كيف اعرف أني حملي سليم بدون سونار ، منذ معرفة المرأة خبر الحمل تكون الحالة الصحية للجنين محور تفكيرها واهتماماتها، لذلك تبحث عن طرق تساعدها على الاطمئنان على سلامة صحة الجنين في المنزل دون الخضوع إلى فحص السونار ، عبر أنا مامي نتعرف على علامات سلامة الجنين بدون سونار، فتابعونا.
في الثلث الأول من الحمل تظهر على المرأة الحامل بعض الأعراض التي تساعدها على التأكد من سلامة الجنين، مثل الشعور بالقيء والغثيان.
يدل الشعور بالقيء والغثيان على الحمل السليم ، وذلك وفق الدراسات العلمية التي تشير إلى أن 90% من السيدات الحوامل تعاني من القيء والغثيان بسبب ارتفاع هرمون الحمل.
ومن أهم علامات الحمل السليم ارتفاع هرمون الحمل، وهذا يمكن ملاحظته من خلال الشعور بتقلبات في الحالة المزاجية أو تقلبات في الشهية خاصة التوحم على أطعمة معينة أو النفور من الأطعمة القوية الرائحة.
في الثلث الأول من الحمل، يمكن معرفة الحمل السليم من مراقبة الثدي الذي يصبح أكثر حساسية ، إلى جانب زيادة حجمه وتغير لون الحلمة إلى اللون الداكن.
تلاحظ المرأة زيادة ملحوظة في الوزن ، إذ يشير هذا إلى نمو الجنين وتغذيته السليمة من خلال المشيمة، ومما بالجدير بالذكر أن المرأة الحامل تكتسب وزن يتراوح من 12 كيلو جرام إلى 15 كيلو جرام، لذلك يكون من الضروري قياس الوزن بانتظام للتحقيق من سلامة الجنين خاصة في الثلث الأول للحمل لأن زيادة الوزن تكون قليلة وغير ملحوظة مقارنة بالثلث الثاني والثالث للحمل.
بحلول الشهر الخامس للحمل، يكون من السهل معرفة سلامة الجنين من خلال ملاحظة ومراقبة حركة الجنين ، إذ أن ضعف حركة الجنين أو عدم الشعور بها يكون علامة لمشكلة صحية أو التعرض للإجهاض، وهنا يجب الإسراع فوراً إلى طبيب النساء.
مع تقدم شهور الحمل تتحول حركات الجنين من اهتزازات بسيطة أو متوسطة إلى ركلات.
من أجل تعزيز حركة الجنين يمكن تناول وجبة سكرية مثل الشيكولاته أو طبق حلويات، فهذا من شأنه أثارة انتباه الجنين إلى الحركة والاهتزاز.
علامات الحمل الغير سليم
بعد التعرف على كيف اعرف أني حملي سليم بدون سونار ، يوجد علامات وأعراض تشير إلى وجود مشكلة في الحمل أو الإصابة بمضاعفات صحية أو التعرض إلى خطر الإجهاض، وهذه العلامات تحتاج إلى زيارة طبيب نساء للاطمئنان على الحالة الصحية للجنين، وتتمثل هذه العلامات والأعراض فيما يلي:
يجب زيارة طبيب نساء عند الشعور بألم شديد في منطقة البطن أو الحوض أو الرحم.
يجب زيارة طبيب نساء عند الشعور بتقلصات أو تشنجات.
يجب زيارة طبيب نساء عند ملاحظة نزول نزيف مهبلي.
يجب زيارة طبيب نساء عند الإصابة بالجفاف.
يجب زيارة طبيب نساء عند ملاحظة فقدان الوزن أو ثباته.
يجب زيارة طبيب نساء عند الشعور بقشعريرة في الجسم.
يجب زيارة طبيب نساء عند الشعور بسرعة نبض القلب.
يجب زيارة طبيب نساء عند الشعور بضيق في التنفس أو صعوبة التنفس.
يجب زيارة طبيب نساء عند الإصابة بالجفاف.
يجب زيارة طبيب نساء عند الإصابة بخلل متكرر في ضغط الدم وسكر الدم.
وبالإضافة إلى ذلك، يجب الرجوع إلى طبيب النساء عند ملاحظة اختفاء أعراض الحمل.
على المرأة الحامل في الشهر الخامس أو أكثر الرجوع إلى طبيب النساء عدم ملاحظة انعدام حركة الجنين أو عدم الشعور بها.
أهمية جهاز السونار للجنين
بالرغم من علامات الحمل السليم في المنزل إلا أن من الهام والضروري المتابعة المنتظمة مع طبيب النساء والولادة للاطمئنان على صحة الجنين عبر جهاز السونار (جهاز الموجات الفوق الصوتية).
يوجد جهاز السونار في كل عيادة نساء وولادة، الأمر الذي يسهل من الاطمئنان على صحة الجنين.
أن خضوع المرأة الحامل إلى فحص السونار يساعد على الاطمئنان على صحة الجنين بنسبة 100 % ، فهي طريقة مضمونة بعكس علامات الحمل السليم في المنزل.
يتميز جهاز السونار بقدرته على فحص منطقة الرحم لدى الحامل لالتقاط بعض الصور الدقيقة للجنين التي تبين أعضاءه ومراحل نموه وتطوره .
كما أن في الأسبوع 18 للحمل، يبدأ العضو التناسلي للجنين في النمو والنضج، وهذا يساعد المرأة الحامل على معرفة نوع الجنين ذكر أو أنثى بعد الخضوع إلى فحص السونار.
يقوم الطبيب بمعرفة نوع الجنين من خلال الصور الملتقطة بواسطة جهاز السونار التي تبين العضو التناسلي للجنين.
كما يساعد جهاز السونار الطبيب على معرفة الحالة الصحية للجنين، ومدى إصابته بمشكلة صحية أو عيب خلقي أو عيوب في الكروموسومات، وفي حالة شك الطبيب في وجود مشكلة ما يطلب فحوصات طبية للتأكد من شكوكه.
وفي حالة وجود مشكلة صحية للجنين بالفعل يبدأ الطبيب علاج هذه المشكلة فوراً، وهذا يؤدي إلى اكتمال وسلامة الحمل.
نظام غذائي صحي للجنين
يعد النظام الغذائي من أهم العوامل التي تساعد على اكتمال الحمل وولادة جنين سليم ، لذلك نقدم بعض الأطعمة الصحية التي يجب تناولها خلال شهور الحمل:
ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك مثل العدس والبرتقال، إلى جانب تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الكالسيوم مثل الحليب ومشتقات اللبن.
بالإضافة إلى الأسماك باستثناء المؤكلات البحرية التي تحتوي على عنصر الزئبق الموجود بشكل خاص في الأطعمة المعلبة كالتونة.
ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الألياف، إلى جانب الإكثار من تناول كافة أنواع الخضروات والفواكه.
يفضل الإكثار من تناول المياه والسوائل خاصة في الأيام التي تزيد فيها أعراض القيء والغثيان ، الأمر الذي يحمي من الإصابة بمرض الجفاف.
ينصح بالتقليل من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين خاصة القهوة والنسكافية.
نصائح لحمل صحي وسليم
من أجل سلامة واكتمال الحمل نقدم للمرأة الحامل بعض النصائح التي يجب أتباعها لضمان وصول الجنين بصحة جيدة والوقاية من مضاعفات الحمل أو التعرض للإجهاض:
يحذر من تناول أدوية طبية دون الحصول على موافقة من الطبيب المختص وقراءة النشرة الخارجية للتعرف على أعراضه الجانبية، حيث يوجد العديد من الأدوية الغير آمنة وتؤثر سلبياً على الحمل.
ينصح المرأة الحامل بضرورة المواظبة على تناول فيتامينات ما قبل الولادة التي تمد الجنين بالعناصر التي يحتاج إليها، وهذا يساعده على النمو والتغذية بشكل طبيعي.
من أجل الحمل السليم، يجب الاهتمام بالراحة والنوم المتواصل ثمان ساعات كحد أدنى مع تجنب النوم المتقطع.
ينصح بتجنب ممارسة الأعمال والأنشطة التي تؤثر سلبياً على الحمل مثل الأعمال الشاقة أو رفع الأوزان الثقيلة أو حركات الانحناء أو النوم على منطقة البطن، كل هذا يجب الابتعاد عنه.
يجب مراقبة الوزن أسبوعياً لمعرفة مقدار الجرامات التي تم اكتسابها، حيث أن زيادة الوزن من علامات الحمل السليم والصحي.
وفي المقابل، يحذر أطباء النساء والولادة من بعض العادات الخاطئة أو السلوكيات الضارة التي تؤثر سلبياً على صحة الجنين وتعرضه إلى الإجهاض أو الولادة بمشاكل صحية أو تشوهات خلقية، ومن السلوكيات التي يجب الابتعاد عنها التدخين، إلى جانب الكحوليات وتعاطي المواد المخدرة.
ينصح بتجنب السفر أو ركوب الطائرة للوقاية من مضاعفات الحمل.
يفضل التقليل من ركوب وسائل المواصلات تجنباً من التعرض إلى حادثة طريق أو صدمة في منطقة البطن تؤثر سلبياً على الحالة الصحية للجنين، وفي حالة ركوب وسائل المواصلات يكون للضرورة مع استخدام حزام الأمان.
ينصح بتجنب تربية الحيوانات الأليفة خلال فترة الحمل إلى جانب الابتعاد عن لمس فضلاتهم تجنباَ من الإصابة بأمراض مثل مرض داء المقوسات.
بعد تقديم كيف اعرف أني حملي سليم بدون سونار، يجب الإشارة والتنوية إلى أن ما قدمانا ما هو إلا معلومات استرشادية، وليس بديل عن استشارة الطبيب ، لذلك يكون من الضروري المتابعة الدورية مع طبيب النساء والولادة للاطمئنان على الحمل وسلامة الجنين.
