كيف أعود طفلي على النوم في غرفته

كيف أعود طفلي على النوم في غرفته

كيف أعود طفلي على النوم في غرفته ، تعاني العديد من الأمهات من مشكلة رفض الطفل للنوم بمفرده في غرفته الخاصة، حيث يخاف العديد من الأطفال من فكرة النوم بعيد عن حضن الأم ، وسوف نقدم عبر موقع أنا مامي نصائح تسهل من تعويد الطفل على النوم في غرفته ، فتابعونا.

  • في البداية، يجب تهيئة غرفة الطفل حتى تكون جاهزة للنوم فيها بمفرده .
  • يميل الأطفال إلى النوم مع أحضان العرائس اللعبة ، يجب أن تكون الغرفة مجهزة لذلك.
  • يعد الشعور بالخوف هو السبب الذي يجعل الأطفال يخافون من النوم بمفردهم ، ومن أجل تعويد الطفل على النوم بمفرده يجب نزع مشاعر الخوف منه على سبيل المثال أن نقول له (أنا أعلم وأعرف جيداً أنك لا ترغب في النوم بمفردك بسبب الشعور بالخوف ولكني أعلم جيداً أنك طفل قوي تستطيع التغلب على هذه المشاعر والسيطرة عليها)، هذه العبارة تشعر الطفل بالقوة التي تعزز من قدرته على النوم بمفرده ، كما أن هذه العبارة أفضل بكثير من عبارة (لا تخف).
  • على الأم أن تقول لطفلها الخائف من النوم بمفرده أنها معه في المنزل تحميه وتمنع عنه أي شر يؤذيه، فهي ليس بعيدة عنه بل أنها في غرفة أخرى قريبة منه .
  • يخاف بعض الأطفال من النوم بمفردهم بسبب الظلام، فلا مانع من تشغيل إضاءة في الغرفة ، الأمر الذي يجعل الطفل ينام بمفرده دون خوف.
  • أفضل طريقة لمنع الخوف عن الطفل هو تحفيظه بعض الآيات القرآنية التي تنزع الخوف وتنشر الشعور بالاطمئنان ، إذ يمكن للطفل ترديد هذه الآيات عندما يخاف، وهذا يعالج مشكلة الخوف.
  • إذا رفض الطفل النوم بمفرده في الغرفة ، لا مانع للأم أن تقول له أنها من الممكن أن تنام معه لمدة يومان فقط بشرط أن ينام بمفرده بعد مرور هذه الفترة ، إذ أن وجود الأم مع الطفل في أول أيام نومه بغرفته يشجعه على التأقلم على النوم في الغرفة.
  • يمكن تشجيع الطفل على النوم بمفرده من خلال وضع مكافأة له في حالة نومه بمفرده مثل شراء هدية ثمينة أو شراء لعبة كان يرغب فيها ، أن رغبته في الحصول على الهدية التي يقوم باختيارها حافز يساعده على التغلب على الخوف من النوم بمفرده.

متى ينام الطفل في غرفة مستقلة

  • أن وقت نوم الطفل في غرفة بمفرده من أهم الأمور التي تحميه من رفض النوم بمفرده في مرحلة الطفولة.
  • حيث أن تأخر الطفل في النوم بغرفة مستقلة من شأنه حدوث هذه المشكلة.
  • لذلك يفضل تعويد الطفل على النوم بمفرده عندما يبلغ من العمر عام.
  • يفضل خلال فترة الرضاعة التي تستمر لمدة عام ونصف أو عامين متابعة الطفل أثناء نومه، وذلك في حالة الاستيقاظ من النوم من أجل شرب الماء أو دخول المرحاض.
  • أن تعويد الطفل خلال فترة الرضاعة على النوم بمفرده يجعله يتأقلم على النوم بمفرده في فراشه الخاص ، كما يتأقلم على شكل الغرفة وديكوراتها.
  • نعلم أن بعض الأمهات تخاف من فكرة نوم الطفل بمفرده أثناء فترة الرضاعة لعدة أسباب منها الرضاعة أو الخوف من انقطاع النفس المفاجئ.
  • لا مانع من نوم الطفل البالغ من العمر عام في غرفة مستقلة ، إذ أن رضاعة الطفل في غرفته من الأمور التي تحميه من الخوف من النوم بمفرده في مرحلة الطفولة لأنه يعتاد عليها.
  • وعن مشكلة انقطاع النفس المفاجئ ، أنها مشكلة تواجه الأطفال منذ الولادة حتى عمر الستة أشهر، ولكن الطفل البالغ عام لا يواجه هذه المشكلة.

نصائح لتسهيل نوم الأطفال

نقدم للأمهات بعض النصائح التي تساعدها على مساعدة الطفل على النوم بمفرده فيما يلي:

  • يجب قبل نوم الطفل في غرفته التأكد من شعوره بالشبع ، إذ كان الطفل جائعاً بالتأكيد سوف يقلق من النوم ، حيث أن الشعور بالشبع يعزز من النوم المتواصل.
  • يفضل سرد قصة قبل النوم لتشجيع الطفل على النوم ، حيث يربط الأطفال النوم بالقصص والحكايات.
  • يفضل تشغيل إضاءة خفيفة في غرفة الطفل لمساعدته على النوم في غرفته المستقلة دون خوف ، حيث أن النوم على الظلام يشعر الطفل بالخوف بينما النوم على الضوء الساطع يشد انتباه الطفل إلى الاستيقاظ أو يجعله لا يعرف ينام، وبالتالي يكون الخيار الأفضل هو الضوء الخفيف المريح للعين الذي يساعده على النوم.

طريقة تطمئن الطفل للنوم بمفرده

أن سماع كلمة الله يمنح الشعور بالأمان ويطرد الخوف، لذلك نقدم بعض الآيات القرآنية التي يفضل تحفيظها للطفل لتلاوتها عند شعوره بالخوف من النوم بمفرده :

شاهدي أيضا ..
  • هُوَ الَّذِي أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَّعَ إِيمَانِهِمْ ۗ وَلِلَّهِ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۚ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا ( سورة الفتح أية 4 ).
  • لَّقَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحًا قَرِيباً . ( سورة الفتح أية 18).
  • ثمَّ أَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىٰ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَنزَلَ جُنُودًا لَّمْ تَرَوْهَا وَعَذَّبَ الَّذِينَ كَفَرُوا ۚ وَذَٰلِكَ جَزَاءُ الْكَافِرِينَ  (سورة التوبة آية 26).
  • الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ . (سورة الرعد آية 28)

مواقف يومية حول نوم الطفل

تتعرض العديد من الأمهات إلى مواقف تتعلق بخوف الطفل من النوم بمفرده، وسوف نقدم أبرز هذه المواقف وطرق التعامل معها فيما يلي:

الموقف الأول

  • تفاجأ بعض الأمهات باستيقاظ طفلها من النوم بغرفته الخاصة في منتصف الليل من أجل النوم في غرفة الأب والأم بسبب الشعور بالخوف أو الحلم بكوابيس .
  • على الأم عدم الاستلام لهذا الموقف لأن موافقتها على نوم الطفل معها لهذا السبب يمنح للطفل مبرر لأداء هذا الفعل مرة أخرى.
  • يكون الحل هو نقل الطفل إلى النوم في غرفته .
  • في حالة بكاء الطفل بسبب الخوف أو كابوس يفضل الجلوس مع الطفل لقراءة بعض الآيات القرآنية أو سرد قصة .
  • يمكن أن تنام الأم مع الطفل في هذا اليوم فقط بشرط أن تقول له أنه إذا فعل ذلك مرة أخرى لم تنام معه.

الموقف الثاني

  • تواجه الأم التي تملك طفلين مشكلة كبيرة إذا كان الطفل الأول له غرفة مستقلة ينام بمفرده والطفل الثاني رضيع يبلغ من العمر عدة أشهر وينام في غرفة الأب والأم.
  • هنا يشعر الطفل الأكبر بالغيرة من أخوه الأصغر، الأمر الذي يجعله يرغب في النوم مع الأب والأم في الغرفة مثلما يفعل الطفل الأصغر.
  • يكون الحل هو توفير وقت خلال اليوم من أجل الجلوس مع الطفل الأكبر والتحدث معه وإعطاءه فرصة للشعور بالاهتمام والتقدير.
  • غالباً يشعر الطفل البكر بالغيرة بسبب شعوره بأن الطفل الأصغر احتل مكانة اهتمام أكبر منه.
  • يفضل الجلوس مع الطفل الأكبر والتحدث معه حول أنه كان ينام في نفس الغرفة عندما كان يبلغ من العمر عدة أشهر، وأن الطفل الأصغر سوف يكون له غرفة مستقلة بعد عدة أشهر.
  • يجب أن يعرف الطفل أن أخوه الرضيع يحتاج إلى رعاية واهتمام ، لذلك ينام مع الأب والأم في الغرفة.
  • يفضل تعليم الطفل البكر حب الطفل الأصغر واحتواءه والعطف عليه من خلال الجلوس معه أثناء اليوم أو تعليمه طريقة حمله بشكل صحيح ، وهذا يمنع عنه الشعور بالغيرة.

يعاني الأبناء في مرحلة الطفولة من مشكلة الخوف من النوم بمفردهم ورفض النوم في غرفة خاصة ومستقلة عن الأب والأم ، لذلك قدمانا مقال كيف أعود طفلي على النوم في غرفته لتعزيز نوم الطفل في غرفته الخاصة.

وللمزيد يمكنك متابعة

كيف اخلي ابني ينام متواصل .. ابني يستيقظ باكياً من النوم…

المراجع How to Get Your Kid to Sleep in Their Own Bed Teaching Toddlers How to Sleep Alone When (and How) to Move Your Baby to Their Own Room
اتركي سؤالك أو تعليقك للرد من طبيبة الموقع