أكل الحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة

سلفانا نعوم 7 فبراير، 2023
أكل الحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة

أكل الحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة

أشارت الأبحاث العلمية لبعض المنتجات الغذائية التي يمكن أن تضعها النساء الحوامل في نظامهن الغذائي بدءاً من الشهر التاسع لتسهيل الولادة ، سوف نوضح تلك الأطعمة فيما يلي:

المأكولات الحارة

  • تعتبر من الأطعمة المهمة للحامل في الشهر التاسع حيث تعمل على تسريع تفتيح عنق الرحم للسماح للجنين بنزول أسفل لإتمام الولادة الطبيعية .
  • توصلت الدراسات إلى أنها تساهم في زيادة فرصة الولادة الطبيعية وتقليل فرصة الولادة القيصرية
  • ولكن يعيبها أنها تسبب الحموضة المعوية للحامل ، ومن ثم ينصح باستهلاكها بتوازن.

الأناناس

  • يعتبر من الفواكه الأكثر فعالية لتسهيل الولادة وذلك لاحتوائه على إنزيم البروميلين الذي يعمل على توسيع وتليين عنق الرحم مما يسمح للجنين بتحريك وضعيته للنزول أسفل للمساعدة على الولادة الطبيعية.
  • يمكن استهلاك الأناناس لتسهيل الولادة في الشهر التاسع سواء بتناولها كثمرة طازجة أو عصير .

البابايا

  • تمتاز باحتوائها على مادة اللاتكس التي يقول الأطباء أنها تتشابه في آلية عملها مع دور هرمون الاوكسيتوسين الذي يتولى الجسم تصنيعه أثناء المخاض لزيادة التقلصات الرحم ، ومن ثم تليين وتوسيع عنق الرحم لنزول الجنين أسفل.

التمر

  • يعتبر من الفواكه المجففة التي تساعد على تسهيل الولادة حيث تبدأ الأم الحامل في استهلاكه من بداية الأسبوع 37 من الحمل بمعدل 7 ثمرات يومياً . 
  • يحتوي على خواص تعمل على انقباض الرحم مما يساعد على  توسيع عنق الرحم لنزول الجنين أسفل.
  •  لقد توصلت دراسة علمية أن الحوامل اللاتي تناولت التمر في الأسابيع الأخيرة من الحمل كان لديهن مرحلة قصيرة من المخاض ومعدل سريع من تفتيح عنق الرحم .
  • على الرغم من فوائد التمر لتسهيل الولادة إلا أنه يكون من الممنوعات مع النساء الحوامل المصابات بداء سكر الحمل ، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات .

للمزيد نرشح لكي قراءة مقال تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق

أيضاً يمكنك قراءة تجربتي مع الماء الساخن لفتح الرحم للحامل

ماذا تشرب الحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة

أشارت الدراسات العلمية إلى بعض المشروبات الهامة في الشهر التاسع لتسهيل الولادة حيث تساعد على توسيع عنق الرحم لنزول الجنين أسفل قناة الولادة .

زيت الخروع

  • أشارت دراسة علمية أن زيت الخروع له خواص تعمل على انقباضات وتقلصات في عضلة الرحم التي تحفز قناة عنق الرحم على التوسيع .
  • إذ يستخدم مخفف بإضافة ملعقة كبيرة من زيت الخروع إلى كوب من الماء ،  وذلك من بداية الأسبوع 39 لأن فعاليته سريعة وقوية لتفتيح الرحم ، ولكن يحذر من استهلاكه مركز لتفادي مضاعفات للحامل.
  • يذكر أن الباحثين وجدوا أن النساء اللواتي استعملت زيت الخروع بدء معهم المخاض خلال فترة زمنية تتراوح ما بين 24 إلى 48 ساعة.

ورق التوت الأحمر

  • أشارت دراسة علمية أن شاي ورت التوت الأحمر يساعد على تفتيح عنق الرحم للنساء الحوامل لتزويد فرصة الولادة الطبيعية ، حيث يتم البدء في تناوله من بداية الشهر التاسع ، وليس قبل ذلك لتفادي مخاطر الولادة المبكرة.

مغلي الكمون

  • الكمون من الأعشاب والتوابل التي توصلت الأبحاث أنها من المشروبات الفعالة لتسهيل الولادة الطبيعية في الشهر التاسع لأنه يحفز عنق الرحم على التوسيع ، ولكن على النساء الحوامل توخي الحذر في استعماله بالمراحل الأولى من الحمل لتفادي مخاطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.

الميرمية

  • تعتبر من أهم الأعشاب التي تساعد النساء الحوامل على تسهيل الولادة الطبيعية حيث ينصح باستهلاكها بعد الأسبوع 37 لتفادي التحريض للولادة المبكرة.
  • تعمل على تهيئة عنق الرحم للاستعداد للولادة لأنها تحفز الجسم على تصنيع هرمون الأوكسيتوسين التي يوسع الرحم لنزول الجنين وتسريع مرحلة المخاض.

القرفة

  • تعتبر من المشروبات العشبية التي تزيد من فرصة الولادة الطبيعية لأنه يحتوي على مركبات منبهه للرحم ، ومن ثم تحفز على توسيع عنق الرحم وزيادة استعدادية الجسم للولادة والدخول في مرحلة المخاض ، ولكن يجب توخي الحذر من استهلاكه  أثناء فترة الحمل لتفادي الإجهاض أو الولادة المبكرة.

للمزيد نرشح لكي قراءة مقال متى ابدأ تمارين تسهيل الولادة

وأيضاً قد يعجبك قراءة مقال طريقة المشي لتسهيل الولادة

طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع

هناك بعض المحفزات الطبيعية الأخرى التي تساعد على تفتيح عنق الرحم لنزول الجنين أسفل لتسريع مرحلة المخاض وزيادة فرصة الولادة الطبيعية.

التمارين الرياضية

  • يوجد بعض التمارين الرياضية التي يمكن للنساء الحوامل المواظبة عليها من بداية الأسبوع الأول في الشهر التاسع لتسهيل الولادة حيث تعمل على توسيع عنق الرحم بصورة تدريجية وصولاً لمقدار 10 سم لكي تنزل رأس الجنين أسفل مثل تمارين كيجل وتمارين القرفصاء وكرة الولادة والمشي.
  • أيضاً يشير الأطباء أن تمارين التنفس من الممارسات الهامة التي تساعد على تحسين الحالة النفسية وإدارة التوتر ، بجانب دورها في تخفيف ألم المخاض.

العلاقة الجنسية

  • أن ممارسة الجماع للحامل في الشهر التاسع يساعد على تسهيل الولادة وذلك لاحتواء الحيوانات المنوية على هرمون يسرع مرحلة المخاض ويساعد على تفتيح عنق الرحم .
  • يشير الأطباء أن العلاقة الجنسية من الممنوعات في حالات الحمل العالي الخطورة مثل حدوث مشاكل بالمشيمة  .

تحفيز الثدي

  • أشارت الأبحاث العلمية أن تحفيز حلمات الثدي يحفز الجسم على تصنيع هرمون يعمل على توسيع عنق الرحم لتعزيز نزول رأس الجنين أسفل لإتمام الولادة الطبيعية .

للمزيد نرشح لكي قراءة مقال تجربتي مع علامات قرب الولادة

التدخلات الطبية لتسهيل الولادة

يمكن أن يلجأ أخصائي طب النساء لبعض الطرق الطبية التي تساعد على تحفيز المخاض لتسهيل الولادة الطبيعية ، ولكن تلك الطرق ليس مناسبة لكل النساء.

توسيع عنق الرحم

  • وفيها يتم إعطاء الأم الحامل على شكل تحاميل مهبلية أو أقراص فموية هرمون البروستاغلاندين ، فهو مادة كيميائية تتشابه مع الهرمون التي يقوم الجسم بتصنيعه بصورة طبيعية لتليين عنق الرحم ، حيث تشعر المرأة بتقلصات الرحم التي تسهل الولادة لبدء المخاض.
  • قد يعطى للأم الحامل حقن عبر الوريد تحتوي على هرمون الأوكسيتوسين الذي يكون النسخة الاصطناعية من الهرمون الطبيعي ، إذ يقوم بدوره في انقباض الرحم لتسريع تليين عنق الرحم ، ومن ثم بدء المخاض وتسهيل الولادة الطبيعية.
  • يمكن من خلال إدخال لعنق الرحم أنبوب صغير في طرفه بالون ممتلئ بمحلول ملحي لديه قابلية للنفخ ، حيث يوضع مقابل بطانة الرحم ، إذ أنه يساعد على تليين عنق الرحم.

تمزق كيس السلي

  • يقوم الطبيب بإجراء شق صغير في الكيس الأمينوسي المحيط بالجنين ، حيث يحدث ثقب بالكيس يترتب عليه انفجار ماء الجنين وبدء المخاض.

تجريد الأغشية

  • يقوم الطبيب بارتداء قفاز لإدخال إصبعه فوق غطاء كيس الأمينوسي بالقرب من الجنين، وهنا يحدث انفصال للكيس عن جدار الرحم وعن عنق الرحم ، ومن ثم تسريع بدء المخاض.

أسئلة شائعة

ما الاشياء التي تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع؟

يمكن فتح الرحم من خلال تناول شاي أعشاب كالقرفة والزنجبيل ، كذلك تناول التمر والأناناس ، إضافة لممارسة العلاقة الجنسية أو تحفيز حلمتي الثدي أو ممارسة بعض التمارين الرياضية.

متى تبدأ الحامل بتناول التمر لتسهيل الولادة؟

يمكن تناول التمر من بداية الأسبوع 37 لتسهيل الولادة حيث يعمل على تليين عنق الرحم للسماح للجنين بالنزول أسفل قناة المهبل.

هل الجلوس في الماء الساخن يفتح الرحم؟

أن النقع في الماء الدافئ أو تطبيق كمادات دافئة على منطقة البطن من المحفزات السريعة لتفتيح عنق الرحم لتسهيل الولادة ، بجانب دورها في تخفيف ألم الطلق وتسريع مرحلة المخاض وتحسين الحالة النفسية وإعطاء شعوراً بالاسترخاء.