يمثل الشهر الثالث نهاية المرحلة الأولى من مراحل الحمل ، ويبدأ شكل الجنين في الظهور والتطور وتبدأ ملامحه تظهر بصورة كبيرة، كما تنمو الأعضاء التناسلية بصورة متقدمة لكن لا زال من الصعب التعرف على جنس الجنين بالسونار العادي ، حيث نوضح أبرز التطورات في شكل الجنين التي يمكن للأم الحامل رؤيتها في حالة الخضوع لفحص الموجات الفوق الصوتية عند طبيب النساء.
يبدأ في هذا الشهر حجم الرأس بالنمو بصورة كبيرة، حيث تصبح الرأس أكبر عضو في جسد الجنين لذلك تكون الرأس ضعف حجم الجسد بالتقريب.
يكون شعر الرأس خفيفاً جداً حيث يغطي الرأس بصورة غير كاملة، وتبدأ ملامح الوجه بالظهور حيث يبدأ الأنف بالتشكل كما تبدأ الأذنان بالظهور على جانبي الأذن.
الأطراف العلوية للجنين تكون أكبر من الأطراف السفلية، وتظهر الأصابع خلال هذا الشهر ولكنها تكون صغيرة ورقيقة للغاية كما تظهر أظافر طفلك.
يصبح وزن الجنين خلال هذا الشهر 30 جرام ويصبح طوله 7 سم وقد يصل إلى 10 سم بنهاية الشهر الثالث.
يتكون الحبل السري للجنين مع الشهر الثالث وتكون أمعاء الجنين خارج البطن.
قد تشعرين بحركة خفيفة بنهاية الشهر الثالث خاصة إذا كان هذا الحمل ليس أول حمل لك.
يكتمل تشكيل الكلى والكيلتين والمثانة والتي تبدأ في إفراز البول.
يكون العمود الفقري أكثر قوة ووضوح عن السابق، كما تنمو العظام وتحل محل الغضاريف.
إذا كان الجنين أنثى تبدأ المبايض في العمل الآن، أما إذا كان الجنين ذكر فتبدأ الخصيتان في إنتاج هرمون التستوستيرون، ولكن من الصعب تحديد جنس الجنين الآن سوى بالأشعة ثلاثية الأبعاد.
يستطيع الطفل فتح أصابعه وغلقها بالإضافة إلى أنه يستطيع الركل بقدمه، كما يكتمل نمو الأطراف ونمو الغدة الدرقية، ويبدأ البنكرياس في إنتاج الإنسولين.
نوع الجنين في الشهر الثالث
يؤكد أطباء النساء أن الشهر الثالث ليس الوقت المناسب للخضوع لفحص الموجات الفوق الصوتية لفحص العضو التناسلي للجنين لمعرفة نوعه إذا كان ولد أو ذكر ، حيث تتسم النتائج في تلك المرحلة بارتفاع نسبة الخطأ لأكثر من 60% ، ويعود السبب إلى تشابه الأعضاء التناسلية بين الأجنة الذكور والإناث.
حيث يمكن الخضوع لذلك الفحص للتعرف على جنس الجنين بنسبة عالية من الدقة في الشهر الرابع ما بين الأسبوع 14 إلى الأسبوع 18 ، وذلك لنضج العضو التناسلي للجنين بصورة واضحة تساعد على التفريق بين القضيب في حالة الحمل بذكر أو المهبل في حالة الحمل بأنثى.
يجب الإشارة أن يمكن للنساء الحوامل في الشهر الثالث ما بين الأسبوع 10 إلى 12 الخضوع لفحص بزل السلي أو زغابات المشيمة ، والتي تحدث من خلال إدخال إبرة رفيعة في بطن الأم وتساعد على التشخيص المبكر للأمراض الوراثية للجنين من خلال فحص المادة الوراثية ، في نفس الوقت تساعد على إعطاء نتائج حول جنس الجنين ولد أو بنت من خلال نوع الكروموسومات ، وهي طريقة أخري للتنبؤ بجنس الجنين بصورة دقيقة.
أعراض الحمل في الشهر الثالث
خلال الشهر الثالث من الحمل يعاني الأمهات الحوامل من بعض أعراض الحمل التي تعود للتغييرات الهرمونية المدعمة لسلامة الحمل وصحة الجنين وتعتبر من علامات سير مرحلة الحمل بصورة طبيعية ومن بين هذه الأعراض ما يلي:
حجم الثدي يكون أكبر من السابق، وتكون الأوردة في منطقة الصدر واضحة بصورة كبيرة بالقرب من سطح الجلد الخارجي.
يحدث تضخم في الغدد العرقية للأم.
قد يزيد وزنك بصورة قليلة خلال الشهر الثالث من الحمل وخاصة منطقة البطن لذلك قد تحتاجين إلى ارتداء ملابس واسعة بعض الشيء من هذه المنطقة.
يستمر شعور السيدة بالتعب والإجهاد والإرهاق والرغبة المستمرة في النوم والشعور بالغثيان، لكن قد تبدأ هذه الأعراض في الاختفاء بداية من نهاية الشهر الثالث من الحمل.
يزيد ضغط الرحم على المثانة بصورة كبيرة مما يجعل السيدة تذهب إلى الحمام لمرات عديدة.
الشعور بالتقلبات في الحالة المزاجية والنفسية كالتوتر والعصبية والانفعال والقلق.
ظهور مشاكل في الجهاز الهضمي كالإمساك والغازات وانتفاخ البطن والحموضة المعوية مما يسبب انزعاج في حركة الأمعاء.
تغييرات مفاجئة في الشهية ما بين الاشتهاء لتناول بعض الأطعمة مقابل النفور من مأكولات أخرى.
التغذية في الشهر الثالث للحامل
التغذية من الإرشادات الهامة أثناء الحمل لأنها تساعد على إمداد الجنين بكافة المغذيات التي تساعده على النمو والتطور بصورة طبيعية حيث أن قلة الأكل أو سوء التغذية يؤدي للإجهاض أو قصور في نمو الجنين .
يوصى الأطباء النساء الحوامل بالتنوع في تناول المنتجات الغذائية الصحية الغنية بالمعادن والفيتامينات مثل الحليب والزبادي والجبن والبقوليات والبيض والحبوب الكاملة والدواجن واللحوم والمأكولات البحرية ، إضافة للإكثار من تناول الفواكه والخضروات الورقية الخضراء.
الابتعاد عن الدهون والسكريات والوجبات السريعة واللحوم المصطنعة وغير من المأكولات العالية السعرات الحرارية.
التقليل من الموالح والتوابل والمأكولات الحارة.
الإكثار من شرب المياه والسوائل لترطيب الجسم.
التقليل من شاي الأعشاب لأنها البعض منها يعمل كمنبه للرحم يؤدي للإجهاض أو التحريض للولادة المبكرة ، ويفضل الابتعاد عنها في حالات الحمل الضعيف.
التقليل من منتجات الكافيين كالقهوة والمشروبات الغازية والشيكولاته.
الابتعاد عن الأطعمة النيئة والغير مبتسترة ، كذلك المأكولات البحرية التي تحتوي على معدن الزئبق حيث أنهم من الأطعمة التي تزيد من فرصة التشوه الخلقي للجنين أو الإجهاض.
نصائح هامة للشهر الثالث من الحمل
هناك بعض النصائح المقدمة للنساء الحوامل في الشهر الثالث من أجل الحصول على حمل صحي وتفادي مخاطر الإجهاض لاسيما أن معدل السقوط يكون مرتفع في ذلك الشهر .
المتابعة المنتظمة مع أخصائي طب النساء من أجل متابعة الحمل ومراحل تطور الجنين ، كما يساعد الفحص على تشخيص أي مشكلة في حدوثها والتعامل معها سريعاً للحفاظ على سلامة الجنين.
إتباع النظام الغذائي الصحي المتوازن مع الابتعاد عن تناول المنبهات والأطعمة التي تحتوي على الدهون.
عليك تناول حمض الفوليك والاهتمام بتناول المكملات الغذائية وحبوب الكالسيوم وفقاً لإرشادات الطبيب المعالج.
الابتعاد عن الممارسات والأنشطة التي تحتاج لبذل مجهود مثل حمل الأوزان الثقيلة أو انحناء الجسم.
تحسين الحالة النفسية والابتعاد عن التوتر والعصبية مما يساعد على ثبوت الجنين ، ويجب الإشارة أن الجنيني يتأثر بالحالة النفسية لأمه مثلما يتأثر أيضاً بحالتها الصحية.
الحرص على النوم الجيد بما لا يقل عن 9 إلى 10 ساعات يومياً.
تعتبر الممارسة الجنسية من المسموحات في الشهر الثالث إذا كان الحمل في الوضع المثالي والمستقر ، بينما في حالة ضعف الحمل يفضل عدم الجماع لتفادي مخاطر النزيف المهبلي أو الإجهاض.
أسئلة شائعة
هل من الممكن ان يتحرك الجنين في الشهر الثالث؟
من الصعب الشعور بحركة الجنين في الشهر الثالث لأنه يكون في صغير الحجم وفي بدايات النمو ، حيث أن أغلبية النساء تشعر بركلات الجنين لأول مرة في الشهر الرابع وتحديداً من الأسبوع 14 إلى الأسبوع 18.
انا حامل في الشهر الثالث كيف اعرف ان جنيني بخير؟
يمكن التعرف على سلامة الجنين من خلال اللجوء لفحص السونار في عيادة طبيب النساء حيث يساعد على تقييم وضع المشيمة والرحم وصحة الجنين ومراحل نموه .
هل ينام الجنين في بطن امه في الشهر الثالث؟
أن الجنين ينام في بطن الأم في الشهر الثالث ساعات طويلة كما أشارت الأبحاث العلمية أن الجنين يقضي أكثر من 90% من يومه نائم داخل الرحم.
