سنتعرف اليوم على معدلات الوزن المثالي لطفلك حسب عمره ، وذلك لأن قياس الوزن والطول وتناسقهما معا يعد من أهم المؤشرات على نمو الطفل بشكل طبيعي، ولكن يجب أن تعرفي أنه لا يوجد وزن مثالي ويتوقف الوزن والطول على العديد من العوامل بعضها طبيعية وبعضها مرضية، ولكن في كلتا الحالتين لا يجب عليك القلق، في التالي سنتعرف على وزن الطفل حسب العمر والطول عبر موقع أنا مامي، فتابعينا.
متابعة نمو الطفل والتأكد من أنه ينمو بالشكل الصحيح يعد من أهم الأمور المستخدمة لتقييم حالته الصحية.
التأكد من سلامة الطفل وعد معاناته من أي مشاكل صحية خاصة بالنمو، وفي حالة تم أكتشاف واحدة يتم التعامل معها بسرعة.
التأكد من صحة النظام الغذائي الذي يتبعه الطفل.
اطمئنان الأم على الطفل بشكل عام سواء من ناحية النمو أو الغذاء.
الحالات الصحية المؤثرة في وزن الطفل
السمنة في الأطفال
السمنة هي إحدى الحالات المرضية التي تصيب الأطفال والكبار بشكل عام، وتتمثل في زيادة نسبة الدهون بالجسم عن الحد الطبيعي بنسبة 20% إلى 25%.
السبب الرئيسي في إصابة الأطفال بالسمنة هو إهمال النظام الغذائي، فيجب أن يتكون غذاء الطفل من الوجبات التي تحتوي على العناصر الغذائية الهامة لنموه، مع الحد من كميات الدهون.
وحالات السمنة لا يتم الكشف عنها بالشكل بل يجب الكشف عن نسبة الدهون بالجسم بواسطة الميزان الحراري الحديث.
النحافة في الأطفال
الإصابة بالنحافة بالنسبة للأطفال لا يعد شيئا طبيعيا ولا يقل في خطورته عن الإصابة بالسمنة.
لا يمكن تحديد إصابة الطفل بالنحافة عن طريق الوزن أو الشكل لكن يجب أن يتم فحصه من قبل الطبيب للتأكد من سلامته.
أعراض الإصابة بالنحافة: الكسل، التعب والإرهاق، الصعوبة في التركيز، وضعف المناعة حيث يصاب الطفل بالأمراض بشكل دائم.
الوزن المثالي للأطفال حسب العمر والطول
الوزن المثالي للأطفال البنات
عمر السنتان: يكون متوسط الطول 86 سم، ومتوسط الوزن 12كجم.
عمر الأربعة سنوات: يكون متوسط الطول 101 سنتيمترات، ومتوسط الوزن 15 كجم.
عمر الستة سنوات: يكون متوسط الطول 114 سنتيمترات، ومتوسط الوزن 20 كجم.
عمر الثمانية سنوات: يكون متوسط الطول 127 سنتيمترات، ومتوسط الوزن 26 كجم.
عمر العشرة سنوات: يكون متوسط الطول 137 سنتيمترات، ومتوسط الوزن 32 كجم.
عمر الثانية عشر سنة: يكون متوسط الطول 149 سنتيمترات، ومتوسط الوزن 41 كجم.
عمر الرابعة عشر سنة: يكون متوسط الطول 160 سنتيمترات، ومتوسط الوزن 49 كجم.
عمر السادسة عشر سنة: يكون متوسط الطول 162 سنتيمترات، ومتوسط الوزن 54 كجم.
عمر الثامنة عشر سنة: وما يزيد عنه يكون متوسط الطول بين 162 و165 سنتيمترات، ومتوسط الوزن 59 كجم.
الوزن المثالي للأطفال الأولاد
عمر السنتان: يكون متوسط الطول 86 سنتيمترات، ومتوسط الوزن 12 كجم.
عمر الأربعة سنوات: يكون متوسط الطول 101 سنتيمترات، ومتوسط الوزن 16 كجم.
عمر الستة سنوات: يكون متوسط الطول 114 سنتيمترات، ومتوسط الوزن 20 كجم.
عمر الثمانية سنوات: يكون متوسط الطول 127 سنتيمترات، ومتوسط الوزن 25 كجم.
عمر العشرة سنوات: يكون متوسط الطول 139 سنتيمترات، ومتوسط الوزن 31 كجم.
عمر الثانية عشر سنة: يكون متوسط الطول 148 سنتيمترات، ومتوسط الوزن 40 كجم.
عمر الرابعة عشر سنة: يكون متوسط الطول 162 سنتيمترات، ومتوسط الوزن 50 كجم.
عمر السادسة عشر سنة: يكون متوسط الطول 172 سنتيمترات، ومتوسط الوزن 60 كجم.
عمر الثامنة عشر سنة: وما يزيد عنه يكون متوسط الطول ما بين 175 و177 سنتيمترات، ومتوسط الوزن ما بين 67 و72 كجم.
في نهاية مقالنا اليوم ننصح بالعناية التامة بالنظام الغذائي للطفل والتأكد من أن طفلك يحصل على المواد الغذائية اللازمة لنموه.
