تربط بعض السيدات الحوامل الشعور بحرقان المعدة أو حموضة المعدة بنمو شعر الجنين داخل الرحم، إذ تظن الحوامل أن شعر الجنين هو السبب الرئيسي لحرقان المعدة أثناء الحمل، عبر أنا مامي نقدم حقيقة الأمر من خلال الإجابة على سؤال هل حرقان المعدة يدل على شعر الجنين، فتابعونا.
يعد نمو شعر الجنين أحد عوامل وأسباب حرقان المعدة أثناء الحمل.
لقد تناولت دراسة هذا الموضوع وأكدت وجود علاقة بالفعل بين حرقان المعدة ونمو شعر الجنين.
وفي المقابل، يجب أن تعرف المرأة الحامل أن شعر الجنين ليس هو السبب الوحيد في الشعور بحرقان المعدة أثناء الحمل خاصة أن العديد من الأجنة يولدون بشعر خفيف أو بدون شعر.
ومن أبرز أسباب حرقان المعدة أثناء الحمل التغييرات والتقلبات الهرمونية خاصة ارتفاع هرمون الاستروجين الذي يسبب ارتخاء وتلين عضلة المريء، الأمر الذي يسمح لانتشار حمض المعدة ، وهذا أبرز أسباب حموضة المعدة.
ومما بالجدير بالذكر أن هرمون الأستروجين المسئول عن حرقان المعدة هو أيضاً المسئول عن نمو شعر الجنين.
كما يرجع حرقان المعدة إلى تناول بعض الأطعمة التي تعمل على تهيج حركة الأمعاء مثل الحمضيات والأطعمة الحارة والتوابل، إلى جانب المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
حموضة المعدة أثناء الحمل
تعد حموضة المعدة أو حرقان المعدة أحد وأبرز أعراض الحمل الشائعة خلال فترة الحمل.
حيث تبدأ في الثلث الأول من الحمل خاصة الشهر الثاني وتستمر حتى الشهر التاسع ، كما تختفي لعدة أسابيع ثم تعود مرة أخرى.
تشعر المرأة الحامل مع حموضة المعدة ببعض الأعراض الأخرى مثل الشعور بعدم الارتياح، إلى جانب الشعور بانتفاخ البطن وعسر الهضم وثقل في منطقة البطن، كما تصاب بالغازات.
بالرغم من شعور المرأة الحامل بعدم الارتياح الناتج عن حرقان المعدة إلا أن هذا أمر يؤثر إيجابياً على الجنين، إذ تسبب حموضة المعدة بطء في عملية هضم الطعام ، الأمر الذي يجعل الجنين يمتص بشكل أفضل العناصر الغذائية من خلال المشيمة.
من أبرز أسباب حموضة المعدة الإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) ، حيث تكون حموضة المعدة أحد أعراض هذا المرض، والمرأة الحامل المصابة بالارتجاع المعدي المريئي هي أكثر عرضة لزيادة حموضة المعدة أثناء الحمل، كما أن حموضة المعدة يكون بالنسبة لها عرض معتادة عليه.
نصائح للتعامل مع حرقان المعدة
نظراً لأن يوجد العديد من الأدوية الطبية الغير آمنة للحمل والجنين، نقدم للسيدات الحوامل بعض النصائح التي تعزز من علاج حرقان المعدة أثناء الحمل فيما يلي:
ينصح بتجنب تناول وجبة العشاء قبل النوم مباشرة، يجب أن تكون المدة الزمنية أو الفترة الزمنية بين وجبة العشاء والنوم ساعتين أو ثلاث ساعات.
يفضل أن تكون وجبة العشاء خفيفة وخالية من السكريات والدهون.
يفضل توزيع وجبات اليوم الثلاثة (وجبة الفطور _ وجبة الغذاء _ وجبة العشاء) إلى ستة وجبات صغيرة الكمية كبديل عن تناول ثلاث وجبات كبيرة الكمية، إذ يمكن تقسيم الوجبة الواحدة إلى وجبتين صغيرتان ، هذا يحمي من الإصابة بحرقان المعدة، إلى جانب وقاية الحامل من الشعور بالجوع، وأيضاً يقلل من الشعور بالقيء والغثيان أحد أعراض الحمل.
ينصح عند تناول الطعام مضغه ببطء للوقاية من حموضة المعدة وعسر الهضم.
ينصح عند تناول الطعام الجلوس في وضعية صحيحة مع التأكد من رفع الرأس وعدم انحنائها .
ينصح بتغيير بعض العادات السيئة والخاطئة التي تسبب حموضة المعدة أو حرقان المعدة مثل عادة النوم بعد تناول الطعام، حيث أن بعض السيدات تميل إلى النوم بعد وجبة الغذاء، وهذا يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وحرقان وحموضة المعدة.
ينصح بارتداء الملابس الواسعة لأن الملابس الضيقة تضغط على حركة الأمعاء وتزيد من الشعور بحرقان المعدة.
ينصح بتناول اللبان أو العلكة الخالية من السكر، إذ تساعد على تهدئة حركة الأمعاء وعلاج حرقان المعدة، للوقاية من حرقان المعدة يفضل مضغها ثلث ساعة بعد تناول كل وجبة غذائية، إذ أنها تعمل على زيادة إفراز اللعاب الذي يقلل من حمض المريء، وبالتالي تقل حموضة المعدة.
إذا كانت حموضة وحرقان المعدة شديدة للغاية، يفضل استشارة طبيب متخصص في أمراض الجهاز الهضمي لوصف بعض الأدوية الطبية الآمنة للجنين، إذ يحذر من شراء أي دواء من الصيدلية دون الحصول على موافقة من الطبيب المختص.
أطعمة لتهدئة المعدة
من أجل الوقاية من حموضة المعدة أو التقليل منها نقدم بعض الأطعمة التي ينصح بتناولها أثناء الحمل لمنع حرقان المعدة، وتتمثل هذه الأطعمة فيما يلي:
ينصح بتناول اللوز بانتظام، إن تناول ملعقتان من اللوز بعد كل وجبة غذائية يقلل من حموضة المعدة ويعالجها ، كما أن المكسرات بكافة أنواعها من أفضل الأطعمة التي تعمل على تهدئة الجهاز الهضمي.
ينصح بتناول كوب من الحليب أو اللبن، يفضل إضافة اللوز إلى كوب الحليب ، يكون هذا خيار جيد لعلاج حموضة المعدة إلى جانب القيمة الغذائية لهذه الوجبة التي تعود بالنفع على صحة الجنين.
كما ينصح بتناول الحليب مع إضافة ملعقة من العسل النحل.
ينصح بالإكثار من شرب المياه بين الوجبات الغذائية مع منع شرب المياه أثناء تناول الوجبة الغذائية، إذ يرجع ذلك إلى أن الحصول على الماء أثناء الوجبة يسبب حرقان المعدة.
وفي المقابل، ينصح بالابتعاد عن تناول بعض أنواع من الأطعمة التي تنتمي إلى الأطعمة المهيجة للجهاز الهضمي، الأمر الذي يمنع حرقان المعدة، وتتمثل هذه الأطعمة في الأطعمة الحمضية مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت، والأطعمة الحارة، والأطعمة التي تحتوي على توابل، والأطعمة الدهنية أو الأطعمة المقلية أو الأطعمة المصنوعة من السمنة أو الزبدة، إلى جانب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل النسكافية والقهوة والشوكولاته ، والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
متى تختفي حموضة المعدة أثناء الحمل؟
من الصعب الإجابة على هذا السؤال بشكل دقيق، إذ يرجع ذلك إلى أن حموضة المعدة أو حرقان المعدة أحد أعراض وعلامات الحمل الشائعة.
إذ تستمر مع الحامل خلال فترة الحمل، وتزيد مع زيادة حجم الجنين وضغطه على الجهاز الهضمي.
وفي المقابل، تختفي حموضة المعدة فترات زمنية وتعود مرة أخرى.
فهو عرض يظهر بشكل متقطع وليس متواصل.
هل تسبب حموضة المعدة مرض القلب أثناء الحمل؟
تظن العديد من السيدات الحوامل أنها مصابة بمرض القلب بسبب زيادة الشعور بحرقان أو حموضة المعدة.
يرجع ذلك إلى أن أثناء الشعور بحرقان المعدة تشعر الحامل بحرقان حول منطقة القلب.
لا يوجد علاقة بين حرقان المعدة ومرض القلب، كما أن حموضة المعدة لا تسبب ولا تشير إلى الإصابة بمرض القلب.
يرجع الشعور بحرقان حول منطقة القلب إلى تهيج بطانة المريء ، الأمر الذي يسبب حرقان القلب.
هل زيادة الوزن أثناء الحمل تسبب حرقان المعدة؟
تعد زيادة الوزن من العوامل والأسباب التي تزيد من فرصة الإصابة بحرقان المعدة أثناء الحمل.
يجب التحكم في الوزن خلال شهور الحمل بمعنى أخر أن تكون زيادة الوزن زيادة معتدلة.
أن ارتفاع الوزن المفاجئ خلال الحمل يضغط على الجهاز الهضمي ويزيد من حموضة المعدة.
يجب أن تكون زيادة الوزن زيادة تدريجية ومناسبة مع شهور الحمل وعمر الجنين.
للتحكم في الوزن ينصح باستشارة طبيب تغذية لوضع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية المفيدة لنمو وصحة الجنين.
وفي النهاية، يجب الإشارة إلى أن ما قدمانا ما هو إلا معلومات استرشادية، وليس بديل عن استشارة الطبيب المختص، إذ يجب التحدث مع الطبيب حول أسباب حرقان المعدة أثناء الحمل، إلى جانب هل حرقان المعدة يدل على شعر الجنين.
