اسألي الخبراء

كيف انزل الدورة الشهرية إذا تأخرت ( علاج الدورة المتأخرة )

كيف انزل الدورة الشهرية إذا تأخرت

كيف انزل الدورة الشهرية إذا تأخرت ؟ تتساءل الفتيات والسيدات هذا السؤال عند تأخر الدورة الشهرية شهر أو أكثر، وهذه المشكلة شائعة لدى النساء، ويتطلب نزولها استشارة طبيب متخصص لمعرفة أسبابها، كما أن يمكن تتأخر بسبب اضطراب نفسي، ولهذا نقدم بعض الطرق المنزلية التي يمكن الاستعانة بها لنزول الدورة، مع التنوية إلى أن في حالة عدم نزولها حين استخدام هذه الطرق يكون الحل هو استشارة طبيب متخصص ، وعبر أنا مامي نتعرف على إجابة سؤال كيف انزل الدورة الشهرية المتأخرة ؟ ، فتابعوا النقاط الأتية:

مشروب القرفة

  • يعد من المشروبات الطبيعية التي تعالج الدورة الشهرية الغير منتظمة، ويساعد على نزولها.
  • إلى جانب أنه يساهم في تخفيف أعراض الدورة الشهرية وآلام الجسم المصاحبة لها.
  • قامت دراسة عام 2014 استهدفت معرفة تأثير الأعشاب الطبيعية في علاج مشاكل الدورة الشهرية الغير منتظمة ، حيث أشارت الدراسة إلى أن مشروب القرفة من المشروبات الفعالة في علاج الدورة الشهرية الغير منتظمة لدى النساء.
  • وأضافت الدراسة أن مواظبة بعض النساء المصابات بمرض تكيس المبايض على تناول القرفة ساهم في نزولها بعد تأخرها.
  • وأكدت الدراسة أن مشروب القرفة يقلل من أعراض الدورة الشهرية، كما يقلل من كمية نزيف دورة الحيض.
  • وأشارت الدراسة أيضاً أن مشروب القرفة أحد العلاجات الطبيعية لمرض تكيس المبايض.
  • وعن طريقة تحضير النساء لمشروب القرفة فأنه يكون من خلال وضع ملعقة من عشبة القرفة وكوب من الماء في غلاية، ثم سكبهم على كوب به ملعقة سكر بعد الغليان وتصفيتهم ، وتناولهم بعد التقليب.

تناول المكملات الغذائية

  • تعاني العديد من السيدات من مشكلة تأخر الدورة الشهرية بسبب نقص بعض العناصر الغذائية ، وهذا يرجع إلى قلة شهيتهم للطعام أو تناولهم أطعمة غير صحية.
  • ومن أبرز المكملات الغذائية التي تساهم في نزول الدورة الشهرية فيتامين د وفيتامين ب.
  • وأشارت دراسة عام 2015 إلى وجود علاقة بين نقص فيتامين د في الجسم وتأخر الدورة الشهرية.
  • كما تناولت دراسة أخرى فوائد فيتامين د على صحة المرأة، إذ توصلت إلى  فعاليته في وقاية المرأة من أمراض صحية مثل مرض تكيس المبايض والأمراض النفسية ، إلى جانب أنه يساعد على التحكم في الوزن وتجنب زيادته.
  • يمكن للمرأة الحصول على فيتامين د من خلال تناول أقراص فيتامين د الموجود في الصيدليات، أو تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل الحليب ومشتقاته ، أو التعرض ثلث ساعة يومياً إلى أشعة الشمس التي تعد المصدر الرئيسي له.
  • وعن فيتامين ب ، أشارت دراسة عام 2016 إلى فاعلية فيتامين ب في تنظيم الدورة الشهرية خاصة إذا تم تناوله مع عنصر الكالسيوم، وأكدت الدراسة إلى أنه يقلل من ألم الجسم المصاحب لدورة الطمث.
  • ويمكن للمرأة الحصول على فيتامين ب من خلال تناول أقراص فيتامين ب الموجود في الصيدليات، أو تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل الأفوكادو والبطاطا.

خل التفاح

  • أشارت دراسة عام 2013 إلى فعالية خل التفاح في علاج مشاكل تأخر الدورة الشهرية خاصة لدى النساء المصابات بمرض تكيس المبايض.
  • يتميز خل التفاح بمذاقه المر، الأمر الذي يجعل الفتيات تتجنب تناوله، ولكن يمكن تناوله من خلال تخفيفه بالماء ، إلى جانب إضافة ملعقة من العسل الأبيض من أجل التحلية ، وهذا يكسبه مذاق مقبول لتناوله.
  • وعن جرعة خل التفاح، يمكن تناول 15 جرام يومياً، ويحذر من زيادة الجرعة عن ذلك تجنباً من الإصابة بمضاعفات صحية.

الأناناس

  • يعد الأناناس من أفضل ثمار الفواكه الجميلة الطعم والتي تساهم في علاج مشاكل الدورة الشهرية.
  • يتكون الأناناس من مادة البروميلين التي تعد أنزيم يساعد على نزول دورة الحيض المتأخرة.
  • وعن جرعة الأناناس اليومية، يمكن تناول 80 جرام يومياً من أجل نزول الدورة الشهرية.
  • كما يخفف الأناناس من أعراض الدورة الشهرية.
  • وبالرغم من فعالية الأناناس لتنظيم الدورة الشهرية لدى عدد من الفتيات إلا أن يجب الإشارة والتنوية إلى قلة الدراسات العلمية حول علاقة الأناناس بالدورة الشهرية المتأخرة.

علاج غياب الدورة الشهرية

في حالة الاستعانة بالطرق السابقة مع عدم نزول الدورة الشهرية، يجب الرجوع إلى طبيب متخصص من أجل معرفة سبب تأخرها ، ومن ثم علاجه، الأمر الذي يساهم في نزول الدورة الشهرية ، حيث ترتبط هذه المشكلة بأمراض صحية عديدة، وعن الطرق العلاجية التي يستعين بها الطبيب المختص فأنها تتمثل فيما يلي:

  • يمكن أن يرجع تأخر الدورة الشهرية إلى إصابة المرأة بمرض السمنة الذي يعد عائق أمام تنظيم الدورة الشهرية، وهنا يطلب الطبيب ضرورة أنقاص الوزن أو المتابعة مع طبيب تغذية يساعد على التخسيس في وقت قصير.
  • يمكن أن يرجع تأخر الدورة الشهرية إلى المبالغة في ممارسة الأنشطة الرياضية، وهنا يطلب الطبيب تقليل عدد ساعات أداء هذه الأنشطة، ومما بالجدير بالذكر أن لاعبات كرة السلة أو غيرهن هن أكثر عرضة لهذه المشكلة.
  • يمكن أن يرجع تأخر الدورة الشهرية إلى إصابة المرأة بمشاكل صحية بالغدة الدرقية، وهنا يطلب الطبيب الذهاب إلى طبيب متخصص في الغدد من أجل علاج المشكلة بالأدوية الطبية المنظمة لهرمونات الغدة أو الاستعانة بعملية جراحية .
  • يمكن أن يرجع تأخر الدورة الشهرية إلى إصابة المرأة بمشاكل في المبيض ، وهنا يصف الطبيب بعض الأدوية الطبية المعالجة للمرض أو يلجأ إلى العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي.
  • وبذلك يتضح أن طرق العلاج تختلف باختلاف سبب المرض المؤدي إلى الدورة الشهرية المتأخرة، فإذا كنتي تعاني من هذه المشكلة أسرعي على الفور إلى الطبيب.

هل تأخر الدورة الشهرية مؤشر على أني حامل؟

  • نعم، أن تأخر الدورة الشهرية يكون أحد علامات الحمل المبكرة.
  • كما يجب على المرأة عدم الاعتماد على تأخر الدورة الشهرية من أجل التأكد من الحمل.
  • ولكن يجب التأكد من الحمل عن طريق إجراء اختبار الحمل المنزلي أو اختبار الحمل المعملي أو الذهاب إلى عيادة طبيب أمراض نساء وولادة.
  • إذ أثبتت نتيجة الاختبار سلبية الحمل أو عدم حدوث الحمل، يكون سبب تأخر الدورة الشهرية ليس له علاقة بالحمل.
  • وهذا يتطلب المتابعة مع طبيب لعلاج هذه المشكلة.
  • إذا كنتي تحلمين بالأمومة والإنجاب لا تهملي تأخر الدورة الشهرية لأنه أحد مشاكل تأخر وصعوبة الحمل.

ما علاقة تأخر دورة الطمث بالرضاعة الطبيعية؟

  • أن المرأة بعد الولادة وأثناء فترة الرضاعة الطبيعية تعاني من مشكلة الدورة الشهرية المتأخرة.
  • وهذا أمر طبيعي لا يستدعي القلق أو الخوف.
  • يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية لمدة 6 أشهر أو أكثر.
  • يرجع ذلك إلى ارتفاع هرمون الحليب المسئول عن إفراز اللبن من حلمة الثدي.

هل غياب دورة الحيض يمنع الحمل؟

  • نعم، أن غياب دورة الحيض يمنع الحمل.
  • إذا كنتي تحلمين بالحمل لا تهملي هذه المشكلة.
  • يمكن أن تكوني مصابة بمرض صحي يسبب تأخر الدورة الشهرية.
  • كما أن تأخر علاج المشكلة ينجم عنه مشاكل خطيرة أبرزها صعوبة الحمل والإنجاب أو الإصابة بالعقم.

نصيحة إلى الفتاة والسيدة التي تعاني من تأخر دورة الحيض أو الطمث

  • يجب أن لا تتجاهلي مشكلة تأخر الدورة الشهرية خاصة إذا كنتي في عمر الحمل والإنجاب.
  • أن تأخر الدورة الشهرية يكون مؤشر خطير إلى انقطاع الدورة الشهرية المبكر خاصة عند انقطاعها ثلاث أشهر متواصلين أو أكثر.
  • أن العلاج المبكر للمشكلة يكون خير حل وقائي من أمراض صحية عديدة مثل أمراض المبيض والرحم ، خاصة إن تأخر الدورة الشهرية أحد أعراضهم.
  • ابتعدي عن العامل النفسي السلبي لأنه يؤخر الدورة الشهرية .

وفي النهاية، يجب الإشارة إلى أن ما قدمانا ما هو إلا معلومات استرشادية، لذا يجب استشارة طبيب متخصص حول إجابة سؤال كيف انزل الدورة الشهرية إذا تأخرت.

المصدر
8 Science-Backed Home Remedies for Irregular PeriodsEverything You Need to Know About Amenorrhea

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى