارة الطبيب المختص لأن هناك أنواع من الأدوية تكون غير آمنة للجنين و تكون سبباً في فقدان الحمل.
نزيف زرع البويضة المخصبة
تلاحظ السيدة نزول نزيف مهبلي خفيف أقل من الدورة الشهرية.
يكون لونه وردي أو أحمر أو بني.
يختلف اختلاف جوهري عن نزيف الدورة الشهرية و بالتالي يكون من السهل معرفة أنه نزيف الحمل.
أنه خفيف غير متدفق و لا غزير الكثافة مثلما يحدث وقت الدورة الشهرية.
أيضاً يكفي فوطة صحية واحدة و ينزل لفترة زمنية قصيرة تصل من 48 ساعة فأقل.
يكون مصاحب بألم و تشنجات أخف من الدورة الشهرية.
يرجع السبب في نزول هذا النزيف مع التقلصات كنتيجة لانغراس و التصاق البويضة المخصبة في جدار الرحم مما يعني بداية الحمل.
نصائح مع نزيف زرع البويضة المخصبة يجب الابتعاد عن السدادة القطنية لأنها تزيد من مخاطر حدوث عدوى مهددة للحمل.
مع تجنب التدخين و الكحوليات و المواد المخدرة لأنها تزيد من مخاطر الإجهاض أو التشوهات الخلقية للجنين أونزيف حاد مهدد للحمل.
ارتفاع درجة الحرارة
يقول الأطباء أن درجة الحرارة ترتفع في بداية الحمل بدرجة طفيفة تتراوح من نصف درجة أو درجة مئوية.
حيث تشعر المرأة الحامل بالحرارة المرتفعة مع ممارسة تمرين رياضي أو المشي أو في الطقس الحار.
نصائح مع ارتفاع درجة الحرارة الإكثار من شرب المياه مع الراحة و عدم بذل نشاط أو عمل يحتاج إلى مجهود كبير.
مع الحفاظ على الجلوس في غرفة باردة لتجنب الطقس الحار الذي يرفع درجة الحرارة أكثر.
الإمساك و الانتفاخ
أنهما من الأعراض المشتركة بين الحمل المبكر و الدورة الشهرية.
يرجع سببها إلى ارتفاع هرمون البروجسترون مما يسبب بطء في حركة الأمعاء و الجهاز الهضمي .
الأمر الذي يسبب بعض المشاكل الهضمية مثل عدم الراحة في حركة الأمعاء ، الإمساك ، الانتفاخ.
نصائح مع الإمساك و الانتفاخ تناول الأطعمة الغنية بالألياف مع الإكثار من تناول الفواكه و الخضروات لمنع الإمساك و علاجه.
مع تناول وجبات خفيفة قليلة الدهون و السكريات لمنع الانتفاخ.
الحموضة المعوية
تؤدي ارتفاع هرمونات الحمل إلى ارتخاء الصمام بين المريء و المعدة مما يؤدي لتراكم الأحماض و المعاناة من الحموضة المعوية.
نصائح مع الحموضة المعوية تناول وجبات صغيرة وخفيفة بدلاً من الوجبات الكبيرة الدسمة.
الجلوس في وضع مستقيم بعد تناول الطعام لمدة ساعة على الأقل.
الابتعاد عن النوم بعد الطعام مباشرة و يجب الانتظار ساعتين أو ثلاثة ساعات.
تجنب الأطعمة التي تسبب الحموضة مثل التوابل و الموالح و الدهون.
حب الشباب
أبلغت العديد من النساء الحوامل عن ظهور حب الشباب خاصة مع بداية الحمل.
يقول الأطباء أن السبب يرجع إلى ارتفاع الهرمون مما يسبب زيادة حجم الدم و تدفقها عبر الأوعية الدموية.
الأمر الذي يحفز نشاط الغدد الدهنية مما يؤدي لظهور حب الشباب.
نصائح التعامل مع حب الشباب تجنب تناول الأطعمة التي تساعد على نمو أو تكاثرها أو زيادتها مثل الشيكولاته.
يفضل المتابعة مع طبيب متخصص لوصف مراهم طبية موضعية لعلاج حب الشباب و أخفاءه من البشرة.
الغثيان و التقيؤ
أنهما من أعراض الحمل الشائعة في بداية الحمل أو الثلث الأول.
يختفي مع دخول الحمل المرحلة الثانية أو الشهر الرابع.
يرتبط بفقدان الشهية حين تبدأ زيادة الشهية مع المرحلة الثانية للحمل بسبب اختفاء الغثيان.
يكون السبب في التقيؤ و الغثيان التغير الهرموني المسبب لزيادة في حاستي الشم و التذوق.
نصائح من الغثيان و التقيؤ تناول 6 أو 7 وجبات في اليوم على أن تكون وجبات صحية لدعم الجنين و صغيرة الكمية.
مع الإكثار من شرب المياه .
ينضح بالرجوع إلى الطبيب المختص في حالة كثرة التقيؤ و الغثيان و عدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل أو الطعام ، أنها مشكلة خطيرة تؤدي إلى الجفاف مما يضر بصحة الأم و الطفل النامي.
زيادة معدل نبض القلب
نتيجة لارتفاع هرمونات المدعمة للحمل و دعم الجنين تشعر المرأة الحامل بسرعة في نبض القلب أو عدم انتظامها.
نصائح مع زيادة معدل نبض القلب الراحة الجسدية و عدم بذل مجهود كبير .
أيضاً تجنب الأعمال الشاقة و التمارين الرياضية.
يمكن استشارة الطبيب المختص للحصول على المشورة الطبية للتمتع بصحة و حمل صحي.
تغيرات الثدي
هرمونات الحمل لها تأثيرات على الثدي فتلاحظ السيدة الحامل ألم الثدي مع زيادة حجم ثدي عن الأخر ، إلى جانب تغير لون الحلمة إلى اللون الداكن.
نصائح مع تغييرات الثدي ارتداء حمالة صدر واسعة و مريحة مصنوعة من القطن و خالية من الأسلاك .
وضع كمادات دافئة مكان الألم لتسكين ألم الثدي.
تغيرات المزاج
نتيجة لارتفاع هرمون الاستروجين و البروجسترون أثناء الحمل تظهر التقلبات في الحالة النفسية و المزاجية.
ما بين مشاعر الكآبة و الحزن و العصبية و القلق و الانفعال و أرق النوم.
نصائح مع تغييرات المزاج ممارسة تمارين اليوجا أو التنفس التي تدير الحالة النفسية .
الحرص على زيارة الأقارب و الأصدقاء للحصول على الدعم الاجتماعي الذي يرفع من الحالة المعنوية مما ينظم التقلب المزاجي.
كثرة التبول
أثناء الحمل ترتفع كمية الدم مما ينجم عنه قيام الكلي بوظيفتها في معالجة سوائل أكثر للتخلص منها من خلال تراكمها في المثانة و نزولها عبر التبول.
مما يؤدي إلى كثرة التبول و الرغبة المتزايدة في إفراغ المثانة عن المعتاد.
بعض النساء تعاني من سلس البول أو تسربه قبل الذهاب لإفراغ المثانة خاصة مع القيام بالعطس أو الكحة .
نصائح مع كثرة التبول إفراغ المثانة قبل امتلائها منعاً من سلس البول.
الإكثار من شرب المياه خلال اليوم لترطيب الجسم للحصول على حمل صحي مع التقليل من شرب السوائل قبل النوم بثلاثة ساعات لمنع أرق النوم بسبب الرغبة في التبول.
التعب
نتيجة لارتفاع هرمون البروجسترون في بداية الحمل تظهر متاعب الحمل.
فتشعر المرأة الحامل بالتعب و الإرهاق و الرغبة في النوم و النعاس مع الصداع
نصائح مع تعب الحمل الحصول على قسط كافي من النوم بشكل متواصل بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً
الدوار
تعاني المرأة في بداية الحمل بالدوار نتيجة لانخفاض ضغط الدم الناجم عن توسع الأوعية الدموية.
في المرحلة الثانية من الحمل تكون الدوخة أو الدوار إنذار بالضغط المرتفع أحد عوامل خطر و مضاعفات الحمل مما يتطلب المتابعة مع طبيب متخصص لتنظيم ضغط الدم لمنع مضاعفات.
نصائح مع الدوار تتبع ضغط الدم و تنظيمه.
تناول وجبة صغيرة كل 3 ساعات لتنظيم ضغط الدم.
للنساء اللاتي تعاني من الضغط المرتفع يجب الابتعاد عن تناول الأكلات التي ترفع الضغط مثل الأطعمة المالحة أو الغنية بالتوابل.
يمكنكم التواصل معنا عبر التعليقات لمعرفة رأيكم في مقال أعراض الحمل المبكرة في الأسبوع الأول ، و في ختام موضوعنا نتمنى أن يكون مفيد و نال أعجابكم و انتظرونا غداً و مقالات جديدة عن نصائح تثبيت الحمل لنمو و دعم الجنين للتمتع بحمل صحي ، و شكراً للمتابعة.
