أن الحمل من أكثر المراحل الهامة التي تمر على النساء، إذ يجب عليها الحرص عند تناول الطعام وعدم الإكثار في نوع معين مع تجنب الأكلات التي قد تسبب لها ضرر، وعلى هذا يجب استشارة الطبيب.
يعد الحبق أو نبات الريحان من أبرز الأعشاب التي تحتوي على فيتامينات ومعادن، إذ أن به نسبه منخفضة من السعرات الحرارية ويساعد على حرق الدهون بالجسم.
أما بالنسبة إلى الحوامل فيعتبر النبات آمن عند تناوله بكميات محدودة، فبتلك الصورة تحصل السيدة على قيمته الغذائية.
في حالة الإفراط في تناوله سيصاب الجسم ببعض الأضرار، خاصه إذا كان السيدة مصابة بانخفاض ضغط الدم.
يفضل أن تتبع الحامل كافة تعليمات الطبيب خلال فترة الحمل لكي تتجنب جميع المشاكل الصحية.
هل الحبق يسبب الإجهاض
من الضروري على الحوامل الانتباه على نوعية الطعام المتناول، إذ يوجد أصناف وأنواع من الأعشاب تتسبب في حدوث نزيف مما يعرض الأم والجنين لمخاطر جسيمة مثل الزنجبيل والحبق، لذا يجب استشارة الطبيب.
أشارت دراسه علمية أن الأعشاب ليست مفيدة بشكل دائم، إذ يوجد أوقات تسبب ضرر بالجسم لهذا يجب الإطلاع على فوائد وأضرار كل نبات قبل تناوله.
يعد الحبق من الأعشاب التي تحدث ضرر عند الإفراط في تناولها، فقد تؤدي إلى نزيف وتعرض الحامل للإجهاض.
بناء على هذا أشار الأطباء بأهمية اتباع التعليمات والتواصل مع الطبيب المختص منعا لتعرض الحامل لأي ضرر.
لم تثبت الدراسات العلمية أن فوائد نبات الحبق مؤكده للجسم، إلا أن العشبة بها معادن وعناصر غذائية تساعد على تحسين حالة الجسم.
أن نبات الحبق يساهم في حماية الرحم من الإصابة بالسرطان، حيث يحد من انقسام الخلايا بداخل الجسم ويمنع من تكوين خلايا سرطانية.
يعمل النبات على تقليل أعراض الدورة الشهرية من حيث تقلصات والآلام البطن والظهر، لهذا يمكن تناول كوب منه.
يساهم النبات في تقليل الآلام الولادة من حيث الاضطرابات والأوجاع.
يفضل في حالة الإصابة بالحساسية استشارة الطبيب قبل تناول الحبق.
هل الحبق مفيد للرضع
ترغب الأمهات في إضافة عناصر غذائية للأطفال بغرض زيادة قوتهم البدنية خلال مرحلة النمو، الا أن ليس كل اللعاب مفيدة فهناك أنواع تسبب ضرر على الصغار خلال تلك المرحلة.
يوضح الأطباء أن الحبق من الأعشاب التي تضر بصحة الأطفال، وذلك لأنه يحتوي على زيوت طيارة وعناصر غير مفيدة في تلك المرحلة.
من اللازم على الأمهات اتباع نظام غذائي للأطفال يحتوي على جميع العناصر المفيدة، مع للتأكد من أنه يناسبهم خلال تلك المرحلة العمرية.
يفضل أن يكون النظام الغذائي من خلال طبيب مختص حرصا على سلامة الصغار.
أضرار الحبق
من الطبيعي في حالة الإفراط من تناول نوع معين من الطعام ستتحول فوائده إلى ضرر، لهذا يجب التنوع عند تناول الأكلات الغذائية للحصول على جميع العناصر التي يحتاج إليها جسم الإنسان.
انخفاض الدم: أن الإفراط في تناول الحبق يؤدي إلى التعرض لانخفاض مستوى ضغط الدم بالجسم.
التعرض للإصابة بسرطان الكلى: يتضمن نبات الحبق مادة الاستراجول الذي يؤدي تناولها بكثرة للإصابة بمشاكل صحية في الكلى، لهذا يجب تناولها باعتدال.
انخفاض السكر:يؤدي الحبق إلى تقليل مستوى السكر بالدم، وذلك يضر الأشخاص المصابين بمرض السكري فقد يعرضهم لمشاكل صحية متعددة.
الحساسية: يوجد بعض الحالات التي تعاني من الحساسية اتجاه بعض أنواع الأعشاب مثل النعناع والحبق، وعلى هذا يجب الامتناع عن تناول.
قد يتعرض المريض لبعض الأمراض الخطرة مثل احمرار الجلد وانتفاخ اللسان، وربما يشعر المريض بصعوبة في التنفس.
التعرض النزيف: أشارت دراسة علمية أن نبات الحبق به فيتامين ك وعلى هذا يؤدي الإفراط في تناوله إلى صعوبة تجلط الدم مما يؤدي للإصابة بالنزيف خاصة المصابين بمرض الهيموفيليا.
تجربتي مع الحبق في الحمل
تشارك بعض النساء تجاربهن مع الحمل لكي تستفاد منها السيدات الأخريات.
التجربة الأولي: توضح سيدة أنها كانت تأخذ الحبق مع الشاي لكن بكميات محددة وعلى هذا لم تصاب بأي مشكلة صحية خلال الحمل.
التجربة الثانية: تشير سيدة أنها خلال الحمل تناولت أصناف متنوعه من الطعام ولم تفرط في تناول الحبق وتلك المعادلة الصحيحة التي ذكرها الطبيب لها حتى تستفيد من جميع العناصر الغذائية الموجودة بالطعام.
التجربة الثالثة: تذكر سيدة أنها أخذت كمية كبيرة من الحبق من تلقاء نفسها دون استشارة الطبيب، وعلى هذا شعرت ببعض الآلام وحين ذهبت للطبيب وضح لها أن تناوله بكثره يضر لا يفيد، لهذا يجب اتباع التعليمات والتنوع في الطعام المتناول.
أسئلة شائعة
كيف يشرب الحبق؟
يمكن وضع الحبق في الأكلات اليومية أو في المشروبات مثل الشاي، على أن يتم غسل الأوراق بشكل جيد.
هل الحبق هو الريحان؟
نعم، أن نبات الحبق هو الريحان ويعرف بذلك الاسم في بعض الدول العربية، وفي أوروبا يسمى الحبق.
