كيف تؤثر حبوب منع الحمل على ضغط الدم

كيف تؤثر حبوب منع الحمل على ضغط الدم

تشعر العديد من السيدات بارتفاع ضغط الدم  بعد تناول أقراص منع الحمل لتحديد النسل وتجنب الحمل المفاجئ ، فهل يوجد علاقة بين أقراص منع الحمل ومرض ضغط الدم ، هذا ما نتعرف عليه بالتفصيل عبر أنا مامي من خلال مقال كيف تؤثر حبوب منع الحمل على ضغط الدم ، فتابعونا.

  • تؤثر حبوب منع الحمل سلبياً على ضغط الدم.
  • تحتوي حبوب منع الحمل على هرمونات اصطناعية توقف الحمل المفاجئ.
  • يوجد نوعان من حبوب منع الحمل الأول حبوب تحتوي على هرمون الإستروجين وهرمون البروجستين، أما النوع الثاني يتمثل في الحبوب التي تحتوي على هرمون البروجستين فقط.
  • وهذه الهرمونات هي الهرمونات المسئولة عن منع الحمل، وفي المقابل تكون هذه الهرمونات أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ.
  • يقول بعض الأطباء أن سبب ارتفاع ضغط الدم يرجع إلى هرمون الاستروجين أحد هرمونات منع الحمل ، إذ يؤدي هذا الهرمون إلى إفراز هرمونات أخرى تعزز من ارتفاع ضغط الدم.
  • ومما بالجدير بالذكر أن ارتفاع ضغط الدم ليس المشكلة الأكبر لتناول حبوب منع الحمل، حيث أن ارتفاع ضغط الدم المفاجئ يزيد من خطر الإصابة بجلطة دموية.

دراسات حول حبوب منع الحمل

  • تعد حبوب منع الحمل الخيار الأفضل لتحديد النسل، وعلى هذا الأساس قامت العديد من الدراسات التي استهدفت معرفة تأثير حبوب منع الحمل على صحة المرأة.
  • توصلت دراسة علمية إلى أن أضرار تناول حبوب منع الحمل تزيد لدى المرأة الذي يبلغ عمرها 40 سنة أو أكثر.
  • وأضحت الدراسة أيضاً أن تلك السيدات تواجهن مخاطر صحية عند توقف تناول حبوب منع الحمل ، إذ يتحول الضغط من الضغط المرتفع إلى الضغط المنخفض أو تصابن بالضغط الانبساطي.

عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم المفاجئ

يوجد حالات إذ توفرت تكون المرأة المستخدمة حبوب منع الحمل أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع ، وسوف نقدم هذه الحالات فيما يلي:

  • يعد التاريخ العائلي أحد أسباب زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم، إذ كان يوجد في العائلة حالات من الضغط المرتفع تكون المرأة أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع.
  • تكون المرأة المصابة بمرض ضغط الدم المرتفع أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع.
  • أن المرأة التي تبلغ من العمر أكثر من 35 عام تكون أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع.
  • وأيضاً تكون المرأة المصابة بالسمنة وزيادة الوزن أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع.
  • تكون المرأة المدخنة أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع.
  • تكون المرأة المصابة بأمراض القلب أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع.
  • تكون المرأة المصابة بمشاكل في الأوعية الدموية أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع.

كيفية الوقاية من مشاكل حبوب منع الحمل

  • في البداية، يحذر من تناول حبوب منع الحمل دون وصفة طبية أو الحصول على موافقة الطبيب المختص.
  • يوجد العديد من حبوب منع الحمل ، فالطبيب يصف النوع الأفضل وفق الحالة الصحية للمرأة ، إلى جانب التاريخ العائلي.
  • أثناء تناول حبوب منع الحمل، يجب على المرأة مراقبة نسبة ضغط الدم .
  • لا يعني ارتفاع ضغط الدم أثناء تناول حبوب منع الحمل توقفها ، بل يعني ضرورة التحكم في ضغط الدم بالحمية الغذائية أو الأدوية الطبية أو الأنشطة الرياضية.
  • يصف الطبيب دواء لتنظيم ضغط الدم يتم تناوله خلال فترة تناول حبوب منع الحمل.
  • ولكن مع الارتفاع المتكرر لضغط الدم وفقدان السيطرة عليه، يلجأ الطبيب إلى الاستعانة بطرق أخرى لمنع الحمل.

طرق لتنظيم ضغط الدم

يصف الأطباء مرض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ “القاتل الصامت” ، وعلى هذا الأساس نقدم للسيدات بعض الطرق البسيطة التي تعزز من الحماية من الضغط المرتفع وتساهم في تنظيم ضغط الدم، حيث ينصح الأطباء بأتباع هذه النصائح عند البدء في تناول أقراص منع الحمل ، والتي تتمثل فيما يلي:

الحمية الغذائية

  • تعد الحمية الغذائية أول طرق الوقاية من مشاكل الضغط المرتفع أو المنخفض.
  • على المرأة التي تتناول حبوب منع الجمل الاهتمام الجيد بنظامها الغذائي مع تجنب الأطعمة التي ترفع ضغط الدم.
  • للوقاية من ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، ينصح الأطباء بضرورة التقليل أو تجنب تناول الأطعمة السكرية ، بالإضافة إلى وضع القليل من السكر إلى المشروبات والعصائر.
  • كما يجب التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الكربوهيدرات و الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون.
  • يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة لأنها ترفع ضغط الدم بشكل سريع ومفاجئ.
  • ينصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين لأنها تؤثر على ضغط الدم وتؤدي إلى رفعه المفاجئ.
  • يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة.
  • يفضل الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم ، وبالرغم من فائدة عنصر البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم إلا أن يجب على مريضة الكلى استشارة طبيب متخصص لأن عنصر البوتاسيوم يسبب مشاكل صحية على الكلى ، ومن أفضل الأطعمة التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم الحليب والزبادي والسمك والبطاطا الحلوة والسبانخ ، إلى جانب بعض أنواع من الفواكه مثل الموز والبرتقال والمشمش.
  • يفضل الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر البروتين الذي يوجد في السمك والبيض والدجاج والبقوليات، إلى جانب المكسرات ، ولكن على مريضة الكلى تجنب الإفراط في تناول الأطعمة البروتينية لأنها من الأطعمة الممنوعة لمرض الكلى ، إذ يفضل استشارة طبيب متخصص عن الجرعة اليومية للأطعمة البروتينية.
  • تعد الشوكولاته الداكنة من أفضل الأطعمة الوقائية من ضغط الدم المرتفع، لقد أشارت دارسة علمية إلى أن المواظبة على تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة أدت إلى خفض ضغط الدم المرتفع بسبب احتوائها على الكاكاو ، فضلاً عن تقليل خطر الإصابة بمرض القلب.
  • يعد الثوم من الأطعمة المفيدة للصحة بشكل عام، إلى جانب تقليل ضغط الدم المرتفع.

ممارسة الرياضة

  • تعد الرياضة من الوسائل الفعالة لتنظيم ضغط الدم والوقاية من ارتفاعه المرتفع.
  • إلى جانب دورها في التحكم في الوزن .
  • ومما بالجدير بالذكر أن ارتفاع الوزن يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم المفاجئ.
  • لقد أشارت العديد من الدراسات إلى فاعلية أداء ممارسة الرياضة بانتظام في تنظيم ضغط الدم والوقاية من ارتفاعه  المفاجئ أو انخفاض ضغط الدم المفاجئ.
  • ومن أفضل التمارين الرياضية التمارين الهوائية، تمارين المقاومة، إلى جانب المشي.

الإجهاد النفسي

  • يعد العامل النفسي من العوامل المؤثرة على ضغط الدم.
  • كل إنسان يتعرض لمواقف حياتية تؤثر سلبياً على حالته النفسية والمزاجية سواء على الجانب الأسري والعائلي أو الجانب الاجتماعي أو في مجال العمل أو أزمات مالية أو غيرها من الأمور التي تسبب خلل في ضغط الدم.
  • لذلك يجب تحسين الحالة النفسية والمزاجية من خلال الاستماع إلى موسيقى هادئة أو ممارسة رياضة اليوجا أو تذكر أجمل لحظات والذكريات الحياتية.
  • وعلى صعيد أخر، ينصح بالنوم المنتظم والمتواصل لأن النوم المتقطع يسبب التوتر النفسي ، فضلاً عن خلل معدل ضغط الدم.

التدخين

  • تكون المرأة المدخنة أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم المفاجئ.
  • لذلك يجب عند تناول حبوب منع الحمل الإقلاع عند التدخين ومواد التبغ.
  • يزيد التدخين من خطر الإصابة بالضغط المرتفع وزيادة نبض القلب.
  • تعمل مواد التبع على أتلاف الأوعية الدموية و الإصابة بتضيق أو انسداد في الشرايين ، الأمر الذي ينجم عنه ارتفاع ضغط الدم المفاجئ.
  • كما أن التدخين السلبي يسبب خلل في ضغط الدم، لذلك يجب الابتعاد عن الجلوس في أماكن تحتوي على جماعات مدخنة.

وفي ختام المطاف، يجب التنوية والإشارة إلى أن ما قدمانا ما هو إلا معلومات استرشادية، لذا يجب استشارة الطبيب المختص حول إجابة سؤال كيف تؤثر حبوب منع الحمل على ضغط الدم.

المصدر
17 Effective Ways to Lower Your Blood Pressure Birth Control Pills and High Blood Pressure Birth control and high blood pressure: Which methods are safe for you?

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى