كيف اعالج طفلي من الخوف 17 خطوة لزيادة الثقة بالنفس عند الأطفال

كيف اعالج طفلي من الخوف سوف نشرح لكي كل ما يخص موضوع الخوف والخجل وزيادة الثقة بالنفس عند الأطفال من خلال موقع أنا مامي ولنا أن نتأكد أن موضوع خوف الطفل قد يكون له أسباب عديدة يجب البحث عنها وإيجاد الحلول المناسبة للقضاء على الخوف لأن استمرار الخوف عند الصغار يخلق منهم أشخاص جبناء وضعفاء غير قادرين على السيطرة من الخوف لأي سبب وأبسط الأسباب الخوف يخلق نشأ ضعيف وجبان ويجب على الأهل نزع الخوف من عقول صغارهم وتشجيعهم على المضي قدما في الحياة مهما كانت الظروف الموجودة عند الطفل أو الأسرة أو المجتمع.

كيف اعالج طفلي من الخوف

توجد طرق عديدة لإكتشاف الخوف عند الأطفال وأيضا إيجاد طرق لعلاج وحل هذه المشكلة ولكن من الضروري عند استمرار الخوف استشارة متخصصين لإيجاد حل وعلاج لها.

تعريف الخوف عند الصغار

الخوف عند الأطفال هي مشكلة يتعرض لها الكثير من الصغار وقد تختلف مقادير الخوف عند الأطفال على حسب شخصية كل طفل وعلى حسب الحالة العمرية ومنها:

  • من المحتمل ظهور حالة الخوف عند الطفل من بداية حياته.
  • من المؤكد أن الطفل يهاب ويخاف أن يدخل الغرف المظلمة والأماكن الخالية من الناس.
  • يفضل الطفل دائما تشغيل الإضاءة في كافة الأوقات.
  • أيضا معظم الأطفال يحدث لهم حالة رعب عند سماع صوت الرعد.
  • تحدث أيضا حالة من الخوف عند سماع الطفل صوت مختلف أي كان مصدره.
  • قد تزول حالة الخوف من عند الطفل كلما تقدم في السن.
  • من المهم جدا على الآباء مساعدة أطفالهم في التخلص من حالة الخوف المتغلبة عليهم.
  • من المؤكد أن هناك مخاوف على الأطفال على الأهل تفهمها والتعامل معها.

الخوف عند الأطفال يختلف باختلاف أعمارهم

يوجد عند الأطفال عدد من المخاوف الطبيعية والتي قد تختلف باختلاف الفئة العمرية لكل طفل وبما تناسب مع فهمه وإدراكه لبعض الأمور وأهم المخاوف التي تظهر :

مخاوف تظهر على الطفل في سن سنتين أو أكثر

  • يخاف الطفل في سن سنتين من الصوت العالي.
  • أيضا يخاف الطفل من الأصوات الغريبة.
  • يخاف الطفل أن ينفصل عن أبويه.
  • وبعض الأطفال يخافون من الغرباء عنهم.
  • البعض الآخر يخاف ويهاب من الأحجام والأجسام الكبيرة والغريبة.

الخوف عند الطفل في سن ثلاث سنوات إلى ست سنوات

  • في هذا السن يخاف الطفل من مشاهدة الأشكال الخيالية المخيفة.
  • يخاف من الوحوش والأشباح في أفلام الكرتون.
  • يخاف أيضا من الأقنعة والكائنات الخارقة.
  • يخاف الطفل جدا من الظلام.
  • بعض الأطفال يخافون النوم بمفردهم.
  • أيضا يخاف من ليالي الشتاء بسبب ظاهرة البرق والرعد المخيفة.

المخاوف عند الأطفال من عمر سبعة سنوات إلى ست عشرة عام

  • يخاف الطفل في هذا السن من الأشياء الواقعية.
  • يخاف الطفل عند تعرضه للجروح والإصابات.
  • يخاف الطفل جدا عند مرضه وذهابه إلى الطبيب.
  • يخاف الطفل جدا من مدرس الفصل عندما يكون غاضب بسبب خطأ في الفروض الدراسية.
  • يخاف من الزلازل والفيضانات.
  • يخاف أيضا الطفل عند سماع قصص الموت وموت أحد من الأهل.

خوف الأطفال من الذهاب إلى المدرسة

  • يخاف الطفل الذهاب إلى المدرسة بسبب تعلق الطفل بالوالدين وكره البعد عنهم.
  • يخاف الطفل من المدرسة بسبب معاملة المدرس السيئة والعنيفة.
  • يخاف الطفل من أصدقاء الدراسة الذين يتمتعون بصفة العدوانية والإعتداء عليهم.
  • قد يخاف أيضا من معلمين الصفوف الذين يتسمون بالعنف ويلجأون للعقاب الشديد أمام المدرسة.

دواعي وأسباب الخوف عند الاطفال

الخوف عند الأطفال له دواعي وأسباب كثيرة من أهمها:

  • يخاف الطفل بسبب تعرضه لمواقف لا يستطيع فهمها ولا تقبلها.
  • الخوف يختلف من طفل لآخر حسب المواقف فقد تخيف أخ ولكنها لا تخيف الآخر.
  • يخاف الطفل من رد فعل الكبار عند حدوث موقف معين.
  • تختلف معايير خوف الطفل يمكن لطفل الخوف من رؤية ثعابين أو أسدا والطفل الآخر لا يبالي.
  • رؤية الطفل لحادث سير شخص أو حيوان يجعله يخاف لبقائها عالقة في فكرة.
  • بعض تصرفات الأسرة العنيفة قد تمحي شخصية الطفل وثقته بنفسه وتجعله جبان وخائف دائما.
  • حتى يتجنب الطفل الخوف على الأهل تعزيز الثقة بنفسه وشعوره بقيمة نفسه.
  • يجب حل المشاكل الأسرية لأن كثرتها تسبب توتر الطفل إحساسه بالخوف.
  • عندما يكون خيال الطفل جامح يرجع خوفه لأحداث سابقة ويسبب القلق.

أهم النصائح المهمة للآباء

من أجل تعامل الأهل مع مشكلة الخوف التي تصيب الطفل يجب مراعاة سن الطفل ومدى معرفته لما يدور حولة ومن أهم هذه النصائح:

  • ضرورة التعامل مع المشاكل بكل حكمة وعقل.
  • من المهم احترام شعور الطفل بالخوف وعدم الإستهزاء به.
  • ضرورة أخذ شعوره بالخوف على محمل الجدية والبعد عن السخرية منه.
  • البعد عن تجنب الطفل للخوف لأن ذلك ليس بالحل المناسب.
  • لا يفضل جبر الطفل على تحمل مخاوفه ولكن ضرورة المواجه بالتدريج.
  • من المهم من الأهل تفهم خوف الطفل وتقبلة بشكل منطقي.
  • من المهم جدا تقديم الدعم للطفل ودائما رفع معنويات الطفل والعمل على طمأنته.
  • يجب من الأهل مناقشة الطفل والحوار معه ليتغلب على مخاوفة.
  • عندما يكبر الطفل و يتقدم بالعمر يدرك فهمه الخيال والواقع وأسباب ونتائج الأشياء حوله.
  • في النهاية قد يتغلب الطفل على مخاوفه.
  • من الممكن أن تختفي هذه المخاوف من تلقاء نفسها.

أهم الطرق لمواجهة المخاوف عند الطفل

الأسلوب الأمثل للتغلب على مشكلة الخوف هي المواجه ودور الأهل تعليم الطفل التغلب على هذه المخاوف ومنها:

  • تدريجيا يبدأ الأهل بتعريض الطفل إلى المواقف التي يخاف منها.
  • من المهم جدا البحث عن الأشياء التي يخاف منها الطفل وكشف سجل الخوف تدريجيا قبل العلاج.
  • عقاب الطفل على الخوف ليس الحل المناسب ولكن قد يسبب نتائج خطيرة نتيجة كتمان الخوف عنده.
  • لكن من الضروري على الأهل دعم الطفل وتنمية القدرة لديه للتغلب على الخوف.
  • لإزالة الخوف يمكن للأهل اللعب مع الطفل بالألعاب التي يخافها مثل الوحش ليتغلب عليه.
  • عند شعور الطفل بالخوف الشديد يجب على المعالج إستخدام أسلوب الاسترخاء.
  • يمكن مشاهدة الطفل لمقاطع الفيديو التي تشجعه على التغلب على الخوف بشكل خيالي.
  • المشاهدة تساعد الطفل تخيل طرق مواجهة المواقف التي يخاف منها.
  • الجرأة على مشاهدة المواقف والتغلب عليها تقوي الطفل عليها قبل التعرض لها في الواقع.

تصنيف الأطفال على حسب أسباب الخوف

يتم تقسيم الأطفال حسب خوفهم إلى:

  • الأطفال الذين يخافون خوفا طبيعيا ناتج من طبيعة تكوينهم.
  • هناك أطفال خوفهم يكون خوفا مرضيا ويعرف طبيا بخوف الفوبيا.
  • أطفال سبب خوفهم ضعف الإدراك العقلي.
  • أطفال سبب خوفهم أيضا لعدم الإنتباه.

علاج الخوف عند الاطفال بالاعشاب

قد يتمكن الأهل من التغلب على الخوف بالأعشاب أو الزيوت العطرية التي بدورها تقوم باسترخاء وهدوء الطفل وإزالة التوتر من أمثلة هذه الأعشاب:

البابونج والكاموميل

  • تقوم الأم باستخدام هذه الأعشاب لفاعليتها لتهدئة الأطفال.
  • تمنح الأعشاب الأطفال شعور الإسترخاء والراحة وعلاج الخوف.
  • كوب واحد من هذا المشروب يمنع الطفل الهدوء ويمكنه من النوم العميق.

مشروب النعناع

  • قد ينصح الكثيرين بإعطاء الطفل مشروب النعناع في حالة المغص.
  • أيضا علاج المغص والاضطراب بالنعناع للطفل يمنحه شعور الاسترخاء والهدوء النفسي.

عشبة الجينسيج

  • من أهم المشروبات العشبية التي تساعد على هدوء الأعصاب وإزالة التوتر.
  • يقوم بزيادة القدرة على تحمل الضغوطات النفسية.
  • تحتوي العشبة على مكملات غذائية تساعد في الحصول على مزاج جيد ورائع.

هل مرور الوقت على خوف الطفل له تأثير على زيادة أو نقصان الخوف؟

نعم عامل الوقت مهم جدا لترسيخ الخوف المرضي وهو خوف غير طبيعي ومبالغ فيه من بعض الأشياء وقد يظهر هذا الخوف ليلا وأحيانا نهارا أو عند حدوث موقف معين.

ما هي كيفية التعامل مع الخوف المرضي عند الطفل؟

يتم ذلك عن طريق التقرب للطفل والحنان عليه وضرورة تعويد الطفل على المواجه على حسب سنه ضرورة خلق جو أسري مناسب ضرورة إبعاد الأشياء التي تخيف الطفل عنه.

المراجع 7 Ways to Help a Child with Fear How to Help Children Manage Fears
قد يعجبك ايضا