اخلعي ملابسك بالجزء السفلي، واتخذي الوضعية المناسبة لك ممن: الجلوس على كرسي، القرفصة، الاستلقاء على السرير.
قومي بإدخال أصبعين عن طريق فتحة المهبل، حتى تشعري بأنك وصلتي إلى عنق الرحم والذي يكون على شكل شفتين منفتحتين.
يجب الحرص عند القيام بتلك الخطوات أن تقومي بها بحذر شديد وبلطف حتى لا تتسببي بحدوث نزيف.
في حال إن تمكنتي من الوصول إلى عنق الرحم ولاحظتي أنكِ قد لامستي كيس الحمل والذي يشبه بالون من اللاتكس، فهذا دليل قوي على اتساع فتحة عنق الرحم 2 سم.
ويعتمد قياس فتحة الرحم على عدد الأصابع التي تستطيعي إيصالها فأصبعين تعني 2 سم وإصبع واحد يعني 1 سم وهكذا.
اعراض انفتاح عنق الرحم
تتمثل الأعراض التي تدل على أن عنق الرحم منفتح في الأتي:
أعراض انفتاح عنق الرحم من 0 سم إلى 4 سم: الشعور بانقباضات خفيفة ومستمرة فتحدث كل عشرة دقائق تقريبا.
أعراض انفتاح عنق الرحم من 5 سم إلى 7 سم: تزداد شدة الألم التي تشعر بها الأم خلال الانقباضات، الشعور بالغثيان والقئ، عدم القدرة على المشي.
أعراض انفتاح عنق الرحم من 8 سم إلى 10 سم: الشعور بانقباضات شديدة، نزول بعض شعيرات الدم المختلطة بالمخاط، تظهر رأس الجنين وتبدأ الولادة.
متى يبدا الرحم يفتح
في حال إن رغبتِ في معرفة الوقت الذي يبدأ عنق الرحم فيه في أن ينفتح عليكِ بالإطلاع على التفاصيل التالية:
يتسع عنق الرحم عند الولادة الطبيعية بمقدار 10 سم ليسمح بمرور رأس الجنين.
يصعب تحديد المدة التي يقوم فيها عنق الرحم بالاتساع حيث تختلف دائما من أم لأخرى وحتى من ولادة لأخرى لنفس الأم.
دائما ما ينصح الأطباء بتواجد الحامل بالمستشفى عند انفتاح الرحم بمقدام 3 إلى 4 سم وذلك لأنها بداية المخاض النشط.
لأنه لا يمكن إتمام الولادة الطبيعية دون انفتاح الرحم بمقدار عشرة سم لذا قد تطول إقامتك بالمستشفى من 6 ساعات حتى 18 ساعة وهي المدة المتوقعة للمخاض، وتسمى تلك الفترة بمرحلة المخاض الكامن حيث تحدث انقباضات دون اتساع بالرحم.
الفترة الزمنية للمخاض
كما ذكرنا سابقا أن تلك الفترة تستمر بين 6 ساعات حتى 18 ساعة تعاني بهم الحامل من آلام المخاض الحادة مع اتساع بعنق الرحم، وعلى الرغم من استحالة معرفة مدة زمنية محددة للمخاض إلا أن هناك بعض العوامل المؤثرة بتلك الفترة منها:
يستغرق المخاض مدة أطول في الحمل الأول عن الثاني أو الثالث.
كلما اشتدت آلام الطلق كلما اقتربت الولادة، فإذا كانت الفترة الزمنية بين كل نوبة طلق وغيرها قصيرة وكانت النوبة ذات ألم شديد وطويلة فهذا دليل قوي على اقتراب الولادة.
تعجز الحامل عن المشي بشكل طبيعي في حال اتساع عنق الرحم بشكل كبير.
فور أن يعطي الطبيب حقنة “الإبيديورال” للحامل فذلك دليل كبير على أ، موعد الولادة قد حان حيث أنها حقنة للتخدير.
أسباب تأخر انفتاح الرحم مع وجود علامات فتح الرحم
في غالبية الأحيان نجد بإن من الممكن بإن يتأخر انفتاح الرحم لدى العديد من السيدات على الرغم من ظهور العديد من العلامات الدالة على أن هناك انفتاح حدث بالفعل للرحم، علماً بإن هذا من الممكن أن يحدث بسبب أي من الأسباب التالية:
من أكثر الأسباب الشائعة الخاصة بهذه الحالة هو كون الوزن الخاص بالجنين يزن أكثر من ما يقرب من حوال 2 كيلوغرام ونصف على أقصى تقدير، مع العلم بإن هذا من الممكن بأن يتسبب بشكل كبير للغاية في تأخير انفتاح الرحم.
ومن الأسباب الأخرى التي تعاني منها العديد من النساء والتي تتسبب في إصابتهن بتأخر انفتاح الرحم على الرغم من كونهن لديهن غالبية العلامات التي تدل على هذا الأمر هو أن قناة الولادة تكون في هذا الشأن صغيرة الحجم للغاية.
هذا بالإضافة إلى أن في حال إن كانت المنطقة الخاصة بالحوض لدى السيدة متناهية الصغر للغاية فهذا الأمر يدعو أيضاً إلى جعلها تكون أكثر عرضة في أن تصاب بتأخر فتح الرحم للولادة.
علاوة على ذلك فإن إذا كانت المرأة قد تناولت في الفترة الأخيرة أي من الأدوية التي تعمل على إضعاف عملية المخاض فهذا الأمر ما يجعلها عرضة أيضاً في أن تصاب بذلك التأخر في انفتاح الرحم.
كما أن هناك العديد من الدراسات التي ورد فيها بإن في حال كانت السيدة التي تعاني من هذا التأخر هي بالأساس ذات طبع شديد التوتر أو القلق، فذلك قد يتسبب لها للغاية في أن تكون أكثر عرضةً للإصابة بإضعاف عملية المخاض.
أفعال تساعد على فتح الرحم للولادة في الشهر التاسع
أشارت العديد من البحوث إلى أن هناك العديد من الأفعال التي في حال إن قامت بها المرأة الحامل بالشهر التاسع فسوف تساعدها تلك الأفعال في فتح الرحم للولادة خلال الشهر التاسع من الحمل، أبرز هذه الأفعال وأكثرها شيوعاً يكمن في الأتي:
هناك مجموعة كبيرة من الأطباء الذين ينصحون غالبية النساء الحوامل وعلى وجه التحديد من هن بشهرهن التاسع، بضرورة اللجوء إلى مجموعة من العوامل المساعدة التي تقوم بالمساعدة على فتح الرحم، تكمن أبرز هذه الأفعال في ضرورة الوقوف لعدة فترات طويلة في غصون هذا الشهر، حيث إن الوقوف لمدة زمنية طويلة يقوم بدور هام للغاية في كونه يعمل على تسريع فتح الرحم وهذا بسبب كونه يؤدي إلى رفع معدل الضغط الكامن على الجنين، أي رفع معدل الضغط على منطقة الحوض بأكملها.
وكذلك اللجوء إلى ممارسة مختلف أنواع الرياضات مثل رياضة المشي أو التمارين الرياضية الخاصة التي تكون مخصصة للنساء الحوامل، حيث أن هذه التمارين الرياضية تعمل بدور برئيسي في العمل على جعل الجنين يتمكن من أن يضغط على منطقة عنق الرحم مما يساهم في النهاية في العمل على تمدد تلك المنطقة ومن ثم القيام بتسريع موعد الولادة.
كما يفضل للنساء الحوامل بالشهر التاسع بإن يحتسوا مقدار مرتفع للغاية من السوائل وبالتحديد مشروب القرفة، حيث أن القرفة تعمل على رفع المعدل الخاص بانقباضات الرحم لدى المرأة الحامل، مما يعمل في النهاية على القيام بتحفيز العملية الخاصة بالمخاض، مما يعمل في نهاية الأمر على تسريع الولادة.
كما أن في هذه الحالة هناك العديد من الأطباء الذين ينصحون بضرورة المرأة بإن تواظب على ممارسة العلاقة الزوجية باستمرار، حيث أن السائل المنوي للرجل يحوي على نسبة عالية للغاية من عنصر البروستاجلاندين، حيث أنه يعمل على القيام بجعل عنق الرحم ذا ليونة أكثر، إلى جانب أن النشوة التي تنتج عن العلاقة الزوجية قد تزيد من معدل انقباضات الرحم وتتسبب في توسيع عنق الرحم.
أسئلة شائعة
كيف اقيس عنق الرحم في المنزل؟
عليكِ بإتباع الخطوات التالية: – في البداية قومي بغسل يديك وتعقيمها جيدا بالماء الدافئ والصابون. – ثم قومي بخلع ملابسك بالجزء السفلي، واتخذي الوضعية المناسبة لكِ في الاستلقاء على السرير. – ثم قومي بإدخال أصبعين عن طريق فتحة المهبل، حتى تشعري بأنك وصلتي إلى عنق الرحم والذي يكون على شكل شفتين منفتحتين. -يجب الحرص عند القيام بتلك الخطوات أن تقومي بها بحذر شديد وبلطف حتى لا تتسببي بحدوث نزيف.
كم سانتي يفتح الرحم وقت الدورة؟
في الأيام الأولى من الدورة الشهرية تكون التقلصات النابعة من الرحم قوية للغاية، مما يتسبب في أن يكون الرحم الخاص بالمرأة متسع إلى ما يقرب من حوال ثلاث حتى خمس سم تقريباً.
