تجربة الفطام هي واحدة من التجارب المخيفة جدًا للكثيرين من السيدات وتشعر السيدات بالقلق وتبدأ بالتساؤل متي يخف ألم الثدي بعد الفطام؟ حيث أن الألم في الثدي هو أمر طبيعي بسبب تحجر الثديين وتراكم اللبن فيهم هذا بالإضافة إلى ألم الطفل ومعاناته النفسية في هذه اللحظة.
وضح الأطباء إلى أن هناك بعض الأسباب التي تؤدي للشعور بألم في الثديين، فقد لا يحدث ذلك مع جميع النساء لكنه وارد الحدوث.
زيادة في كمية الحليب بالثدي والذي كان يتم التخلص منه عن طريق الرضاعة الطبيعية.
بعض من العادات الخاطئة التي تقوم بها بعض السيدات للتخلص من اللبن.
تتحسن حالة الأم ويقل ألم الثدي بعد الفطام بدء من عدة أيام مروراً لأسابيع، فإن الأمر يختلف من حالة إلى أخرى.
عادات خاطئة تزيد من ألم الثدي بعد الفطام
يوجد العديد من العادات الخاطئة التي ترتكبها الكثيرين من السيدات وتسبب لهم الألم الشديد في الثدي ومن بينها ما يلي:
ربط الثدي من أجل تخفيف الألم، هي واحدة من العادات الخاطئة حيث أنها قد تؤدي إلى انسداد القنوات اللبنية وإصابة السيدة بالخراج.
عصر الثدي من أجل إفراغ الحليب يأتي بنتيجة عكسية حيث أنه يحفز من نزول اللبن ويؤدي إلى إصابة السيدة بالاحتقان.
وضع الثدي تحت الماء الساخن مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالألم والاحتقان.
تناول حبوب تنشيف اللبن بصورة مبالغ فيها قد يؤدي إلى إصابتك بترهل الثدي نتيجة لارتخاء عضلات الثدي.
ارتداء حمالة الصدر الضيقة خلال فترة الفطام تزيد من الاحتقان نتيجة لزيادة الضغط على الثدي، كما أنها قد تعمل على تجميع اللبن بصورة كبيرة بالثدي.
استخدام مضخات حليب الثدي خلال هذه الفترة هو أمر سيء وفكرة غير جيدة حيث أنها تعمل على زيادة إفراز اللبن بصورة كبيرة، لذلك يجب التوقف عن استخدامها قبل فترة من فطام الطفل.
أما عن الفترة الطبيعية التي يخف الثدي بعدها من ألم الفطام فعادة ما تكون أسبوع إذا قمت بعلاجه بصورة صحيحة.
من الضروري على الأمهات القيام بالمتابعة الطبية بشكل دائم، لأن ذلك يحد من حدوث أي أعراض صعبة أو متعبة خلال فترات الرضاعة والفطام.
كيفية علاج ألم الثدي بعد الفطام
يوجد العديد من الطرق الطبيعية والتي تعمل على التقليل من ألم الثدي بعد الفطام ومن بينها ما يلي:
قد تشعرين بتحجر الثدي خلال هذه الفترة لذلك ننصحك أن تقومي بضخ كمية من الحليب بدون مبالغة.
لا تتناولي أي من المسكنات من تلقاء النفس بل يجب استشارة الطبيب.
تناولي بعض المشروبات الطبيعية التي تعمل على تهدئة الألم والتقليل من كمية اللبن مثل النعناع والبقدونس والميرمية وزهور الياسمين.
قومي بوضع كمادات من الماء البارد من أجل تقليل الإحساس بالألم مع ارتداء حمالة صدر واسعة.
يمكنك وضع قطع من الملفوف الأخضر على الثدي لشد الألم.
الجدير بالذكر أن هناك كريمات تقلل من آلام الثديين، ويفضل أن تؤخذ تحت إشراف الطبيب المختص.
حبوب تنشيف الحليب بعد الفطام
يوجد بعض العلاجات كالحبوب التي تساعد على تنشيف الحليب بثدي الأم حين يتم وقف الرضاعة وفطام الطفل.
يوجد العديد من أنواع الحبوب التي تستخدم من أجل تنشيف الحليب بعد الفطام ولكن بالرغم من مميزات هذه الحبوب إلا أن لها بعض المشاكل والآثار الجانبية مثل الدوار والغثيان وتساقط الشعر، لذلك يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول أي من الحبوب خاصة إذا كنت تعانين من مرض القلب حيث أن البعض قد يؤدي إلى إصابتك بالوفاة.
كذلك البعض يحتوي على الاستروجين مما يزيد من معدل لزوجة الدم لذلك ننصح بالابتعاد عنها إذا كنت تعانين من زيادة لزوجة الدم، ولا داعي إلى استخدام هذه الحبوب إلا إذا كنت تعانين من احتقان شديد في الثدي مع ارتفاع في درجة الحرارة، أو الإصابة بخراج في القنوات اللبنية.
نصائح لتخفيف آلام الثدي بعد الفطام
هناك بعض التعليمات التي يمكنها تقليل آلام الثدي بعد الفطام، وأبرزها تناول أكلات صحية مفيدة.
كمادات المياه الباردة: تعد كمادات الماء البارد من الطرق المساعدة على تخفيف آلام الثدي، حيث توضع الكمادات على الجلد لوقت وبالتكرار سوف تشعر الأم بانخفاض الألم عن السابق بشكل كبير.
حمالة صدر مناسبة: إن حمالة الصدر الضيقة تسبب آلام شديدة للثديين، لهذا يجب على الأم المرضعة ارتداء حمالات واسعة وغير مضغوطة فهذا يساعد على تقليل الشعور بالآلم.
أكلات صحية: يجب على الأمهات في الرضاعة وبعد الفطام الحرص على تناول أكلات صحية مفيدة تحتوي على البروتين والألياف وكذلك المعادن لأنها تحمي جسمها من الإصابة بالمضاعفات.
التدليك: إن طريقة التدليك من أبرز الطرق التي تحد من الشعور بآلام الثديين، حيث يتم وضع أحد الزيوت مع تدليك المنطقة ومع الوقت سوف يقل الألم بصورة تدريجية.
الأعشاب الطبيعية: يقال أن هناك أنواع من الأعشاب الطبيعية تحد من إدرار حليب الثديين، ويكون مثل النعناع حيث يتم شرب كوب يومياً، ويعد البقدونس وكذلك زهور الياسمين من الأعشاب المفيدة للأمهات.
الأدوية: هناك بعض الأدوية مثل المسكنات التي تحد من ألم الثديين، لكن يجب أن تؤخذ تحت إشراف الطبيب.
حبوب منع الحمل: هناك بعض الأدوية المخصصة لمنع الحمل تتضمن هرمون الاستروجين فقد تساعد على تقليل احتقان الثديين، على أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب المختص.
تجربتي مع تحجر الثدي بعد الفطام
أشارت بعض النساء تجاربهن مع الفطام من متاعب وصعاب، حيث ذكرت جميعهن بضرورة شفط الحليب من الثدي وتناول أكلات صحية مفيدة.
التجربة الأولى: تقول سيدة إنها وقفت الرضاعة لأبنها، وعلى هذا تحجر ثديها لكنها قامت باستخدام بعضض الكريمات واستشارة الطبيب وعلى هذا تحسنت حالتها.
التجربة الثانية: تذكر إحدى الأمهات إنها فطمت أبنها بشكل تدريجي، حيث بدأت في تقليل جرعات اللبن من ثديها وإدخال عناصر غذائية أخرى
التجربة الثالثة: توضح أم أن تجربتها مع وقف الرضاعة مرت على ما يرام، حيث كانت تتابع مع الطبيب وحرصت على عمل كمادات للثدي من أجل تقليل الألم وذلك منع من تحجر الثدي.
أسئلة شائعة
كيف أتخلص من تحجر الثدي؟
تستطيع الأم علاج تحجر الثدي من خلال استخدام كمادات ماء البارد مع الحرص على استخراج اللبن فإن ذلك يقلل من الشعور بالوجع.
كيف اعرف أن الحليب نشف بعد الفطام؟
تظهر على الأم بعض الأعراض الدالة على نشف الحليب بعد الفطام، حيث تشعر السيدة بارتفاع درجة الحرارة واحمرار الثديين مع الشعور بوجع وألم شديد، وعلى هذا يجب على الأم الذهاب للطبيب مع إفراغ الحليب بشكل دائم.
متي يبدأ مفعول حبوب تنشيف الحليب؟
تبدأ حبوب تنشيف الحليب من ثدي الأم بعد أيام من تناول العلاج، إذ يجب الخضوع للفحص حتى يوصف الطبيب نوع الدواء المناسب مع حالة الأم، إذ يوجد دواء دوستينكس الذي يستخدم بعد الفطام أو عند تعرض الأم للإجهاض وفعاليته مضمونة ولا يسبب آثار جانبية على صحة الأمهات.
