تجربتي مع الحلبة للحمل وطريقة استخدامها

أن الحلبة نبات عشبي ذو مذاق جميل يوجد في المطابخ وتحرص النساء دائماً على تناوله لفوائده المتعددة التي تعود بالنفع على الصحة ، في مقال اليوم تجربتي مع الحلبة للحمل سنتعرف على الفوائد الصحية للحلبة وهل ترفع الخصوبة و تنشط المبايض و تساعد على الحمل وهل تعد الحلبة آمنة على الحامل و الطفل النامي ، فتابعونا عبر أنا مامي .

تجربتي مع الحلبة للحمل

  • تعتقد بعض النساء أن الحلبة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على الحمل مما يجعل الكثير منهن تحرصن على تناولها بدءاً من نزول الدورة الشهرية حتى الإباضة لتعزير الحمل وتخصيب البويضة مع ممارسة الاتصال الجنسي.
  • بسؤال بعض النساء عن تجاربهن مع الحلبة للحمل تم التوصل إلى أراء مختلفة فالبعض قال أنها تساعد على الحمل بشرط تناولها بانتظام ، والبعض الأخر قال أن تناولها لا يسرع الحمل.
  • لذلك قومنا بسؤال طبيب متخصص الذي أوضح أن الحلبة مفيدة لصحة المرأة لكونها تحتوي على خصائص تساعد على رفع هرمون الاستروجين وهرمون البروجسترون المسئولان عن الدورة الشهرية وخصوبة النساء مما يكون له نتيجة إيجابية على الصحة الإنجابية.
  • ولكن أنها ليس الحل الأمثل لحدوث الحمل ولا تعالج تأخر الحمل ، فهي خيار جيد للنساء اللاتي لهن تبويض جيد ويتمتعن بصحة جيدة .
  • لكن النساء اللاتي لهن مشكلة صحية مسببة لتأخر الحمل لا يتم عالجها بالحلبة ولكنها تعالج بالأدوية الطبية والمتابعة مع دكتور أمراض النساء.

تجارب النساء الحوامل مع الحلبة

  • خلال فترة الحمل تحرص الزوجات على تناول السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم مما يجعلهن يتناولون مياه وعصائر ومشروبات عشبية .
  • بسؤال بعض الحوامل عن تجارب الحلبة، قالت سيدة أنها ممتعة وحرصت على تناولها أثناء الحمل وليس لها آثار سلبية أو مضاعفات .
  • وأشارت أخرى أنها شعرت بتقلصات في الرحم عند تناول الحلبة وذهبت إلى الطبيب الذي نصحها بالابتعاد عن الحلبة لأن المبالغة فيها يسبب تقلصات رحمية تؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض ، وأن هذه التقلصات التي كانت تعاني منها بسيطة لم تضر الجنين ، ولكن إذا تم تناول الحلبة مرة أخرى تزيد خطورة الإضرار بالحمل، مشيرة أنها امتنعت عنها نهائياً حتى تحافظ على صحة الطفل النامي.
  • بسؤال طبيب متخصص قال أن الحلبة من المشروبات الطبيعية الآمنة على الحامل والطفل النامي ولكن يجب تناولها باعتدال لأن استهلاكها بكمية مفرطة يعرض الزوجة إلى مشاكل صحية أو مخاطر الولادة المبكرة .

فوائد الحلبة للنساء الحوامل

  • تنظم نسبة سكر الدم مما يقي الحامل من الإصابة بمرض سكري الحمل الذي يعد أحد المضاعفات والمخاطر التي تهدد الحمل.
  • تحتوي على القليل من السعرات الحرارية وتمنح الشعور بالشبع ، الأمر الذي ينجم عنه تجنب السمنة المفرطة أثناء الحمل.
  • تنظم نسبة الهيموجلوبين و تعزز من بناء كرات الدم الحمراء مما يقي من مرض ففر الدم.
  • تحافظ على رطوبة الجسم وتمنع الإصابة بالجفاف.
  • تساعد على إنتاج الحليب وتهيئ الثدي إلى الرضاعة بعد الولادة ، كما تقي من مشكلة نقص الحليب عند الولادة.

فوائد الحلبة على الطفل النامي

  • تمد الجنين بعدد من المعادن والفيتامينات التي تساعده على النمو والتطور.
  • تساعد على تدعيم صحة الدماغ والجهاز العصبي للجنين.
  • تساعد على بناء الهيكل العظمي والعضلي للجنين.
  • تحمي الجنين من العيوب أو التشوهات الخلقية.

تقليل أعراض الحمل بالحلبة

  • خلال فترة الحمل تعاني النساء من تغييرات هرمونية تؤدي إلى زيادة حجم الثدي وتورمه ، حيث أشارت بعض الدراسات العلمية إلى دور الحلبة في علاج تضخم الثدي .
  • تعالج الحلبة الإمساك لكونها تعمل على تشغيل حركة الأمعاء وتلين البراز، يذكر أن الإمساك مشكلة شائعة أثناء الحمل نتيجة تغير هرموني يؤثر سلباً على نشاط أمعاء الجهاز الهضمي.

أضرار الحلبة للنساء الحوامل

أن الحلبة من المشروبات الآمنة للحامل ولكن في حالة تناولها بنسبة كبيرة أو الإفراط فيها يكون لها أضرار أو مضاعفات صحية مثل :

  • الشعور بالميل إلى التقيؤ والغثيان.
  • الإصابة بتقلصات في الرحم.
  • زيادة مخاطر الولادة المبكرة.
  • زيادة مخاطر الإجهاض.

موانع تناول الحلبة أثناء الحمل

  • تمتنع الزوجة الحامل التي لها حساسية من الحلبة عن تناولها.
  • وكذلك الأمر ، لابد من التوقف عن تناولها في حالة ظهور رد فعل تحسسي بعد استعمالها.

القيم الغذائية في الحلبة

يوجد في الحلبة عدد من العناصر والمعادن والفيتامينات التي تحتاج إليها كل من الأم والطفل النامي للتمتع بحمل صحي ، وأبرز هذه القيم الغذائية تتمثل في:

  • الكربوهيدرات.
  • البروتين.
  • الدهون.
  • الألياف.
  • الحديد.
  • فيتامين ب6.
  • الماغنسيوم.
  • النحاس.
  • الفسفور.

كيفية استخدام الحلبة

  • يمكن شرب شاي الحلبة أثناء الحمل بين الوجبات أو عند الشعور بالجوع.
  • من خلال غلي نصف ملعقة من الحلبة مع كوب من الماء في غلاية.
  • ثم سكب الحلبة في كوب به ملعقة من السكر مع التقليب.
  • والاستعانة بمصفاة للتصفية .
  • علاوة على ذلك يمكن تناول بذور الحلبة التي تتمتع بمذاق جميل وشيق.

للمزيد يمكنكم متابعة :

يمكنكم التواصل معنا عبر التعليقات لمعرفة رأيكم في مقال تجربتي مع الحلبة للحمل ، وفي ختام موضوعنا نتمنى أن يكون نال أعجابكم ، وإلى اللقاء غداً ومقالات جديدة تخطى باهتماماتكم ، مع الشكر للمتابعة.

المصدر
4 Benefits And 5 Side Effects Of Fenugreek During PregnancyThe Health Benefits of FenugreekConsuming Fenugreek (Methi) Seeds During Pregnancy

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى