الإباضة مرحلة هامة تحدث شهرياً بعد انتهاء الدورة الشهرية ، حيث يقوم المبيض بإطلاق بويضة لتنتقل إلى قناة فالوب لتخصب إذا وجدت الحيوان المنوي ، لذلك تبحث المتزوجات التي تحاول الحمل على علامات الدورة الاباضية لمحاولة الحمل من خلال ممارسة الاتصال الجنسي ، لذلك نقدم لكم عبر أنا مامي مقال كيف أعرف أن دورتي فيها تبويض ، فتابعونا.
يجيب أطباء النساء ، على السيدة تتبع العلامات النفسية و الجسدية بعد الدورة الشهرية فأنها من المؤشرات و الدلالات القوية التي تشير إلى التبويض و خروج البويضة من المبيض.
فتعرف المرأة أنها في مرحلة الإباضة و الخصوبة العالية للحمل ، هنا يمكنها ممارسة الاتصال الجنسي للإنجاب.
أيضاً لتتبع الإباضة بشكل جيد يمكن للمرأة زيارة عيادة أمراض النساء أو عيادة الخصوبة بعد الدورة الشهرية لإجراء فحص على المبيضان .
فيتعرف الطبيب على نمو البويضات لتقييم وقت اكتمال نموها و خروجها من المبيض .
الأمر الذي يزيد من فرصة الحمل لأن الطبيب يقوم بتحديد أوقات الجماع بين الرجل و المرأة وفقاً لأيام الأباضة التي تصل فيها فرص الحمل أعلى درجات النجاح.
ألم الإباضة
يقول أطباء النساء ، ألم الإباضة أحد أعراض التبويض القوي أو أعراض التبويض المؤدية للحمل.
يكون الألم ناتج عن انفجار كيس الجريب و خروج البويضة .
يحدث هذا الألم في جانب واحد من البطن أما الجانب الأيمن أو الجانب الأيسر ، فيكون الألم بجوار المبيض الأيمن أو المبيض الأيسر.
يختلف مكان الألم من فترة لأخرى باختلاف المبيض الذي منه انطلقت البويضة.
لأن شهرياً يقوم مبيض واحد من المبيضان بإطلاق بويضة واحدة صالحة للتخصيب.
أيضاً يتم المعاناة من تقلصات و آلام البطن أو الحوض نتيجة رحلة سريان البويضة من المبيض إلى الوصول لقناة فالوب.
الإفراز المهبلي
بالإضافة إلى نزيف الدورة الشهرية ، تلاحظ السيدة بعد انتهاء دورة الطمث بعض الإفرازات المهبلية التي يستدل منها على الإباضة و الخصوبة العالية و انطلاق البويضة من المبيض.
تختلف شكل الإفرازات المهبلية أو لونها من سيدة لأخرى .
فيكون لونها أبيض أو شفاف ، يكون سمكها لزج يشبه بياض البيض.
يمكن ملاحظة تبقع أحمر فاتح أو وردي اللون.
يكون الإفراز المهبلي خفيف أو عديم الرائحة ، لكن إذا كان مصاحب برائحة قوية يستوجب مراجعة الطبيب فأنه علامة للإصابة بعدوى مهبلية انتقلت عبر الجماع تؤثر سلبياً على حدوث الحمل أو سلامة الحمل.
يذكر أن هذا الإفراز تحدث بعد عدة أيام من الدورة ليس وقت الدورة الشهرية.
الدافع الجنسي
ترتفع الهرمونات الأنثوية قبل خروج البويضة من المبيض و حدوث الإباضة.
هذه الهرمونات تؤدي لزيادة في قوة الدافع الجنسي.
الأمر الذي يجعل المرأة ترغب في ممارسة الاتصال الجنسي مع شريك حياتها أو زوجها .
أن زيادة الدافع الجنسي مؤشر للمرأة المتزوجة أن حان الوقت لممارسة الجماع لتحقيق حلم الإنجاب و الأمومة ، لدخول الحيوان المنوي إلى لقناة فالوب لتخصيب البويضة لحظة انطلاقها من المبيض.
درجة الحرارة
يقول أطباء النساء ، أن وقت الإباضة ترتفع فيه درجة حرارة الجسم بنسبة قليلة تتراوح من نصف درجة مئوية إلى درجة مئوية.
بعض النساء لا تتمكن من ملاحظة هذا التغير الطفيف في درجة الحرارة.
لذا ينصح بالاستعانة بمقياس الحرارة.
التوتر النفسي
أن التوتر النفسي من أعراض الإباضة المتعلقة بالحالة المزاجية.
حيث تشعر المرأة المتزوجة بعدم الاستقرار النفسي نتيجة ارتفاع الهرمونات.
أثناء الدورة الشهرية تشعر بالتقلب المزاجي الذي يستقر عدة أيام ، ثم يتقلب أثناء الإباضة .
أن الشعور بالتقلب النفسي بعد الدورة الشهرية من علامات الأباضة.
مع الوضع في الاعتبار إلى ضرورة استبعاد العوامل الأخرى التي تؤثر على الحالة النفسية مثل الخلافات الأسرية ، الأزمة المالية أو غيرها.
الثدي
تغييرات الثدي واحدة من العلامات الهامة التي يستدل منها على الإباضة بعد الدورة الشهرية.
حيث تلاحظ المرأة ألم الثدي ، حساسية الثدي أو زيادة حجم ثدي عن الأخر.
يرجع السبب إلى ارتفاع هرمون الاستروجين.
هذا الألم يجعل المرأة لا تتحمل حمالة الصدر الضيقة أو ملامسة الثدي.
كيف أعرف أن التبويض ممتاز
بذلك نكون قد وضحنا علامات التبويض ، مع الوضع في الاعتبار أن أطباء النساء يؤكدون كلما كان ألم التبويض أقوى كلما كان التبويض ممتاز.
أيضاً هناك العديد من الطرق التي يمكن للمرأة المتزوجة الاستعانة بها لمعرفة أن التبويض ممتاز ، لتمارس الجماع للحمل.
فيمكن متابعة الإباضة في المنزل لممارسة الاتصال الجنسي بعد ظهور علامات الإباضة.
أو زيادة عيادة طبيب النساء لتتبع الإباضة من فحص المبيضان و البويضات.
أو الذهاب إلى الصيدلية لشراء جهاز تتبع الإباضة و استعماله بالطريقة الصحيحة الموصوفة في النشرة الخارجية مما يساعد على التعرف على أوقات الجماع للحمل بشكل دقيق.
أيام التبويض للمراة المتزوجة
تحتاج المرأة المتزوجة إلى معرفة أيام التبويض التي ترتفع فيها معدلات الحمل لممارسة الاتصال الجنسي للإنجاب ، أيضاً من تحاول منع الحمل تهتم بمعرفة أيام الإباضة لتجنب ممارسة الجماع في تلك الأيام ، لاستبعاد عوامل خطر الحمل الخاطئ الغير مخطط له.
تختلف من سيدة لأخرى باختلاف موعد الدورة الشهرية ، الفترة الزمنية بين دورة شهرية و أخرى ، مدى انتظام الدورة الشهرية ، أيضاً حالتها الصحية.
يكون من السهل متابعة الإباضة مع المرأة التي لها دورة شهرية منتظمة أما الغير منتظمة يصعب تحديدها فيفضل تتبعها في عيادة أمراض النساء.
التبويض يحدث في منتصف الدورة الشهرية ، هذا يعني أنه يحدث في اليوم 14 للدورة الشهرية التي تحدث كل 28 يوم ، اليوم 15 للدورة الشهرية التي تحدث كل 30 يوم.
هذا يكون أهم يوم للجماع لأن فيه تخرج البويضة من المبيض فتكون مستعدة للتخصيب الذي يستوجب حدوثه للحمل بسرعة لأن البويضة مدة حياتها قصيرة من 12 ساعة إلى 24 ساعة ، بعدها تتحلل و يتخلص منها الجسم.
لذلك ينصح الأطباء بالإضافة إلى يوم خروج البويضة من المبيض بممارسة الاتصال الجنسي قبل خروج البويضة ب 3 أيام متتالية للسماح بالعديد من الحيوانات المنوية للدخول إلى الأعضاء التناسلية و العيش في قناة فالوب حتى خروج البويضة لتخصب.
الأمر الذي يرفع معدلات الحمل لأن دورة حياة الحيوان المنوي أطول من البويضة فأنه يعيش حوالي 4 أيام إلى 5 أيام ، فيمكن الحياة عدة أيام قبل خروج البويضة .
بالتالي عند خروج البويضة تجد العديد من الحيوانات المنوية الجاهزة لتخصيبها فيؤدي تلقيحها بواسطة حيوان منوي واحد إلى الحمل.
علامات ضعف التبويض وقت الدورة
يقول أطباء النساء ، أن الدورة الشهرية الغير منتظمة أول و أهم علامة لوجود مشكلة في التبويض أو المعاناة من التبويض الضعيف.
فيكون السبب لمجموعة من العوامل و الأسباب منها السمنة ، التوتر النفسي ، اضطراب الأكل ، النحافة ، فرط التمارين الرياضية.
أيضاً يمكن أن يكون السبب حالة طبية أو مشكلة صحية مثل فرط برولاكتين الدم ، اضطراب الغدّة الدرقية ، أمراض النساء كتكيس المبيض .
من ناحية أخرى ، يقول أطباء النساء أن تقلصات الدورة الشهرية كلما كانت أقوى كلما كانت التبويض جيد ، و العكس صحيح.
فيديو التبويض القوي و الضعيف
ألم التبويض يحدث نتيجة خروج البويضة من المبيض ، فنتعرف على أسبابه بالتفصيل ، كما نجيب هل ألم التبوبض القوي علامة طبيعية أو غير طبيعية ، لكن لمعرفة هذا عليكم بمتابعة هذا الفيديو (ما هي أسباب ألم التبويض .. تشخيص الآلام الإباضة وعلامات التبويض الممتاز والضعيف):
بعد توضيح كيف أعرف أن دورتي فيها تبويض بذلك تكون المرأة المتزوجة على علم بالأعراض التي تشير إلى الخصوبة العالية للحمل ، لكن ينصح بمراقبة الإباضة في عيادة أمراض النساء مع الرغبة في الحمل السريع ، أننا في انتظار تعليقاتكم على مقال اليوم ، مع الوعد بالرد على الأسئلة و الاستفسارات بعد الرجوع إلى الأطباء المتخصصون و مناقشتهم لتقديم إجابات صحيحة من لسان الخبراء ، و شكراً للمتابعة.
