الشهر التاسع يبدأ من الأسبوع 36 وحتى الأسبوع 40 حيث يبدأ العد التنازلي لانتهاء مدة الحمل وتستعد الأم الحامل للولادة ، إذ تهتم بالتعرف على وزن الجنين في المعدل الطبيعي في الشهر التاسع الذي يعتبر من أهم تطورات نموه في تلك المرحلة من الحمل ، ونوضح كم يزن الطفل في الشهر التاسع وفقاً لما يقوله الأطباء.
خلال الأسبوع الأول من الشهر التاسع يكون وزن الجنين 2.5 كيلو جرام أما عن طوله فيبلغ 52 سم.
أما خلال الأسبوع الثاني من الشهر التاسع فإن وزن الجنين يكون قد بلغ 2.9 كيلو جرام، ويصل طول الطفل في هذا الأسبوع إلى 53.3 سم.
خلال الأسبوع الثالث والرابع من الشهر التاسع لا يحدث تغيير في وزن الطفل أو في طوله خاصة إذا كان الحمل يسير بصورة طبيعية دون مشاكل صحية وفي حالة عدم إصابة الأم بسكر الحمل.
أسباب زيادة وزن الجنين في الشهر التاسع
زيادة وزن الجنين عن المعدلات الطبيعية قد تؤدي إلى بعض المشاكل الصحية للسيدة الحامل من بينها صعوبة الولادة بسبب كبر حجم الجنين مما يضطر الطبيب إلى إجراء عملية الولادة القيصرية ، في حالة زيادة وزن الجنين لا ينصح الأطباء بالولادة الطبيعية خاصة حين يتجاوز وزنه أكثر من 4 كيلو جرام ، لان في تلك الحالة يتعرض الطفل لببعض الكسور نتيجة كبر حجمه أثناء دفعه من المهبل ، ومن المحتمل أن تصاب الأم الحامل بالنزيف أثناء الولادة مع تمزق شديد في منطقة العجان، أما عن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة وزن الجنين في هذا الشهر فهي كالآتي:
زيادة مدة بقاء الجنين ببطن الأم حيث أن وزن الجنين ببطن الأم يزداد بصورة ملحوظة في حالة تطويل مدة الحمل وإتمام الولادة في الأسبوع 41 أو 42.
إصابة الأم الحامل بمرض السكر خلال فترة الحمل من عوامل الخطورة لزيادة وزن الجنين.
وجود عوامل وراثية في العائلة مما يؤدي إلى زيادة وزن الجنين.
زيادة وزن الأم الحامل الناتجة عن تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على الكثير من الدهون والزيوت.
ايش يزيد وزن الجنين في الشهر التاسع
في بعض الأحيان يكون وزن الجنين أقل من المعدل الطبيعي في الشهر التاسع وهنا ينصح النساء الحوامل بأتباع حمية غذائية تساعد الجنين على زيادة الوزن بصورة سليمة وصحية .
يفضل الإكثار من تناول الفاكهة خاصة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز والتفاح والبرتقال والتين والبلح.
الحرص على تناول منتجات الألبان والجبن والزبادي والحليب خاصة كامل الدسم.
تناول البروتينات يزيد من وزن الجنين مثل البيض والأسماك و اللحوم الحمراء والبيضاء.
تناول البيض المسلوق والبقوليات والحبوب الكاملة يزيد من وزن الجنين.
تناول حصص يومية من الخضروات لاسيما الورقية الخضراء كالسبانخ.
ينصح لزيادة وزن الجنين استخدام المواد الدهنية الطبيعية بدلاً من السمن المهدرج.
تناول حصة يومية من المكسرات مثل اللوز والبندق والكاجو، وكذلك الفاكهة المجففة مثل التين والمشمش.
تناول الأسماك البحرية خاصة سمك السالمون حيث أنه يحتوي على قدر كبير من الدهون المفيدة لصحة الأم والجنين.
حركة الجنين في الشهر التاسع
ينصح النساء الحوامل بأهمية مراقبة ركلات الجنين في الشهر التاسع لأنها من العلامات الدالة على صحة الجنين وسير مرحلة الحمل بصورة سليمة.
يشير الأطباء أن حركة الجنين في الشهر التاسع تتسم بأنها قوية وكثيراً ما تكون عنيفة حيث يكون من السهل الإحساس بها ، ولكن في نفس الوقت تقل عدد الركلات بسبب ضيق المساحة المحيطة بالجنين لاسيما حين ينزل أسفل قناة الولادة للاستعداد للخروج للعالم الخارجي.
ينصح في حالة توقف حركة الجنين أو قلة عدد الركلات عن 10 لكل ساعتين متواصلتين مراجعة دكتور النساء لإجراء الاختبارات الطبية التي تقيم صحة الجنين.
وذلك لأن ضعف حركة الجنين من المؤشرات الخطيرة لعدد من المشاكل التي تضر بصحة الجنين ونموه ، ويساعد الفحص الطبي على تأكيد أو نفي تلك المشاكل مثل مشكلة بالمشيمة أو الحبل السري أدت لضعف حصول الجنين على الأكسجين الكافي له مما يؤثر سلبياً على حركة الجنين.
نصائح الحمل في الشهر التاسع
يجب عليك زيارة الطبيب بصورة دورية خلال الشهر التاسع مرة في الأسبوع من أجل الاطمئنان على وضع الجنين وعلى سير الحمل بصورة طبيعية وقياس عنق الرحم.
يجب عليك تحضير كافة الأغراض المتعلقة بك وبالمولود سواء كانت الولادة المتوقعة طبيعية أو قيصرية.
ابتعدي عن القلق والتوتر والانفعال الزائد لعدم الإصابة بارتفاع مستوى ضغط الدم.
تناولي كميات مناسبة من الخضروات والفاكهة الغنية بالمعادن.
ابتعدي عن الأكل الحار والذي يحتوي على الكثير من التوابل لتجنب الإصابة بالانتفاخ وتراكم الغازات.
ابتعدي عن تناول الأكلات السريعة التي تحتوي على قدر كبير من الدهون.
احرصي على ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي من اجل تسهيل الولادة.
تسهيل الولادة في الشهر التاسع
نقدم للنساء الحوامل بعض النصائح التي من شأنها تسهيل الولادة في الشهر التاسع بدون ألم ، حيث يتم قبل البدء فيها مناقشة أخصائي طب النساء للتعرف على الطريقة الأمثل وفقاً لصحة الأم والجنين ووضع الجنين.
ممارسة الجماع : يعتبر الجنس من المسموحات في الشهر التاسع في حالات الحمل المستقر حيث تحتوي الحيوانات المنوي على هرمون يعمل على تليين قناة عنق الرحم للتوسيع بصورة تدريجية مما يسمح للجنين بالعبور أسفل بصورة سهلة.
تدليك حلمات الثدي : أشار الأطباء أنه من الطرق الآمنة لتسهيل الولادة حيث أن تحفيز حلمات الثدي يجعل الجسم يفرز هرمون يسبب انقباض وتقلص في عضلة الرحم على أن يتم تدليك الحلمات بطريقة دائرية من بداية الشهر التاسع.
شرب شاي أعشاب : هناك بعض أنواع من النباتات العشبية التي تعمل كمنبه للرحم لعمل انقباضات وتقلصات تساهم في توسيع عنق الرحم لنزول الجنين أسفل ولكن في نفس الوقت يجب توخي الحذر في استهلاكه بصورة مفرطة أثناء الحمل لتجنب مخاطر الإجهاض أو الولادة المبكرة ، ومن تلك الأعشاب الحلبة واليانسون والكوهوش والميرمية.
بعض الأطعمة : هناك مأكولات أشارت الدراسات العلمية لدورها في تسهيل الولادة مثل الأطعمة الحارة والمالحة والغنية بالتوابل.
ممارسة بعض التمارين الرياضية : هناك بعض التمارين التي تساعد على توسيع الحوض وتليين عنق الرحم للسماح لجسم ورأس الجنين للنزول أسفل بالوضعية المثالية للولادة الطبيعية مثل المشي وتمارين كيجل وكرة الولادة.
أسئلة شائعة
كم يزيد وزن الجنين في كل اسبوع من الشهر التاسع؟
يشير الأطباء أن الجنين يزيد في الوزن في الشهر التاسع حوالي 188 إلى 200 جرام في الأسبوع حتي يصل في نهاية الشهر للمعدل الطبيعي للولادة وهو ما بين 2.5 كيلو جرام إلى 3.5 كيلو جرام.
ما هي الاكلات التي تزيد وزن الجنين في الشهر التاسع؟
ينصح النساء الحوامل بتناول بعض المأكولات في الشهر التاسع لزيادة وزن الجنين مثل مشتقات الحليب كالجبن والزبادي ، إضافة للبيض والبقوليات والمكسرات والمأكولات البحرية والدواجن واللحوم والبطاطا الحلوة.
متى يزيد وزن الجنين بسرعة؟
يبدأ وزن الجنين يزيد بصورة سريعة من بداية الأسبوع الثلاثين من الحمل.
